導(dǎo)讀中國營養(yǎng)協(xié)會在“中國居民膳食指南”中提到，1-3歲的寶寶，每日應(yīng)該不少于350ml的幼兒配方奶粉，不建議直接喝普通牛奶，原因是在這個階段的寶寶腎臟功能發(fā)育暫....

中國營養(yǎng)協(xié)會在“中國居民膳食指南”中提到，1-3歲的寶寶，每日應(yīng)該不少于350ml的幼兒配方奶粉，不建議直接喝普通牛奶，原因是在這個階段的寶寶腎臟功能發(fā)育暫不完善，直接喝普通牛奶容易讓寶寶的腎臟及腸道造成負擔(dān)。

香港衛(wèi)生署：

香港衛(wèi)生署是這樣建議：這個階段的寶寶所吃的正餐已包括各種食物，奶液不作為主要營養(yǎng)來源，寶寶每日可喝約360-480ml牛奶或配方奶，可分開用水杯喝。家長也可以用一小杯牛奶配合其他食物，作為寶寶的一份營養(yǎng)餐或點心。

美國兒科協(xié)會：

美國兒科協(xié)會說：如果寶寶日常輔食能做到營養(yǎng)均衡，1歲以后就可以給寶寶喝普通牛奶，但每日奶量一般不要超過700ml，過多的奶量可能會影響寶寶對其他重要食物的食欲。

看了這么多權(quán)威組織給的建議，或許家長們還是迷茫寶寶到底該喝多少奶？我們建議可以參考以下的奶量：

1、6-12個月：這個階段的寶寶們，雖然已添加輔食，但能量主要還是靠奶，每天的奶量保持在600-800ml即可。

2、1-2歲：這個階段的寶寶每天喝奶的下限約250ml，上限是750ml，折算一下，每天500ml的量比較合適。

3、2-6歲：這個時候?qū)殞毜哪塘靠梢赃m當(dāng)?shù)谋?-2歲階段喝得少一點，畢竟他們的主食吃得更多了，每日可以減少到每天300-400ml。

當(dāng)然，每位寶寶們都存在個體差異，如果寶寶明顯吃得過多或過少，寶爸寶媽們也可以根據(jù)寶寶需求來做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，主要還是要看寶寶會不會營養(yǎng)過剩或營養(yǎng)不足。

今天就先這里，最后，祝每個寶寶們都健康快樂成長！

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