導(dǎo)讀西蘭花這樣做，營(yíng)養(yǎng)豐富，健脾養(yǎng)胃，九個(gè)月以上的寶寶都愛(ài)吃從來(lái)不擔(dān)心寶寶身高的我差點(diǎn)鑄成大錯(cuò)。我和老公的身高都不低，平時(shí)更是吃各種鈣片、海鮮大餐、營(yíng)養(yǎng)品。但寶....西蘭花這樣做，營(yíng)養(yǎng)豐富，健脾養(yǎng)胃，九個(gè)月以上的寶寶都愛(ài)吃

從來(lái)不擔(dān)心寶寶身高的我差點(diǎn)鑄成大錯(cuò)。我和老公的身高都不低，平時(shí)更是吃各種鈣片、海鮮大餐、營(yíng)養(yǎng)品。但寶寶的身高啊卻比同齡的孩子矮了很多。

后來(lái)查了資料才知道，營(yíng)養(yǎng)品不是吃得越多就越好，因?yàn)楹芏嗍澄飼?huì)相克，會(huì)影響吸收，真的是不能亂吃。我也是經(jīng)常看兒童營(yíng)養(yǎng)食譜，專(zhuān)門(mén)針對(duì)零到十二歲的寶寶科學(xué)定制了孩子每個(gè)成長(zhǎng)階段的營(yíng)養(yǎng)需求。今天為大家分享美食

西蘭花，胡蘿卜一定要焯水，有很多人在烹調(diào)完西蘭花，吃起來(lái)會(huì)比較的澀嘴，這主要是因?yàn)樵谖魈m花中含有一定的草酸，草酸物質(zhì)如果不去除的話，那么就會(huì)澀嘴，所以對(duì)西蘭花進(jìn)行焯水是非常有必要的。焯完水以后切碎備用

洗好的小米洗好放入鍋中，小米入脾、胃、腎經(jīng)，特別是小米粥，因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且熬制時(shí)小米粥的上層會(huì)出現(xiàn)一層粥油，可幫助保護(hù)胃黏膜，有健脾養(yǎng)胃的功效

開(kāi)鍋后放入山藥碎碎熬，煮爛

加入胡蘿卜，西蘭花碎碎，再煮2分鐘出鍋

加入核桃油

牡蠣粉增香，即可開(kāi)吃

這樣的輔食適合九個(gè)月以上的寶寶，喜歡的老鐵點(diǎn)個(gè)紅星加關(guān)注。