導讀母乳在不同泌乳階段成分還不一樣？母乳還有前奶和后奶之分？為什么明明漲奶寶寶卻吃不著？從古代大戶人家的奶娘到今天全民提倡母乳喂養可見母乳的重要性但是大多數人對....

母乳在不同泌乳階段

成分還不一樣？

母乳還有前奶和后奶之分？

為什么明明漲奶

寶寶卻吃不著？

從古代大戶人家的奶娘

到今天全民提倡母乳喂養

可見母乳的重要性

但是

大多數人對于母乳卻一知半解

今天婦幼健康科普

帶您走進母乳的世界！！！

為什么母乳有不同的名稱？什么是初乳、過渡乳和成熟乳？

初乳是孕晚期和產后最初幾天分泌的早期母乳。初乳質地粘稠，顏色微黃或透明，蛋白質含量較高，含有較多抗體和生長因子，初乳中的免疫球蛋白slgA含量很高，能在寶寶的胃腸道上形成一層保護膜，幫助寶寶抵御致病微生物的侵害。

初乳中的生長因子，能促進腸道屏障的成熟，幫助寶寶更好地適應出生后的環境。

過渡乳是初乳向成熟乳的過渡階段，脂肪和乳糖含量逐漸增加，蛋白質濃度逐漸下降。

成熟乳是乳腺活化后分泌的乳汁，一般開始于產后2～3周左右，不同的媽媽轉變成熟乳的時間可能有所區別。成熟乳的分泌量多，顏色近乳白色。乳汁中的乳糖、脂肪含量高于初乳，而蛋白質水平低于初乳。

什么是前奶和后奶？

前奶

是指一次哺乳開始時前半段的乳汁，前奶比較稀，脂肪含量較低，看起來比較清澈，帶點淡藍色。

后奶

是哺乳后半段的乳汁，脂肪含量更高，看起來更濃稠，乳白色或乳黃色。在每次哺乳時，乳汁中的脂肪含量都會逐漸增加。

前奶和后奶都是有營養的，能夠滿足寶寶的需要。只要寶寶生長發育正常、精神狀態良好，其實不用太糾結于“前奶”和“后奶”的說法。需要強調的是，盡量讓寶寶吸空一邊乳房再吸另一邊乳房。

有很多哺乳期媽媽

明明覺得漲奶

可以是寶寶卻怎么也吃不到奶

原來是沒有觸發“奶陣”

被寶寶吃到的乳汁僅4%左右

那要怎么引發“奶陣”呢？

媽媽可以采用手擠奶的方法來緩解乳脹等不適和引發奶陣。

首先媽媽都需要有一個私密安全的環境，可以采取一些方法讓自己放松，更快引發陣奶，比如深呼吸或者播放舒緩的音樂。準備好預清潔的母乳收集容器，修剪指甲，清潔雙手，有條件時可使用溫水洗手，擠奶的感受和效果會更好，涂抹少量麻油、按摩油，或者乳汁在乳房上，減少按摩時摩擦導致的疼痛。

按摩乳房：

01

手指或手掌要緊貼皮膚。動作輕柔，壓力均勻。一手托住一側乳房，另一只手用大拇指根部或四指指腹，從乳房根部順時針方向環形朝乳頭的方向輕柔按摩，幫助引發奶陣。用指腹觸碰乳頭，刺激乳頭凸起。

02

一手托住乳房，手握虛拳，用第二節指關節慢慢揉，疏通乳腺管。

03

五指微屈，自然展開，用手指末端從乳房根部順著乳腺管的方向滑動至乳頭，乳房的每個部位都要按摩到。也可以用大拇指順著乳腺管的方向按摩。

04

四指并攏，手指關節微屈，用手腕部的力量平穩而有節奏的輕輕拍打乳房。

擠奶：

按壓－擠奶－松開：一手托住乳房，另一手的拇指和食指C字形放在乳暈兩邊，距離乳頭2cm左右，先向胸壁方向按壓，再將手指對捏進行擠奶，然后松開，有節奏地重復上述的動作，不宜太快。

注意：

手指不要在皮膚上滑動或牽拉乳頭，不宜過于用力，不應感到疼痛。

乳汁流出速度減慢時，更換位置繼續擠奶，雙手交替擠奶，也可兩側輪流擠奶。

儲奶容器上做好標記，盡快將乳汁儲存起來。

發生堵奶自己采用上述方法仍不能解決，應盡早求助醫護人員。

怎么知道“奶陣”發生了？

產后最初幾天，媽媽哺乳時會感到肚子疼或有緊繃感，就表示奶陣來了；奶陣來了之后，寶寶吸吮方式會從短頻快的節奏，變為緩慢深長有吞咽；有時，媽媽的另一側乳房會滴奶或噴奶；也有媽媽在奶陣時會感覺乳房有輕微刺痛、酥麻過電的感覺。

影響“奶陣”的因素有哪些？

一般來說，積極正面的刺激有助于引發奶陣，而負面情緒或刺激可能抑制奶陣的發生。寶寶直接吸吮時，能比較容易地引發奶陣。而在吸乳或擠奶時，媽媽可以通過相對固定的流程，利用多種感官的積極刺激，來更快地引發奶陣。例如視覺（寶寶照片、視頻）、聽覺（音樂，寶寶聲音）、味覺（溫熱飲料）、嗅覺（寶寶衣服氣味）、觸覺（同樣的吸乳場所）等。

母乳喂養對寶寶確實有很多好處

但是

堅持母乳喂養絕對是件不輕松的事

選擇親喂的媽媽們

必須做好心理準備

希望打開這篇科普的媽媽

都如愿以償順利母乳喂養！