導讀寶寶不慎著涼，得了風寒感染，出現咳嗽，痰涕清稀色白，鼻塞，打噴嚏等癥狀。不怕，跟我學小兒推拿，4步治療風寒咳嗽。1、開天門，天門位置在眉心往額上，兩拇指交替....

寶寶不慎著涼，得了風寒感染，出現咳嗽，痰涕清稀色白，鼻塞，打噴嚏等癥狀。不怕，跟我學小兒推拿，4步治療風寒咳嗽。

1、開天門，天門位置在眉心往額上，兩拇指交替從眉心向額上推，推300次，推的速度宜快，力度宜輕。開天門能夠祛風散寒，緩解寶寶鼻塞、打噴嚏等癥狀。

2、推三關，三關位置在前臂橈側,腕橫紋至肘橫紋成一直線.用食指和中指從前臂向肘部推，推200-300次。推三關有溫陽散寒、發汗解表，是治療風寒咳嗽的重要穴位。

3、清肺經，肺經位置在無名指掌側，用拇指從指根向指尖方向推，推約300次。清肺經可以化痰平喘止咳，風寒咳嗽的寶寶這個穴位是必備的。

4、推揉膻中穴，膻中穴在寶寶的兩乳頭連線的中點，自上往下推100次，再揉按100次。推揉膻中穴的作用主要是止咳平喘。

上面四個步驟我們需要耐心、細心的幫寶寶推，次數要足夠才能有好的效果。

另外我們可以配合食療的方法，寶寶咳嗽有痰則需要忌口。忌水果、菜湯、瓜湯，胡蘿卜、玉米、孛薺（馬蹄）等熬的湯，還有冰凍飲料也是需要忌口的。

我們可以用這些食物來幫助寶寶恢復：

陳皮茯苓粥：陳皮5克，茯苓10克，香米100克，加適量的水煮至米熟即可。

皮蛋瘦肉粥：皮蛋半個，瘦肉80克，香米100克，加適量的水煮至米熟即可。

經過上面的調養寶寶一般兩、三天都可以明顯緩解，中醫育兒更健康，歡迎關注，轉發。小兒推拿持續更新中。