導(dǎo)讀導(dǎo)讀：小紅一直有喝咖啡的習(xí)慣，以前沒懷孕的時候每天必要喝一杯咖啡的。懷孕之后，為了寶寶的健康，就一直忍住?，F(xiàn)在寶寶4個月，忍了一年多了，真的很想喝。哺乳期是....

導(dǎo)讀：小紅一直有喝咖啡的習(xí)慣，以前沒懷孕的時候每天必要喝一杯咖啡的。懷孕之后，為了寶寶的健康，就一直忍住?，F(xiàn)在寶寶4個月，忍了一年多了，真的很想喝。哺乳期是不是真的一口都不能喝呀？母乳媽媽喝咖啡對寶寶有什么影響？

案情分析：哺乳期媽媽盡量不要喝咖啡，因?yàn)榭Х戎写嬗锌Х纫?，喝了后不僅對媽媽的健康有影響，這些物質(zhì)會通過乳汁到達(dá)寶寶體內(nèi)，對小嬰兒大腦有興奮作用，不利于大腦發(fā)育，對寶寶有著一定程度的傷害。所以哺乳期最后不要喝咖啡。

母乳期媽媽能喝咖啡嗎？

哺乳期媽媽最好不要喝咖啡，因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫?，咖啡因的話會使中樞神?jīng)系統(tǒng)興奮，而且還有可能會通過乳汁，進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，對寶寶造成影響。如果一定要喝的話，可以喝少量，一杯為好，而且當(dāng)時喝完不要即時哺乳，一般在喝完1-2小時后可考慮哺乳，而且最好中午前喝。

如果哺乳期媽媽一天攝入的咖啡因超過400毫克，就可能會傷害到寶寶，所以最好在哺乳期控制咖啡因的攝入量。甚至不要喝。另外，媽媽喝完咖啡后不能馬上給寶寶喂奶，一般在喝完1-2小時后才能考慮給寶寶喂奶。

母乳媽媽喝咖啡對寶寶有什么影響？

一、讓寶寶煩躁不安

哺乳期喝咖啡會導(dǎo)致母乳含有很多咖啡因。而咖啡因會刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，引起興奮。寶寶喝多了含有咖啡因的母乳，會導(dǎo)致興奮而引起晚上鬧覺如果你發(fā)現(xiàn)喝了咖啡后，母乳喂養(yǎng)的寶寶顯得煩躁不安，建議還是不要和為妙。

二、刺激心臟肌肉收縮

咖啡中含有咖啡因，會使中樞系統(tǒng)興奮。在哺乳期間，這些物質(zhì)會通過乳汁到達(dá)寶寶體內(nèi)，對寶寶的成長不利。它主要對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸，會出現(xiàn)頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等癥狀。

二、影響寶寶鈣質(zhì)吸收

哺乳期喝咖啡對寶寶的鈣質(zhì)吸收不好?？Х纫驎种柒}劑的吸收的大量攝入纖維素也會抑制鈣吸收，含有咖啡成分的母乳喂養(yǎng)給寶寶會導(dǎo)致寶寶的骨質(zhì)密度低，引起鈣質(zhì)的流失、導(dǎo)致骨骼疏松癥的產(chǎn)生，影響鈣質(zhì)的吸收。

溫馨提示：咖啡里的咖啡因?qū)殞氈袠猩窠?jīng)不好的，媽媽吃什么，奶水里就有什么。喝過多的量也許就會使寶寶急躁、神經(jīng)質(zhì)、不安和失眠了。所以最好不要喝，如果媽媽決意要喝咖啡的話，建議在哺乳期一天喝一杯咖啡，不要超過2杯，要有意識地盡量每天至少喝8杯水，以降低對寶寶的傷害。事實(shí)上，無論是否攝入了咖啡因，多喝水都有好處。

本文由美莉媽咪原創(chuàng)，歡迎關(guān)注，帶你一起長知識！