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豆腐怎么做適合孕婦晚期(肥胖的孕婦可以試試這道菜)

發布時間:2024-01-25閱讀(10)

導讀這道香菇釀豆腐,經常食用有輕身瘦身,補血養顏的作用,是一道不錯的瘦身美食。下面,直接上食譜。準備食材:豆腐300g,香菇40g,醬油、榨菜、香油、淀粉、糖各....

這道香菇釀豆腐,經常食用有輕身瘦身,補血養顏的作用,是一道不錯的瘦身美食。下面,直接上食譜。

豆腐怎么做適合孕婦晚期(肥胖的孕婦可以試試這道菜)(1)

準備食材:

豆腐300g,香菇40g,醬油、榨菜、香油、淀粉、糖各適量。

豆腐怎么做適合孕婦晚期(肥胖的孕婦可以試試這道菜)(2)

制作方法:

1,將豆腐切成小塊后中間掏空待用;

2,將香菇泡發之后剁碎,榨菜剁碎,加入適量的糖和淀粉攪拌均勻,做成餡料;

3,將準備好的餡料放入豆腐中間,擺盤放入蒸籠,蒸熟之后淋上適量的醬油、香油即可。

豆腐怎么做適合孕婦晚期(肥胖的孕婦可以試試這道菜)(3)

需要注意的是,香菇沒熟的話食用容易中毒,所以建議,將香菇水煮熟之后再炒為好。喜歡的朋友可以收藏哦!

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