導(dǎo)讀寶寶快速成長(zhǎng)的頭幾年，讓他們「睡好覺」真的是一件非常重要的事情。可以說，睡覺是寶寶的頭等大事。在寶寶睡眠方面，很多爸媽只關(guān)注如何讓寶寶睡整覺，如何不落地醒，....

寶寶快速成長(zhǎng)的頭幾年，讓他們「睡好覺」真的是一件非常重要的事情。可以說，睡覺是寶寶的頭等大事。在寶寶睡眠方面，很多爸媽只關(guān)注如何讓寶寶睡整覺，如何不落地醒，只要能讓寶寶很好的入睡。但往往忽略了這一點(diǎn)

說到睡覺，就不得不提到枕頭，這不，拉了幾個(gè)媽媽問了問，就有這么多疑惑：寶寶要不要睡枕頭？寶寶什么時(shí)候開始睡枕頭？寶寶枕頭到底怎么挑？... ...今天，我就跟大家好好聊聊寶寶枕頭這個(gè)事。

1?寶寶要不要睡枕頭？要，但不宜過早。?寶寶什么時(shí)候開始睡枕頭？美國兒科協(xié)會(huì)就指出，不推薦給 1 歲以下的寶寶使用枕頭，也不要在嬰兒床上放置枕頭。 剛剛出生的小嬰兒，脊柱和頸部都是平直的，并不像成年人一樣已經(jīng)形成了生理彎曲。如果這時(shí)給寶寶用枕頭，對(duì)寶寶的頸椎反而會(huì)造成一定的壓迫。

3 個(gè)月以下的寶寶，還沒有出現(xiàn)頸曲。這時(shí)候，寶寶不論是平躺還是側(cè)臥，頭部和身體都處于同一水平線，并不需要枕頭，用枕頭反而會(huì)不舒服。一般地，1 歲以后的寶寶就可以開始使用枕頭。18~24 個(gè)月左右，寶寶的小脖子開始有了“變彎”的趨勢(shì)，建議這個(gè)時(shí)間段開始用枕頭！2?為啥不建議過早給寶寶睡枕頭？不建議寶寶太早開始睡枕頭，主要有兩個(gè)原因：

• 寶寶活動(dòng)能力有限，如果給寶寶睡枕頭，有可能導(dǎo)致他無法轉(zhuǎn)頭或頭埋進(jìn)枕頭里，給寶寶帶來窒息的危險(xiǎn)。
• 新生兒不需要枕頭，因?yàn)樗麄兤教蓵r(shí)，后背和后腦勺在同一平面上，不會(huì)造成肌肉緊繃，所以無論他平睡、側(cè)睡都非常自然不需要枕頭。

枕頭的目的是承托頸部的生理彎曲，這是寶寶成長(zhǎng)的過程中逐漸形成的。3?寶寶枕頭該怎么選？從出生到成年，寶寶的頸椎弧度生理曲線是在不停地變化的，不同年齡段寶寶的頸椎弧度不一樣，所以枕頭的高度也要隨著寶寶的發(fā)育情況選擇和更換。一句話來說，寶寶不能用成人枕頭，也不能一個(gè)枕頭一成不變地從小睡到大。4?如何判斷枕頭高度對(duì)寶寶是否合適？簡(jiǎn)單的判斷標(biāo)準(zhǔn)就是：寶寶枕上枕頭后，無論是側(cè)躺還是平躺，寶寶的頭和身體能在維持同一水平線上。

5?枕頭的質(zhì)地怎么挑選？從安全的角度來說，過軟的枕頭，可能會(huì)成為寶寶的「隱形殺手」。

美國兒科學(xué)會(huì)不建議給嬰兒使用過于松軟的物品，包括枕頭、圍巾、玩具和過軟的床墊、水床、沙發(fā)等。過于柔軟的物品容易讓寶寶的面部陷入其中，引起致命的窒息，增加?jì)雰衡谰C合征的風(fēng)險(xiǎn) 。過硬的枕頭也不好，除了不舒服外，還容易使寶寶發(fā)育的顱骨發(fā)生變形的可能，造成扁頭、偏臉等。判斷枕頭軟硬的方法也很簡(jiǎn)單：

• 如果寶寶的頭完全陷入枕頭內(nèi)，說明太軟；
• 如果枕頭不能與寶寶頭部緊貼，沒有明顯下陷，說明太硬，都不合適。

軟硬適中的枕頭，應(yīng)該手壓之后能快速回彈，枕上去有一定的下陷，剛好能緊貼頭頸部。

6?枕芯的材質(zhì)有什么講究？給寶寶用的枕芯，不僅要考慮透氣性好、吸濕性好（不易發(fā)霉、發(fā)芽）、軟硬適中、輕便、易于清洗。更要考慮安全性，應(yīng)該選擇無刺激性味道、無毒無害、低致敏可能的材質(zhì)。

• 沒有甲醛，沒有異味，無毒無害，材質(zhì)安全滿分 √
• 透氣好了，枕芯就不容易潮濕，也就不容易滋生細(xì)菌、螨蟲，也不易發(fā)霉發(fā)芽，健康衛(wèi)生滿分√。

所以像那些綠豆、小米、麥皮等這些具有「中國特色」的枕芯，就不要選擇啦，不僅軟硬不合適，還容易發(fā)霉發(fā)芽。至于枕套，一般選擇最普通的純棉就可以了，安全、透氣還好清洗。