原因一：孩子們的餐次是不是太多了？

一些父母錯(cuò)誤地認(rèn)為，孩子吃得越多，頭腦就會(huì)越健壯。所以，嬰兒的餐次排得滿滿的，剛吃完午飯，馬上就安排點(diǎn)心零食。事實(shí)上，這個(gè)想法對(duì)父母來說是完全一廂情愿的。

Tips：讓寶寶吃得太多，營養(yǎng)太多，胃沒有排空的機(jī)會(huì)，自然不餓，也不想吃飯。

原因二：孩子的注意力是不是被分散了？

吃飯時(shí)，一些家長喜歡在孩子面前放玩具，讓孩子拿著手機(jī)，或者在家開電視看卡通片。在這樣的環(huán)境下吃飯，孩子的注意力肯定不在食物上，自然也不會(huì)吃。長此以往，教育孩子的吃飯的興趣也是弊多利少。

原因三：孩子們是不是不喜歡被喂食的感覺？

一歲多的孩子非常好奇，喜歡自己學(xué)習(xí)東西，比如吃飯，他們特別喜歡自己抓勺子吃飯。但是許多父母擔(dān)心孩子吃不飽，或者弄臟屋里，不讓孩子自己吃。

孩子不喜歡吃飯，有一些原因可能與不喜歡被喂養(yǎng)的感覺有關(guān)，喂養(yǎng)讓孩子覺得不夠自主，無法獲得成就感。這些都是可能導(dǎo)致孩子不喜歡吃飯的原因，父母應(yīng)該多加注意，多對(duì)孩子了解一些，對(duì)癥下藥。

第一，根據(jù)正確的添加輔食的過程

嬰兒大約六個(gè)月的時(shí)候就要補(bǔ)充輔食了，一歲后逐漸轉(zhuǎn)向普通食物，比如用配方奶粉或者母乳為輔，當(dāng)寶寶兩歲的時(shí)候左右，嬰兒大約要靠食物來補(bǔ)充身體成長過程中所需的營養(yǎng)。

向嬰兒添加輔食時(shí)，應(yīng)遵循從少到多的原則，從流質(zhì)到半流質(zhì)再到半固體，最后是固體，從泥糊到小顆粒，再到大顆粒的漸進(jìn)過程。這樣，嬰兒的咀嚼和吞咽能力可以慢慢得到鍛煉。

也可能有一些寶寶吃了大顆粒，或者固體食物就會(huì)吐出來，這說明孩子的吞咽和咀嚼能力不足。一些寶媽經(jīng)常給孩子一些含水量特別多了比如粥或者湯面類的食物，這些食物無法鍛煉孩子咀嚼能力，可能會(huì)讓娃娃生產(chǎn)出進(jìn)食不足的情況，盡管表面上還是可以吃的。實(shí)際上，他們的進(jìn)食量根本不能滿足正常的生長需求，這可能導(dǎo)致生長緩慢。

要改變這種情況，最簡單、最有效的做法是根據(jù)正確的添加輔食過程，重新來一遍。對(duì)于兩歲以上的孩子，每次可以多加一些食物。無需特殊反應(yīng)，即可加快添加輔食的速度，但步驟不能省。開始，孩子可以吃得很少，也不強(qiáng)迫孩子多吃，可以逐漸增加。

第二，多為孩子們準(zhǔn)備幾道菜，讓寶寶自己決定吃什么。

很多孩子這也不吃，那也不吃，其實(shí)是因?yàn)楹⒆拥倪x擇太少了。因?yàn)閶寢屪龅氖澄锉容^單一，孩子看到他不喜歡吃的就直接跑開了，如果多煮幾種食物，讓孩子有選擇的余地，他就會(huì)選擇他喜歡吃什么了。而且食材的種類多一些，寶寶的營養(yǎng)也會(huì)更加的均衡。

第三，盡量不要追著喂，要讓孩子主動(dòng)進(jìn)食。

吃飯是孩子自己的事，如果父母把準(zhǔn)備的工作做好了，不去過多的參與，孩子就會(huì)吃得更多了。每天追著味寶寶，會(huì)給孩子增加很大的心理負(fù)擔(dān)，變得不太愛吃飯了，大人一直追著寶寶喂飯，孩子亂跑哭鬧，寶寶很容易脾胃虛弱，飲食不規(guī)律。

到吃飯的時(shí)候，父母擺放好筷子，給孩子盛上飯，每個(gè)人都自己吃自己的。如果娃娃不好好吃飯，告訴他們餓了也不能吃零食。父母堅(jiān)持原則，孩子就會(huì)自己乖乖吃飯了。

碎碎念：

寶寶在童年時(shí)恢復(fù)能力相對(duì)較強(qiáng)，雖然有時(shí)使用吼叫、 心狠的養(yǎng)育方式會(huì)傷害孩子當(dāng)前的心理，但孩子很快就會(huì)忘記這一點(diǎn)。但是父母也應(yīng)該注意方法，孩子吃飯不是小事，它關(guān)乎著孩子的發(fā)育和成長，所以父母應(yīng)該多了解孩子的飲食習(xí)慣，以確保孩子更好的成長。

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