導(dǎo)讀寶寶半歲之前，大多數(shù)都是用母乳或奶粉喂養(yǎng)，到了半歲之后，就可以給寶寶添加一些輔食了。在輔食的選擇上，胡蘿卜是最好的食材之一。胡蘿卜富含維生素和鈣磷鉀等微量元....

寶寶半歲之前，大多數(shù)都是用母乳或奶粉喂養(yǎng)，到了半歲之后，就可以給寶寶添加一些輔食了。在輔食的選擇上，胡蘿卜是最好的食材之一。

胡蘿卜富含維生素和鈣磷鉀等微量元素，可以幫助寶寶吸收身體需要的維生素和微量元素，促進(jìn)寶寶的發(fā)育；里面的胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)變成維生素A，能幫助寶寶增強(qiáng)免疫力，對增進(jìn)寶寶的體質(zhì)很有幫助。寶媽們在寶寶長身體要吃此物，增強(qiáng)免疫力，讓寶寶少生病！ 開始給孩子添加輔食之后，不妨把胡蘿卜作為一個首選，讓寶寶身體更強(qiáng)健，少生點(diǎn)病，自己也更放心！

如果寶寶還沒長牙，可以直接把胡蘿卜煮熟搗爛，做成胡蘿卜泥給寶寶吃，稍大一點(diǎn)的寶寶，就可以換著花樣，做出不一樣的味道和口感，讓寶寶吃得更開心。

下面給大家推薦的是胡蘿卜鮮蝦米粉餅，用到了胡蘿卜，冬瓜，蝦，雞蛋，還有嬰兒米粉。做出來的口感很軟，寶寶吃起來也不會有咀嚼難度，不管是作為主食還是加餐都是不錯的。這回用了冬瓜，蝦仁和雞蛋，下一次也可以換別的食材來搭配，讓寶寶的每一餐都營養(yǎng)均衡又美味！

By一日五餐輔食

食材 胡蘿卜60克 基圍蝦5個 冬瓜50克 雞蛋1個 嬰兒米粉5克

胡蘿卜切成碎釘，放鍋里蒸熟。胡蘿卜蒸得軟爛，營養(yǎng)更容易被寶寶吸收哦！

基圍蝦去掉蝦線，去殼，剁成蝦泥。冬瓜切碎，然后和胡蘿卜碎放一起攪拌均勻。

倒入嬰兒米粉，攪拌均勻后放置5分鐘，讓米粉充分吸收水分，這里的嬰兒米粉也可以用面粉來代替。

不粘鍋里面倒油，舀一勺米粉，攤成小餅形狀煎熟，然后翻面煎另一面。

兩面都煎熟即可給寶寶吃。

寶寶吃胡蘿卜的注意事項

與其他食材搭配著吃，營養(yǎng)更豐富。這里建議寶媽們不要單純地喂食胡蘿卜，可以像我上面介紹的食譜這樣，與其他的食材混合在一起，讓寶寶吸收的營養(yǎng)更加多元，也更有利于寶寶長身體。

一次不要吃太多。對于寶寶來說，母乳之外的食物都是輔食，輔食是不能代替母乳的，所以最開始喂食少量即可，寶寶的腸胃本來就脆弱，喂太多自然會增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。

一定不能生吃，要吃熟食。為了追求口感的爽脆，成年人有時候會把胡蘿卜切成絲涼拌著吃，但是給寶寶吃就千萬不要這樣做。不管是胡蘿卜還是其他的食物，沒煮熟的情況下難免會有一些細(xì)菌存在，一旦細(xì)菌入侵寶寶的腸胃，很容易引起腹瀉。所以，給寶寶添加胡蘿卜輔食，一定要把胡蘿卜煮熟，熟透。

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