導讀#新作者扶植計劃第二期##頭條青云“叫好又叫座”作品征集#文丨合格父母導語前幾天閨蜜跟我抱怨，備孕好難啊。每個月計算著排卵期，喝著各種中藥，到現在為止我們已....

#新作者扶植計劃 第二期# #頭條青云“叫好又叫座”作品征集#

文丨合格父母

導語

前幾天閨蜜跟我抱怨，備孕好難啊。每個月計算著排卵期，喝著各種中藥，到現在為止我們已經備孕一年了，都還沒有見到好消息。婆婆臉色越來越難看，丈夫著急上火每次都特別緊張。我也是，每天都查閱各種資料，什么都試了一次還是沒有效果，我也快失去信心了。

看看別人，才備孕一兩個月就可以懷上，為什么我就不可以，上天對我太不公平了。我這個閨蜜，今年已經三十好幾的人了，前幾年讓她要孩子，她說還年輕，過幾年。拖著拖著，就到了這個年紀。現在的很多女孩子都不想太早結婚生子，結過婚后還想過二人世界。到想要孩子的時候就已經晚了，過了那個最好的年紀。

不過，女生備孕時間到底是在什么時候最好呢？有人認為是晚上，有人認為是中午，也有人認為最佳時間應該是春秋兩個的早上。

今天我們就來說說什么時間備孕的最佳時期。這里的時間僅僅提供參照，具體時間也會因個人產生不一樣時間。

正文

1：女性的排卵期前后兩三天容易受孕

男生的精子是可以每天都外排的，但女孩子不一樣，每個月的排卵期就只有這么幾天，所以就顯得特別珍貴。如果想備孕，就在女生排卵期的前后兩三天進行，這個是最佳時間。怎么計算呢？

來月經之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24～30天，那么你的排卵期大約在第10～16天之間。一個卵子一般只能存活12～24小時

所以排卵后行房往往太晚了，達不到受孕的目的。精子存活時間長達72小時，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。

2：雙方身體健康的情況下容易懷孕

雙方身體健康容易受孕，這個應該是常識了，大家都應該懂。我們現在結婚有婚前體檢，生孩子前也有個孕前體檢。如果父母雙方身體素質不達標，就算備孕成功，生出來的寶寶也不健康。

我記得我備孕那時，體檢檢查出有些指標不合格。那段時間我們也在積極備孕，不過沒見效果。后來，我通過各種途徑把所缺失的營養都補充回來之后。

體檢合格結果出來不到一個月，我就懷上寶寶了。每次我和寶媽們分享我的經驗，我還有點慶幸。真的，備孕之前做個體檢是很有必要的。只有雙方身體都健康，備孕的成功幾率才能提高。

對于提高身體素質方面，我有幾個建議：首先，備孕時間雙方作息時間要規律，不能過分熬夜。

其次，飲食方面，營養玩搭配得當，不能只吃自己愛吃的食品。我當初就是因為偏食才導致的體檢不合格。我喜歡吃水果，我就是那種可以一天不吃飯，但不能一天沒有水果的人。

我體檢結果出來后及時的改正，后來才通過了檢查，順利懷上寶寶。各位朋友們真的得注意，偏食千萬不要發生。最后，兩人每天要做適量運動，比如慢跑、游泳，女孩子也可以練練瑜伽等等。

通過運動，可以增強我們的體質，從而提高精子和卵子質量。良好的身體是革命的本錢，無論備不備孕，其實都要保持。

3：23-28歲期間女孩子容易受孕

為什么是在這個年齡段呢？無論是男孩子還是女孩子，23-28歲相對來說精力是最旺盛的。

處于這個年齡段的他們無論是在思想上還是身體體質上備孕都不成問題。這個年齡段的女生心理為正好剛剛成熟，如果是已經結婚的男女，這個時候也沒我在太多的備孕煩惱。

我小學同學，他就是在24歲的時候備孕的。我記得當初他剛結完婚，就跟我說要備孕準備生個孩子。沒想到，才過了不到一個月，她就已經檢查出來懷寶寶了。那時候我問她有什么妙招。

她回答說，其實什么招都沒有，有點“順其自然”的意思。后來，她準備生第二胎的時候，已經是31歲了。她說第二胎備孕時間超級長，差不多有個一年半。

那時候我們夫妻兩個考慮地好多，比如說年紀大了會不會懷不上，或者說大寶會不會不樂意等等。每天這些問題都在我腦海中過一遍，真的是越想越害怕。后來我們才發現，我們顧慮越多，備孕時間就越延長。聽了她的話，我有些感概。在最好的受孕年齡，我們女孩子都不想結婚生子。等到最佳年齡過去了，才想著要結婚生子。

有些矛盾，但是每個人都有自己的選擇，克服困難就好啦！朋友們要記住就，23-28歲是一個女孩子最佳的受孕年齡不要錯過了哦。

4：下午3-5點備孕最佳

在婦產科工作的朋友向我透露，女生一天中在下午3點到5店左右備孕最佳。這個時間午睡剛過，慢性和女性剛剛休息好，精力旺盛。這段時間的精子和卵細胞也比較活躍。所以這個時間段備孕是最佳的。

前兩天我們在寶媽群里聊天的時候，有個寶媽直呼，午睡起來精力好旺盛。我很懷疑我兩個寶寶都是在下午午睡之后懷的，后面還帶著偷笑的表情。群里炸了，很多媽媽嘰嘰喳喳就開始討論起來。有的媽媽說，不應該是早晨剛睡醒的時候

精力最旺盛最容易受孕嗎？還有的媽媽說，晚上入睡的時候都很激動，我認為那時候精力最旺盛，備孕最好。她們就在群里激烈地討論起來。公說公有理婆說婆有理，每個人都有自己的理由。

最后一個剛生完寶寶的醫生發完帶來的準確回答：下午3-5點備孕最佳。媽媽們都相信醫生的權威，所以就停止討論。原來，下午3-5點備孕最佳有自然原因也有人們生活規律原因。人們在3-5點這個時候剛睡午覺起來，精力旺盛，加上這個時間段陽光也相對來說比較充足，于是成了最佳受孕時間。

注：圖片來源于網絡，如有侵權請聯系刪除

我們盡其一生，到一定的年齡，我們都希望有一個屬于自己的孩子，屬于兩個人愛情的結晶。其實，備孕其實不可怕，準父母們一定要先過好心理的這一關。真希望我今天的這些可以幫到你們，讓你們盡快擁有一個健康快樂的寶寶。今天的文章就到這了，大家覺得今天的文章怎么樣喜歡的話點個關注支持一下吧，不知道媽媽們有什么更好的備孕方法嗎，如果有歡迎在評論區分享出來幫助我們更多的父母懷上小寶寶，文章部分內容來源于網絡，如有侵權請聯系刪除