導讀好不容易懷上了寶寶，很多孕媽媽都會很注意自己的生活飲食，知道什么該吃什么不該吃。但我們生活中吃到的東西那么多，你真的明白自己應該注意些什么嗎？有的食物看起來....

好不容易懷上了寶寶，很多孕媽媽都會很注意自己的生活飲食，知道什么該吃什么不該吃。但我們生活中吃到的東西那么多，你真的明白自己應該注意些什么嗎？有的食物看起來就很好，吃起來呢？那可就說不準了......

張女士今年已經32歲了，她好不容易懷上了這第一個孩子，現在寶寶已經有3個月大了。為了讓寶寶更健康，她平時很注意自己的飲食習慣，維生素含量高的蔬菜水果是她的最愛，她也不會多吃油炸類、腌制類的食物，清淡可口就是她的要求。

一次，張女士得知苦瓜的營養價值很高，它富含維生素B1和維生素C，能增進食欲，還能預防感冒，保護心臟。她自己對苦瓜也不太排斥，就用苦瓜做了幾道菜。誰知，吃了兩三天，她感覺不太對勁，子宮收縮嚴重，肚子特別疼，跑到醫院的時候，最不意想不到的事情發生了：她流產了......

得知張女士幾天前吃了苦瓜，醫生很為她痛心，孕婦是不能多吃苦瓜的！雖然苦瓜維生素含量高，但它里面含有奎寧，奎寧這種東西是會刺激子宮收縮的，很容就引起孕婦流產。

豆媽溫馨提示：

一些孕媽媽注意孕期飲食是很有必要的，但你想到的常識并不都是對你無害的，孕媽媽選擇食物的時候，一定要注意它會不會對孕婦有禁忌，像以下食物就不能多吃：

1、螃蟹。這是很多媽媽都知道的，螃蟹是一種寒性的食物，對孕早期的準媽媽們來說，是堅決的不能碰的。記著，是孕早期的準媽媽們哦~

2、蘆薈 。它容易增加子宮的運動，使孕媽媽的骨盆臟器充血，出血量很多的情況下，孕媽媽很容易流產。

3、薏米。它能刺激孕媽媽的子宮平滑肌，增加子宮收縮次數，有引發流產的可能。

4、山楂。它和薏米一樣，會引起宮縮，孕媽媽因為貪戀酸味而多吃山楂也會有流產的可能。

5、黑木耳。因為有活血化瘀、清理血管的功效，黑木耳廣受歡迎。對于孕媽媽來說，它卻會影響胚胎穩固，增發流產發生的概率。

豆寶娘親，復旦醫學博士。搜索【doubaoniangqin】關注微信號【豆寶娘親】寶寶喂養、護理問題免費解答，傳播分享千萬媽媽的育兒經驗~