導(dǎo)讀對(duì)于出生頭一年的寶寶來講，睡眠姿勢(shì)的選擇還是非常重要的。因?yàn)檫@不僅關(guān)系到寶寶頭型的發(fā)育（是否漂亮），更是關(guān)系到寶寶的生命安全。尤其在新生兒時(shí)期，因?yàn)樗瞬划?dāng)....

對(duì)于出生頭一年的寶寶來講，睡眠姿勢(shì)的選擇還是非常重要的。因?yàn)檫@不僅關(guān)系到寶寶頭型的發(fā)育（是否漂亮），更是關(guān)系到寶寶的生命安全。尤其在新生兒時(shí)期，因?yàn)樗瞬划?dāng)引發(fā)的悲劇時(shí)常發(fā)生。所以，這并不是危言聳聽，只是不厭其煩地提醒爸媽們一定得重視寶寶睡眠問題。要知道，往往悲劇的發(fā)生就是因?yàn)槟遣灰詾橐獾男〖?xì)節(jié)！

俯睡型

生活中相信有很多爸媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)，自家小寶寶非常喜歡趴著睡，于是就很好奇，這樣睡能呼吸么，不覺得悶得慌？！所以也會(huì)經(jīng)常去人為調(diào)整寶寶的睡姿。那其實(shí)，是否需要人為干預(yù)，則需要根據(jù)寶寶的具體情況進(jìn)行分析。

優(yōu)點(diǎn)：1、俯睡時(shí)寶寶前胸貼著床面，比較有安全感，容易入睡而不易因?yàn)轶@嚇反射而驚醒。

2、俯睡時(shí)頭會(huì)偏向一側(cè)，如果寶寶有輕微溢奶或吐奶會(huì)自口中流出，不會(huì)從呼吸道吸入而引起吸入性肺炎或窒息。

3、某些患有呼吸道的先天異常(如羅賓氏癥候群)的寶寶仰睡時(shí)，舌根后墜會(huì)阻塞呼吸道造成嚴(yán)重窒息，此時(shí)需要讓寶寶維持俯睡。

4、俯睡時(shí)身體內(nèi)的臟器會(huì)承受部分的壓力，只要寶寶沒有特殊的先天性疾病，這些壓力不但不會(huì)造成問題，反而可能有助于寶寶心肺功能的成熟。對(duì)于容易脹氣的寶寶，俯睡時(shí)腹部的壓力也有助于排氣。

缺點(diǎn)：如果趴著的枕頭棉被太厚、太軟，或是較小的寶寶還不是很會(huì)抬頭、轉(zhuǎn)頭，那么很可能會(huì)因?yàn)榕吭谡眍^上，造成呼吸道被外物阻塞而窒息。目前認(rèn)為俯睡與嬰兒猝死癥有相當(dāng)?shù)年P(guān)系。此外，俯睡時(shí)父母比較不容易觀察寶寶的呼吸狀況，必須格外費(fèi)心。

側(cè)睡型

側(cè)睡分為左側(cè)睡及右側(cè)睡，是最多月嫂寶媽都建議的寶寶睡眠姿勢(shì)。因?yàn)檫@種睡姿對(duì)寶寶各個(gè)重要器官不會(huì)過分壓迫，對(duì)于肌肉的放松也較為有利。一般來說，寶寶自己很難會(huì)側(cè)著睡，我們可以在寶寶背部放一個(gè)枕頭，幫助撐住其背部，來維持側(cè)睡的姿勢(shì)。當(dāng)寶寶側(cè)睡的時(shí)候，應(yīng)該把手放在前面。

優(yōu)點(diǎn)：1、寶寶呼吸比較順暢。

2、可減少溢奶或嘔吐時(shí)被嗆到。

缺點(diǎn)：1、姿勢(shì)沒有辦法長(zhǎng)時(shí)間維持。

2、對(duì)于還不會(huì)翻身的寶寶，姐妹們要經(jīng)常幫寶寶變換姿勢(shì)。

建議：1、建議姐妹可以多利用不同大小的枕頭或?qū)⒋竺砭沓赏矤睿趯殞毐巢恳约吧眢w與床墊之間的縫隙，用來固定睡姿。

2、長(zhǎng)時(shí)間睡同一邊，也會(huì)讓寶寶頭形不漂亮，最好是每3~4小時(shí)幫寶寶翻身一次。

3、左右側(cè)臥時(shí)要當(dāng)心，不要把寶寶的耳郭壓向前方。

仰臥型

最普通的睡姿，也是三種睡姿中最安全的一種！ 這種睡眠姿勢(shì)可以使全身肌肉放松，對(duì)寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫，但它也可能使得已經(jīng)放松的舌根后墜，所以也有阻塞呼吸道的疑慮。

優(yōu)點(diǎn)：1、身體無壓迫感，自然、健康。

2、較不易被棉被等外物遮掩住口鼻而導(dǎo)致窒息：安全性高。

3、父母可一目了然寶寶的睡眠狀態(tài)。

缺點(diǎn)：1、對(duì)新生兒來說，若有打呼現(xiàn)象呼吸會(huì)感覺較費(fèi)力。

2、新生兒溢奶時(shí)容易回流、阻塞口鼻，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致吸入性肺炎。

3、長(zhǎng)期仰睡后腦頭型容易扁平，亦可能影響臉型。

4、因?yàn)闆]有任何束縛，所以寶寶比較沒安全感。

建議：1、喂奶后，不要馬上讓寶寶(尤其新生兒)平躺睡覺，可先右側(cè)睡。

2、為防止溢奶，可抬高上身30度。

3、枕頭建議使用“仰睡枕”(中間下陷)，可以支撐寶寶尚未發(fā)育完全的頸部