導讀為了生育一個可愛又健康的孩子，準爸爸媽媽們在備孕時期就早早開始準備了，比如準媽媽在孕前三個月會補充葉酸。對于孕前補充葉酸這是大家都知道的一個常識，但是很少人....

為了生育一個可愛又健康的孩子，準爸爸媽媽們在備孕時期就早早開始準備了，比如準媽媽在孕前三個月會補充葉酸。對于孕前補充葉酸這是大家都知道的一個常識，但是很少人會關注孕前吃葉酸有哪些好處。下面大家隨著小編的步伐一起來研究下，孕前吃葉酸有什么好處?不吃會影響胎兒嗎?

孕前吃葉酸有什么好處

葉酸由蝶啶、對氨基苯甲酸和L-谷氨酸組成，也叫蝶酰谷氨酸，它是B族維生素的一種。準媽媽孕前吃葉酸有兩個好處：

1.有助于降低寶寶其他出生缺陷的風險。 中國北京大學生育健康研究所的一項研究顯示，單純服用葉酸增補劑不僅可以有效預防神經管畸形，還可以減少新生兒15%的重大體表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心臟病的發生，從而降低20%的新生兒死亡率。

2. 有助于預防神經管畸形。神經管畸形是我國常見的新生兒先天畸形，包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的前三個月堅持每天服用適量的葉酸，能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低。

準媽媽建議什么時候吃葉酸

一般建議孕前和孕后三個月補充葉酸，這是在精子和卵子結合的時候補充葉酸有助于預防胎兒先天性畸形。在孕前三個月吃葉酸是為了使女性體內的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期就有一個較好的葉酸營養環境。孕后三個月吃是為了預防胎兒神經缺陷。

孕前忘記吃葉酸怎么辦

孕前忘記吃葉酸也可以在孕后三個月補吃葉酸，如果懷孕三個月也沒有吃葉酸，可以到醫院做B超檢查確診胎兒是否有神經管畸形，如果沒有，孕前沒有吃葉酸對胎兒的健康影響也不會太大，主要保持營養均衡和作息規律，對胎兒的健康發育有很大幫助。

作為一名合格的準媽媽要注意，孕前后三個月最好吃葉酸，而且不能吃過量。為此百洋商城提醒準媽媽們：孕前想合理服用葉酸，最好按照醫生囑咐吃法服用。