導(dǎo)讀每年8月1~7日為“世界母乳喂養(yǎng)周”，旨在促進(jìn)社會(huì)和公眾對(duì)母乳喂養(yǎng)重要性的正確認(rèn)識(shí)和支持母乳喂養(yǎng)。對(duì)新生兒來說，奶粉再好也抵不過媽媽的一滴奶，因?yàn)樗粌H能填....

每年8月1~7日為“世界母乳喂養(yǎng)周”，旨在促進(jìn)社會(huì)和公眾對(duì)母乳喂養(yǎng)重要性的正確認(rèn)識(shí)和支持母乳喂養(yǎng)。

對(duì)新生兒來說，奶粉再好也抵不過媽媽的一滴奶，因?yàn)樗粌H能填飽寶寶的肚子，還兼有營養(yǎng)、抗病、安撫等多種作用。

在目前的技術(shù)手段下，可分析出母乳含有200多種成分，它們各司其職，管著孩子智力、體力等各個(gè)方面的生長發(fā)育。

而嬰幼兒配方奶粉中添加的成分只有幾十種，與母乳相比，配方奶粉的差距還很遠(yuǎn)。

今天，吳醫(yī)生就跟大家聊聊母乳與配方奶粉的區(qū)別以及母乳喂養(yǎng)的益處，幫助各位寶媽寶爸重新認(rèn)識(shí)“母乳喂養(yǎng)”的重要性。

01

母乳 PK 配方奶粉，完勝？

（△圖片來自于國際母乳會(huì)）

從上圖可見，母乳所含的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)遠(yuǎn)超于配方奶粉。不僅如此，母乳中還含有配方奶粉沒有的多種生長因子、抗菌因子等物質(zhì)，其營養(yǎng)成分還會(huì)隨著寶寶的生長需求隨時(shí)發(fā)生變化。

簡(jiǎn)言之，母乳就是孩子最好的營養(yǎng)。

世衛(wèi)組織建議：嬰兒應(yīng)于產(chǎn)后1小時(shí)內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)；嬰兒出生后最初6個(gè)月內(nèi)應(yīng)純母乳喂養(yǎng)，以實(shí)現(xiàn)最佳生長發(fā)育和健康水平；嬰兒6個(gè)月齡之后，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，為滿足其不斷增長的營養(yǎng)需求，應(yīng)給嬰兒提供營養(yǎng)充足且安全的輔食；母乳喂養(yǎng)應(yīng)持續(xù)兩年或者更長的時(shí)間。

02

母乳喂養(yǎng)，具體好在哪里？

研究表明，母乳喂養(yǎng)有諸多好處，無論是對(duì)寶寶，還是媽媽亦是如此。

對(duì)寶寶的好處

01提供豐富營養(yǎng)，促進(jìn)生長發(fā)育

母乳中含有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括生長發(fā)育必需的氨基酸和微量元素，而且各種營養(yǎng)物質(zhì)的比例相對(duì)比較合適，適合寶寶腸道的消化吸收。

02增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病

初乳中含有多種免疫活性細(xì)胞和豐富的免疫球蛋白，吃母乳可以增強(qiáng)寶寶抵抗疾病的能力，預(yù)防兒童過敏、腹瀉、呼吸道和皮膚感染等疾病的發(fā)生。

03降低肥胖風(fēng)險(xiǎn)

研究結(jié)果表明，跟用配方奶喂養(yǎng)的孩子相比，母乳喂養(yǎng)的孩子超重肥胖風(fēng)險(xiǎn)降低34%，超重肥胖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)將降低。

04促進(jìn)口腔發(fā)育

母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)兒童口腔發(fā)育，預(yù)防牙齒咬合不正。

05促進(jìn)消化

剛生下來的嬰兒消化能力很差，母乳里有很多的酶，可幫孩子有效消化。

06孩子心理更健康

母乳喂養(yǎng)可有助于增強(qiáng)母嬰間的情感聯(lián)系，對(duì)寶寶建立健康的心理具有重要作用。據(jù)英國《每日郵報(bào)》文章顯示，母乳喂養(yǎng)超過6個(gè)月的孩子在以后生活中不容易出現(xiàn)精神健康問題。

07孩子更聰明

《柳葉刀全球健康》雜志發(fā)布了一項(xiàng)最新研究，研究顯示長時(shí)間母乳喂養(yǎng)可使新生兒成人后獲得更高的智商、教育程度以及收入。該結(jié)論是通過對(duì)3500名新生兒長達(dá)30年的隨訪得出。

對(duì)媽媽的好處

01預(yù)防產(chǎn)后出血

吸吮促使催乳素產(chǎn)生，同時(shí)促進(jìn)縮宮素分泌，幫助子宮收縮，減少產(chǎn)后出血。

02避免乳汁堆積

母乳喂養(yǎng)可以幫助乳汁排空，避免乳汁堆積造成炎癥的情況。此外，母乳喂養(yǎng)比奶粉喂養(yǎng)更方便、更經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

03幫助降血糖

母乳喂養(yǎng)，既有利于胎兒健康，又有利于母親病情的控制。

有數(shù)據(jù)顯示，即使患有糖尿病，用母乳喂養(yǎng)的孩子，會(huì)降低21%超重的發(fā)生率，降低18%患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)；妊娠糖尿病患者母乳喂養(yǎng)，母親能降低23%的患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，特別是1型糖尿病合并妊娠，可減少胰島素用量，并有助于緩解母親精神壓力。

04降低患癌風(fēng)險(xiǎn)

母乳喂養(yǎng)會(huì)讓女性患上卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)下降近2/3，母乳喂養(yǎng)的時(shí)間越長，這種保護(hù)效應(yīng)就越強(qiáng)。一項(xiàng)發(fā)表在《美國臨床營養(yǎng)學(xué)期刊》上的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：與母乳喂養(yǎng)不到7個(gè)月的女性相比，母乳喂養(yǎng)至少13個(gè)月的女性患上卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低63%。

05促進(jìn)減肥

哺乳有助于消減母體懷孕時(shí)累積的脂肪，消耗額外的卡路里，加速體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)身材恢復(fù)，不用節(jié)食，就可以達(dá)到減肥的目的。

如果寶寶沒有嚴(yán)重的腹瀉或者過敏，建議選擇母乳喂養(yǎng)。當(dāng)然，每個(gè)寶寶的情況不一樣，選擇母乳喂養(yǎng)，還是奶粉喂養(yǎng)應(yīng)根據(jù)自身情況，咨詢專業(yè)醫(yī)師而定。

37度的奶是母愛的溫度，這是媽媽能夠奉獻(xiàn)給寶寶最珍貴的東西，堅(jiān)持吃母乳的寶寶能夠健康快樂地成長。母乳讓寶貝和媽媽親密地聯(lián)系在一起，這正是愛的紐帶。

參考資料

?健康時(shí)報(bào)、新京報(bào)、中國婦女報(bào)等

策劃制作

?審稿專家：華美浩聯(lián)醫(yī)學(xué)部經(jīng)理 吳醫(yī)生

科普審核：華美浩聯(lián)醫(yī)學(xué)部

策劃編輯：話梅

圖源：攝圖網(wǎng)