導讀老一輩人都說：“生孩子越早越好”，這句話確實有道理，首先，如果最佳生育年齡備孕，懷孕的幾率要比大齡女性懷孕幾率高出好幾倍，其次年輕時生完孩子恢復起來也比較快....

老一輩人都說：“生孩子越早越好”，這句話確實有道理，首先，如果最佳生育年齡備孕，懷孕的幾率要比大齡女性懷孕幾率高出好幾倍，其次年輕時生完孩子恢復起來也比較快，所以很多婆婆會勸兒媳婦早點要孩子。但很多女性卻錯過了最佳生育年齡，這就會影響女性懷孕的概率。那么，怎么做才能提升懷孕率呢?

夫妻雙方的最佳生育年齡是多少歲?

女性：一般女性的最佳生育年齡在25-35周歲之間。在這個年齡段女性的身體已經發育成熟，卵子的質量也很高，輸卵管也不會有什么問題，這樣就比較容易懷孕。而且懷孕后也不容易出現胎停、早產、畸形兒的現象。

男性：一般男性的最佳生育年齡是在27-35周歲之間。在這個年齡段的男性，精子活力是比較高的，而且這個時候他們的身體素質都非常好，事業穩定，經濟狀況良好，所以對于以后的養孩子不會有太大壓力，懷孕也會更容易一些。

錯過了最佳生育年齡該怎么辦呢?

1、盡早備孕

很多夫妻為了拼事業，已經錯過了最佳生育年齡，這個時候生育能力也會隨之下降，但這個時候不應該觀望，而是要盡早備孕要孩子，能早一年發生風險的概率就會更低一些。

2、做好各項檢查

既然已經錯過了最佳生育年齡，那這個時候的身體應該已經步入了亞健康的狀態，所以檢查是非常必要的。我們可以在備孕前詳細的把身體仔細檢查檢查。男性可以檢查一下自己的精子是否異常，女性則要檢查卵巢功能、輸卵管、排卵情況的檢查。

一定要排出各種不利因素，才能確保以后備孕更順利。一旦發現有一方出現問題，要先治療，等治愈后再備孕也不遲。

3、把身體調理好

可能很多人認為調理身體就是喝中藥，但并不是每個人都適合這種方法，有些人即使喝了中藥也會出現懷孕困難。我們這里說的調理其實就是提高自己的身體素質，促進新陳代謝，可以多吃一些健康食品，不吃垃圾食品，每天花半小時做一些有氧運動，只要身體素質提高了，懷孕率也會提升的。

溫馨提示：既然你已經錯過了最佳生育年齡，就不要再自怨自艾了，一定要放松心態，因為心情是影響懷孕的重要因素，一旦心情壓力大、緊張，就會影響懷孕。但如果是疾病問題，一定要先治療，治好后再開始備孕。