導讀1、心情盡量放輕松：現代人可能因為壓力過大，造成不孕概率高。建議偶爾去度個假(尤其在排卵期)，重溫兩人的甜蜜時光，常可順利懷孕。2、盡早就醫，勿一拖再拖：若....

1、心情盡量放輕松：現代人可能因為壓力過大，造成不孕概率高。建議偶爾去度個假(尤其在排卵期)，重溫兩人的甜蜜時光，常可順利懷孕。

2、盡早就醫，勿一拖再拖：若是結婚后正常性生活，未避孕情況下一年仍無好消息的話，要盡早就醫，不要拖到四五十歲再求助，那時的卵子、精子質量都不如年輕時佳。

3、男性勿讓下體時常處于高溫環境中：因為精子怕熱，所 以男性洗澡時最好不要用太熱的水，內褲也不要穿太緊。尤其檢查后發現精子質量不佳的男性，更要注意上述事項。

4、把握排卵期“集中火力”：性生活頻繁容易使精子量變少，因此醫師建議倒不如在排卵日前的5~7天先禁欲,然后在排卵日前后兩天積極“做人”，受孕概率反而較大。

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