導讀都知道懷孕以后，準媽媽對營養的需求量增加了，所謂是要一個人吃倆人的飯了。以前生活條件不好，營養補充不足，可能出現胎兒發育不良、宮內發育遲緩之類的問題。現在黨....

都知道懷孕以后，準媽媽對營養的需求量增加了，所謂是要一個人吃倆人的飯了。以前生活條件不好，營養補充不足，可能出現胎兒發育不良、宮內發育遲緩之類的問題。現在黨的政策好了，甚至有些人都能過上新聞聯播里那樣的生活了，于是在補充營養方面非常看重，營養不良已經不是現在的問題了。但實際上，孕婦所需的不同營養成分的增量是不盡相同的，補充不協調反而會適得其反。比方說，和沒有懷孕的女性相比，孕婦對熱量需求的增量也就1/10到1/5，就是說對碳水化合物需求增加并不多，你以前每天吃倆饅頭，懷孕以后每天再多吃兩三口就夠了。

啰嗦了這么多，你可以看出來，西醫對孕期營養的觀點，是按照營養要素來考慮的，然后再根據不同食物里營養要素的含量來判斷攝入量。至于孕期能不能吃甲魚，能不能吃螃蟹，是吃雞還是吃鴨，西醫上都沒有講究。有人說螃蟹性涼，吃了容易動了胎氣引起流產。說實話，這句話我不是很理解，因為在西醫里頭，關于自然流產的原因有很多，但是沒有一條是因為吃螃蟹造成的。也可能中國人吃的比西方人雜的多，好多食品可能西方人根本就沒想到要去研究，咱們就都知道是性涼還是性熱了。如果問我孕期能不能吃甲魚，那么根據我前邊講的孕期營養，再加上也沒有看到過利用吃甲魚墮胎的文獻報道，答案當然是可以的。