導(dǎo)讀隨著寶寶一天天長大，4-6個月之后，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)不能滿足寶寶不斷增長發(fā)育的營養(yǎng)需求，所以在堅持母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上，還要添加輔食補充足夠的能量、蛋....

隨著寶寶一天天長大，4-6個月之后，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)不能滿足寶寶不斷增長發(fā)育的營養(yǎng)需求，所以在堅持母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上，還要添加輔食補充足夠的能量、蛋白質(zhì)，以及鐵、鋅、維生素A和B族維生素等多種關(guān)鍵營養(yǎng)素，添加輔食至關(guān)重要。而如何添加輔食？寶寶什么時候添加輔食？不同階段的寶寶輔食食譜有哪些？這些問題都是媽媽們需要清楚了解的知識。

要根據(jù)孩子不同月齡添加不同的輔食，嬰兒添加輔食需要循序漸進,遵循一定的原則,從少到多、從細到粗、從軟到硬、從一種到多種，科學(xué)喂養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡，合理促進孩子生長發(fā)育。

一般輔食添加是從6個月開始，添加順序是：6個月：從泥狀食物開始添加，可以給孩子選擇菜泥、水果泥、含鐵配方米粉進行輔食添加。次數(shù)從一天一次逐漸增多，量逐漸增加。7-9個月：此時開始添加末狀食物，可增加餅干、饅頭片、面包屑等， 添加輔食的次數(shù)可以增加到兩次。10-12個月：可以添加碎的食物，像軟飯、碎肉、碎菜、蛋、魚、肉、豆制品、水果等。1-2歲：吃米飯或者面食等為主，大人吃的食物大部分可以吃，每天要吃3-5餐。在輔食添加的過程中，要注意孩子是否會出現(xiàn)過敏等情況。

另外一定要注意，給一歲內(nèi)的寶寶做輔食一定不要加鹽，由于身體各部位的器官發(fā)育都不完善，以免增加腎臟負擔(dān)。

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