導(dǎo)讀#新作者扶植計(jì)劃第二期##頭條青云“叫好又叫座”作品征集#文丨合格父母導(dǎo)語前幾天閨蜜跟我抱怨，備孕好難啊。每個(gè)月計(jì)算著排卵期，喝著各種中藥，到現(xiàn)在為止我們已....

#新作者扶植計(jì)劃 第二期# #頭條青云“叫好又叫座”作品征集#

文丨合格父母

導(dǎo)語

前幾天閨蜜跟我抱怨，備孕好難啊。每個(gè)月計(jì)算著排卵期，喝著各種中藥，到現(xiàn)在為止我們已經(jīng)備孕一年了，都還沒有見到好消息。婆婆臉色越來越難看，丈夫著急上火每次都特別緊張。我也是，每天都查閱各種資料，什么都試了一次還是沒有效果，我也快失去信心了。

看看別人，才備孕一兩個(gè)月就可以懷上，為什么我就不可以，上天對(duì)我太不公平了。我這個(gè)閨蜜，今年已經(jīng)三十好幾的人了，前幾年讓她要孩子，她說還年輕，過幾年。拖著拖著，就到了這個(gè)年紀(jì)。現(xiàn)在的很多女孩子都不想太早結(jié)婚生子，結(jié)過婚后還想過二人世界。到想要孩子的時(shí)候就已經(jīng)晚了，過了那個(gè)最好的年紀(jì)。

不過，女生備孕時(shí)間到底是在什么時(shí)候最好呢？有人認(rèn)為是晚上，有人認(rèn)為是中午，也有人認(rèn)為最佳時(shí)間應(yīng)該是春秋兩個(gè)的早上。

今天我們就來說說什么時(shí)間備孕的最佳時(shí)期。這里的時(shí)間僅僅提供參照，具體時(shí)間也會(huì)因個(gè)人產(chǎn)生不一樣時(shí)間。

正文

1：女性的排卵期前后兩三天容易受孕

男生的精子是可以每天都外排的，但女孩子不一樣，每個(gè)月的排卵期就只有這么幾天，所以就顯得特別珍貴。如果想備孕，就在女生排卵期的前后兩三天進(jìn)行，這個(gè)是最佳時(shí)間。怎么計(jì)算呢？

來月經(jīng)之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長(zhǎng)度為24～30天，那么你的排卵期大約在第10～16天之間。一個(gè)卵子一般只能存活12～24小時(shí)

所以排卵后行房往往太晚了，達(dá)不到受孕的目的。精子存活時(shí)間長(zhǎng)達(dá)72小時(shí)，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。

2：雙方身體健康的情況下容易懷孕

雙方身體健康容易受孕，這個(gè)應(yīng)該是常識(shí)了，大家都應(yīng)該懂。我們現(xiàn)在結(jié)婚有婚前體檢，生孩子前也有個(gè)孕前體檢。如果父母雙方身體素質(zhì)不達(dá)標(biāo)，就算備孕成功，生出來的寶寶也不健康。

我記得我備孕那時(shí)，體檢檢查出有些指標(biāo)不合格。那段時(shí)間我們也在積極備孕，不過沒見效果。后來，我通過各種途徑把所缺失的營(yíng)養(yǎng)都補(bǔ)充回來之后。

體檢合格結(jié)果出來不到一個(gè)月，我就懷上寶寶了。每次我和寶媽們分享我的經(jīng)驗(yàn)，我還有點(diǎn)慶幸。真的，備孕之前做個(gè)體檢是很有必要的。只有雙方身體都健康，備孕的成功幾率才能提高。

對(duì)于提高身體素質(zhì)方面，我有幾個(gè)建議：首先，備孕時(shí)間雙方作息時(shí)間要規(guī)律，不能過分熬夜。

其次，飲食方面，營(yíng)養(yǎng)玩搭配得當(dāng)，不能只吃自己愛吃的食品。我當(dāng)初就是因?yàn)槠巢艑?dǎo)致的體檢不合格。我喜歡吃水果，我就是那種可以一天不吃飯，但不能一天沒有水果的人。

我體檢結(jié)果出來后及時(shí)的改正，后來才通過了檢查，順利懷上寶寶。各位朋友們真的得注意，偏食千萬不要發(fā)生。最后，兩人每天要做適量運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳，女孩子也可以練練瑜伽等等。

通過運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，從而提高精子和卵子質(zhì)量。良好的身體是革命的本錢，無論備不備孕，其實(shí)都要保持。

3：23-28歲期間女孩子容易受孕

為什么是在這個(gè)年齡段呢？無論是男孩子還是女孩子，23-28歲相對(duì)來說精力是最旺盛的。

處于這個(gè)年齡段的他們無論是在思想上還是身體體質(zhì)上備孕都不成問題。這個(gè)年齡段的女生心理為正好剛剛成熟，如果是已經(jīng)結(jié)婚的男女，這個(gè)時(shí)候也沒我在太多的備孕煩惱。

我小學(xué)同學(xué)，他就是在24歲的時(shí)候備孕的。我記得當(dāng)初他剛結(jié)完婚，就跟我說要備孕準(zhǔn)備生個(gè)孩子。沒想到，才過了不到一個(gè)月，她就已經(jīng)檢查出來懷寶寶了。那時(shí)候我問她有什么妙招。

她回答說，其實(shí)什么招都沒有，有點(diǎn)“順其自然”的意思。后來，她準(zhǔn)備生第二胎的時(shí)候，已經(jīng)是31歲了。她說第二胎備孕時(shí)間超級(jí)長(zhǎng)，差不多有個(gè)一年半。

那時(shí)候我們夫妻兩個(gè)考慮地好多，比如說年紀(jì)大了會(huì)不會(huì)懷不上，或者說大寶會(huì)不會(huì)不樂意等等。每天這些問題都在我腦海中過一遍，真的是越想越害怕。后來我們才發(fā)現(xiàn)，我們顧慮越多，備孕時(shí)間就越延長(zhǎng)。聽了她的話，我有些感概。在最好的受孕年齡，我們女孩子都不想結(jié)婚生子。等到最佳年齡過去了，才想著要結(jié)婚生子。

有些矛盾，但是每個(gè)人都有自己的選擇，克服困難就好啦！朋友們要記住就，23-28歲是一個(gè)女孩子最佳的受孕年齡不要錯(cuò)過了哦。

4：下午3-5點(diǎn)備孕最佳

在婦產(chǎn)科工作的朋友向我透露，女生一天中在下午3點(diǎn)到5店左右備孕最佳。這個(gè)時(shí)間午睡剛過，慢性和女性剛剛休息好，精力旺盛。這段時(shí)間的精子和卵細(xì)胞也比較活躍。所以這個(gè)時(shí)間段備孕是最佳的。

前兩天我們?cè)趯殝屓豪锪奶斓臅r(shí)候，有個(gè)寶媽直呼，午睡起來精力好旺盛。我很懷疑我兩個(gè)寶寶都是在下午午睡之后懷的，后面還帶著偷笑的表情。群里炸了，很多媽媽嘰嘰喳喳就開始討論起來。有的媽媽說，不應(yīng)該是早晨剛睡醒的時(shí)候

精力最旺盛最容易受孕嗎？還有的媽媽說，晚上入睡的時(shí)候都很激動(dòng)，我認(rèn)為那時(shí)候精力最旺盛，備孕最好。她們就在群里激烈地討論起來。公說公有理婆說婆有理，每個(gè)人都有自己的理由。

最后一個(gè)剛生完寶寶的醫(yī)生發(fā)完帶來的準(zhǔn)確回答：下午3-5點(diǎn)備孕最佳。媽媽們都相信醫(yī)生的權(quán)威，所以就停止討論。原來，下午3-5點(diǎn)備孕最佳有自然原因也有人們生活規(guī)律原因。人們?cè)?-5點(diǎn)這個(gè)時(shí)候剛睡午覺起來，精力旺盛，加上這個(gè)時(shí)間段陽光也相對(duì)來說比較充足，于是成了最佳受孕時(shí)間。

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我們盡其一生，到一定的年齡，我們都希望有一個(gè)屬于自己的孩子，屬于兩個(gè)人愛情的結(jié)晶。其實(shí)，備孕其實(shí)不可怕，準(zhǔn)父母?jìng)円欢ㄒ冗^好心理的這一關(guān)。真希望我今天的這些可以幫到你們，讓你們盡快擁有一個(gè)健康快樂的寶寶。今天的文章就到這了，大家覺得今天的文章怎么樣喜歡的話點(diǎn)個(gè)關(guān)注支持一下吧，不知道媽媽們有什么更好的備孕方法嗎，如果有歡迎在評(píng)論區(qū)分享出來幫助我們更多的父母懷上小寶寶，文章部分內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除