導讀大家好，今天給大家分享的內容是：　　孕婦需要補充什么　　孕婦常需要補充含葉酸的維生素和鈣，而其他藥物多不需要必須補充，可以通過均衡飲食攝入，主要補充藥物及食....

　　大家好，今天給大家分享的內容是：

　　孕婦需要補充什么

　　孕婦常需要補充含葉酸的維生素和鈣，而其他藥物多不需要必須補充，可以通過均衡飲食攝入，主要補充藥物及食物的情況如下：

　　1、維生素：孕期主要需補充含葉酸的維生素，補充維生素的種類不限;

　　2、鈣劑：建議從妊娠20周到整個孕期，甚至包括整個哺乳期進行補鈣，因哺乳期鈣質流失較多，所以哺乳期補鈣很重要;

　　3、優質蛋白質：可適當多吃瘦肉、雞蛋來補充蛋白質;

　　4、補血食物：懷孕中晚期易發生缺鐵性貧血，可吃紅色肉類、動物內臟、動物血制品來進行補血;

　　5、膳食纖維：足夠的膳食纖維攝入可減少妊娠期便秘，可以適當多吃蔬菜、水果，但水果中含有較多糖分，不能過多食用。

　　以上就是蔡醫生針對“孕婦需要補充什么”的介紹，今天就講到這里，感謝大家的收看，再見。有問題可以直接私信蔡主任，或者在評論區留言，希望能夠幫助到大家。