導(dǎo)讀大家都知道，腳底有許多穴位，孩子光腳走路，特別走在凹凸不平的道路上，可以刺激孩子的感官與神經(jīng)。實(shí)驗(yàn)表明，有80％左右的孩子在赤腳走路后體質(zhì)顯著增強(qiáng)，特別是從....

大家都知道，腳底有許多穴位，孩子光腳走路，特別走在凹凸不平的道路上，可以刺激孩子的感官與神經(jīng)。

實(shí)驗(yàn)表明，有80％左右的孩子在赤腳走路后體質(zhì)顯著增強(qiáng)，特別是從小赤腳走路者，患傷風(fēng)感冒的次數(shù)明顯減少。

但長(zhǎng)時(shí)間光腳也避免不了腳會(huì)受傷，那么光腳到底好不好呢，下面小編就帶大家來了解一下光腳的好處與壞處吧~

光腳的好處

增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)食欲

寶寶的雙腳裸露在空氣和陽光中，腳部的血液循環(huán)就會(huì)加快，進(jìn)而帶動(dòng)全身的新陳代謝速度。

代謝加快，寶寶的食欲就會(huì)增強(qiáng)，身體的抗病能力、免疫力自然也會(huì)隨之增強(qiáng)。

相當(dāng)于足部按摩

寶寶光腳走路等同于足底按摩。光著腳走路，如同對(duì)腳趾和腳掌心等部位的穴位進(jìn)行按摩，能健脾益腎，鎮(zhèn)靜安神，對(duì)小兒遺尿、消化不良，小兒便秘等都有一定的療效。

增強(qiáng)寶寶的感官刺激

腳上分布著豐富的末梢神經(jīng)，寶寶在光腳走路的時(shí)候，神經(jīng)受到刺激，感官鍛煉得到增強(qiáng)，對(duì)寶寶大腦活力、記憶力、感覺靈敏性、身體靈活性都有好處。

光腳有利于散熱

臭腳、汗腳不是成年人的專利，寶寶也會(huì)出現(xiàn)這種情況。光著小腳丫可以幫助寶寶腳部更好的散熱，防止出現(xiàn)小汗腳、小臭腳的情況。

光腳的壞處

1、容易磨傷寶寶腳底心。寶寶腳底心皮膚角質(zhì)層薄弱，經(jīng)常的光腳練習(xí)走路，寶寶的腳底心皮膚會(huì)被摩擦得長(zhǎng)繭，還容易造成寶寶腳底心因?yàn)橛参锬Σ潦軗p或者磨破腳底心皮膚。

2、寶寶感冒時(shí)期，可能會(huì)加重病情。寶寶在感冒的時(shí)候，光腳會(huì)讓寶寶從腳底心發(fā)寒，可能會(huì)加重身體的不適，對(duì)于感冒的病痛恢復(fù)不利。