導(dǎo)讀獼猴桃不僅有著豐富的營養(yǎng)，口感也非常好，深受大家的喜歡。既然擁有豐富的營養(yǎng)，那么，作為孕婦和嬰幼兒也可以吃獼猴桃嗎？心貝親子網(wǎng)的小編這就來為大家答疑解惑！孕....

獼猴桃不僅有著豐富的營養(yǎng)，口感也非常好，深受大家的喜歡。既然擁有豐富的營養(yǎng)，那么，作為孕婦和嬰幼兒也可以吃獼猴桃嗎？心貝親子網(wǎng)的小編這就來為大家答疑解惑！

孕婦可以吃獼猴桃

孕婦吃獼猴桃對自身及胎兒都有好處。

1．對孕婦有益

1）獼猴桃富含多種維生素，能滿足孕婦和胎兒對維生素的需求，特別是維生素C和維生素E等還能減少皮膚皺紋的出現(xiàn)，幫助淡化色斑，起到美容養(yǎng)顏的功效。

2）獼猴桃中含有豐富的果膠，果膠可降低膽固醇濃度，有著預(yù)防和治療高血壓、高血糖等疾病的功效。因此，對那些容易出現(xiàn)妊娠高血壓、妊娠高血糖的孕婦，在懷孕后期可以適當(dāng)多吃點(diǎn)獼猴桃。

3）很多準(zhǔn)媽媽們在懷孕后缺鈣，容易造成失眠多夢，這時可以通過吃獼猴桃，來補(bǔ)充體內(nèi)所需的鈣質(zhì)，來促進(jìn)睡眠，改善睡眠質(zhì)量。

4）獼猴桃含有豐富的膳食纖維，能緩解便秘癥狀，很多孕婦在懷孕后期，由于運(yùn)動量少，再加上胎兒對腸胃的壓迫，容易出現(xiàn)便秘的癥狀。此時，準(zhǔn)媽媽們可以吃些獼猴桃來促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘狀況。

2．對胎兒有益

獼猴桃不僅含有豐富的維生素，還含有大量的葉酸。葉酸能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型，可以預(yù)防先天性疾病，促進(jìn)胎兒大腦健康發(fā)育。孕前或懷孕初期，如果常吃獼猴桃，有助于防治胎兒各類缺陷和先天性心臟病。

值得注意的是獼猴桃性質(zhì)寒涼，脾胃功能弱的孕婦不宜經(jīng)常食用，以免引起腹痛、腹瀉等癥狀。此外，如果皮膚出現(xiàn)損傷或過敏，以及有先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕婦最好也不要食用。

嬰幼兒吃獼猴桃容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)

嬰幼兒可少量進(jìn)食獼猴桃，來促進(jìn)寶寶分泌生長激素。

但據(jù)英國科學(xué)調(diào)查研究顯示，嬰幼兒食用獼猴桃過多會引起嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，甚至導(dǎo)致虛脫。這項研究顯示，5歲以下的嬰幼兒最容易對獼猴桃產(chǎn)生過敏反應(yīng)。在 300名接受調(diào)查者中有 80名兒童，其中2/3的兒童在第一次吃獼猴桃的時候會有不良反應(yīng)。其中有兩個4個月大的嬰兒和一個1歲大的小寶寶反應(yīng)過于強(qiáng)烈，不得不入院治療。兒童對獼猴桃的不良反應(yīng)包括口喉瘙癢、舌頭膨脹，更有甚者還會產(chǎn)生呼吸困難和虛脫的癥狀。因此，5歲以下嬰幼兒慎吃獼猴桃。如果一定吃獼猴桃，媽媽們必須嚴(yán)格控制食用量，并注意觀察寶寶是否對獼猴桃過敏。

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