導(dǎo)讀隨著寶寶的生長(zhǎng)，慢慢的到了吃輔食的月齡。可是第一次做輔食、喂輔食，家長(zhǎng)們難免會(huì)手忙腳亂，寶寶輔食到底該如何添加呢？其實(shí)只要肯學(xué)習(xí)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶輔食添加是....

隨著寶寶的生長(zhǎng)，慢慢的到了吃輔食的月齡。可是第一次做輔食、喂輔食，家長(zhǎng)們難免會(huì)手忙腳亂，寶寶輔食到底該如何添加呢？

其實(shí)只要肯學(xué)習(xí)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶輔食添加是有時(shí)間規(guī)律可循的，而且細(xì)心觀(guān)察還會(huì)發(fā)現(xiàn)吃輔食的寶寶會(huì)“發(fā)射信號(hào)”哦~

今天我們就一起來(lái)聊聊寶寶輔食添加的那些事。

01 寶寶輔食添加時(shí)間是什么時(shí)候？

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議等到嬰兒4-6月大時(shí)才能給他們喂輔食。而我國(guó)一般會(huì)建議在寶寶6月齡，即出生180天之后開(kāi)始添加。

當(dāng)然也有一些家長(zhǎng)會(huì)根據(jù)寶寶的身體情況提前添加輔食，但建議最早不早于4月齡，最晚不晚于8月齡。

因?yàn)椋@個(gè)時(shí)期是寶寶輔食添加最佳時(shí)間段，錯(cuò)過(guò)了可能很麻煩。

太早添加輔食的話(huà)，寶寶身體還不具備吃輔食的條件，加上輔食影響奶量，可能造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良；而如果等到寶寶8-9個(gè)月之后才開(kāi)始添加輔食，那讓寶寶對(duì)輔食產(chǎn)生興趣會(huì)變得非常難。

02 哪些信號(hào)表示寶寶要加輔食了？

任何事情都是有信號(hào)的，如果家長(zhǎng)能捕捉到寶寶的以下輔食信號(hào)，那就可以給其添加輔食了。

· 頭能抬高豎直

· 學(xué)會(huì)獨(dú)坐/扶坐可坐穩(wěn)

· 對(duì)食物感興趣，張嘴/流口水

· 挺舌反應(yīng)消失，不用舌頭推食物往外頂

奶爸tips：

挺舌反應(yīng)是舌擠壓（舌頭推動(dòng)）反射現(xiàn)象，是指將食物送進(jìn)嬰兒嘴中時(shí)，他會(huì)用舌頭把食物往外推。

這一反射在嬰兒4個(gè)月大時(shí)會(huì)漸漸消失。他們慢慢學(xué)會(huì)用舌頭把食物放進(jìn)嘴里任何地方，然后吞咽下去。

03 初添輔食次數(shù)及注意事項(xiàng)有哪些？

對(duì)于初添輔食的寶寶，主要目的是讓其適應(yīng)輔食的味道，這時(shí)不用考慮具體的輔食量或輔食時(shí)間哦~

一般，可以在寶寶吃奶前半小時(shí)喂輔食，不要等寶寶特別餓時(shí)再喂，這可能會(huì)讓寶寶很煩躁哦。

家長(zhǎng)也可以根據(jù)寶寶的胃口隨時(shí)調(diào)整輔食的量，只要生長(zhǎng)發(fā)育正常，就不要糾結(jié)于寶寶是不是吃的太多或太少。

奶爸tips：

剛添加輔食的寶寶，因?yàn)槲兜朗亲约簭奈磭L過(guò)的，所以可能會(huì)不太愛(ài)吃，這是非常正常的。

再加上寶寶本來(lái)胃口就小，有時(shí)可能只吃一兩口，家長(zhǎng)一定不要期待寶寶能把碗里的輔食都吃了。

更不要強(qiáng)迫寶寶多吃些，吃多吃少都由娃自己決定就好~