導(dǎo)讀咪咪一向很注重體育鍛煉，雖然不是特別瘦，但是她看著特別健康，小麥的膚色全是夏天游泳的時(shí)候曬得，并且在冬天她也堅(jiān)持游泳，這對(duì)于一個(gè)女孩子來(lái)說(shuō)真的是一件特愛(ài)不容....

咪咪一向很注重體育鍛煉，雖然不是特別瘦，但是她看著特別健康，小麥的膚色全是夏天游泳的時(shí)候曬得，并且在冬天她也堅(jiān)持游泳，這對(duì)于一個(gè)女孩子來(lái)說(shuō)真的是一件特愛(ài)不容易的事?，F(xiàn)在的她懷孕了，在懷孕初期她還是堅(jiān)持著每天下班游泳一個(gè)小時(shí)，按照她的話(huà)來(lái)說(shuō)，游泳可以調(diào)節(jié)壓力放松心情，可是家里人不是這么想的，認(rèn)為懷孕還游泳對(duì)寶寶不好，長(zhǎng)久下去可能就流產(chǎn)了，所以很?chē)?yán)肅的找咪咪聊過(guò)這件事，咪咪不這么想，她有自己的想法，她認(rèn)為孕期也可以運(yùn)動(dòng)，又不是肚子大到走不動(dòng)了。老公一直是比較支持咪咪的，可是實(shí)在是抵不過(guò)家里人的催促，這讓他最近都煩惱了起來(lái)。

那么，懷孕的時(shí)候游泳到底是對(duì)身體好還是不好呢？這個(gè)還真的需要來(lái)了解一下，畢竟現(xiàn)在愛(ài)健身的女性越來(lái)越多了，懷孕的時(shí)候難免遇到這個(gè)抉擇。其實(shí)懷孕的時(shí)候游泳得看你之前的運(yùn)動(dòng)情況，如果懷孕之前就一直堅(jiān)持著這個(gè)體育運(yùn)動(dòng)，那么對(duì)于你的身體來(lái)說(shuō)，這是一件日?？梢匀プ龅氖?，所以懷孕的時(shí)候也不難去適應(yīng)，但是如果媽媽們因?yàn)橄胍衅诒３忠粋€(gè)好身材，而臨時(shí)開(kāi)始去學(xué)習(xí)游泳那么就是沒(méi)必要的，并且真的可能對(duì)寶寶產(chǎn)生影響，最好選擇一些輕松的運(yùn)動(dòng)方式，跑步慢跑可能更加適合你們。

再者，游泳之前和之后都要注意，因?yàn)閼言猩眢w的溫度會(huì)降低，所以在游泳之前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，媽媽們一定要?jiǎng)拥缴眢w熱乎乎的再下水，不然很容易出現(xiàn)腳抽筋這樣的現(xiàn)象，而一個(gè)好的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)可以讓游泳過(guò)程更加的順利，游泳之后也要及時(shí)記錄身體的變化情況，心率血壓都要注意，保證身體的健康和安全。

最后，游泳對(duì)于生產(chǎn)來(lái)說(shuō)最大的好處就是和生產(chǎn)過(guò)程很相似，媽媽們可以在游泳的過(guò)程中刻意模擬一下生產(chǎn)的步驟，這樣在真正要生孩子的時(shí)候可以更加的從容和有把握。

媽媽們相信你們自己做的決定，當(dāng)然也要以寶寶為準(zhǔn)，寶寶的健康才是我們最期望的。