相信不少家長會遇到這樣的苦惱，越到晚上孩子越精神，睡覺本是長大腦的黃金期，但是孩子卻不愛睡覺，怎么哄都費(fèi)勁。晚上睡得晚，早上不能按時醒來，喊醒吧想到孩子睡得少又不忍心，遲遲不舍得喊醒，又導(dǎo)致上幼兒園去的晚。

首先，寶寶不睡覺可能會是生病、上火這兩個原因?qū)е碌囊蛩亍：⒆釉谟變簣@午休睡覺，一般都是吃完了老師就安排睡覺了，吃得太飽的孩子胃里不舒服，肯定是難以入睡，建議孩子中午不要吃太飽。晚上睡覺前4個小時內(nèi)也最好少吃東西，孩子在幼兒園吃完晚飯，回到家再吃一些是很常見的，建議只少吃一些奶酪，酸奶，少量的水果類的東西，或者只喝水，這樣孩子睡覺前保證胃是舒服的。

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還有就是家長要以身作則，因?yàn)楹⒆拥哪７履芰軓?qiáng)。如果你不能保證你自己9點(diǎn)前睡覺，那就要努力做到9點(diǎn)半跟孩子一起躺床上。早睡早起是個人人都知道的好習(xí)慣，就是很難做到，為了孩子的成長，以身作則，跟孩子一起養(yǎng)成好習(xí)慣。

晚上睡覺前宜做比較安靜的活動，讓孩子保持安靜的心態(tài)，不要過度興奮、激動、生氣，有大的情緒波動，不然即使躺在床上也會睡不著。

給寶寶講一些關(guān)于不睡覺的小故事，比如講講童話故事，比如《伊索寓言》《安徒生童話》等不僅可以安撫孩子躁動的情緒還可以讓孩子學(xué)習(xí)到不少的知識和道理，但是也有可能只是偶爾會見效。

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如果寶寶晚上8點(diǎn)就睡著了，一覺能到早上7點(diǎn)自然醒來，午覺實(shí)在睡不著也沒關(guān)系，上幼兒園的寶寶一般有11個小時就夠了，有的10個小時就夠，根據(jù)體質(zhì)有所不同。孩子天性是每時每刻都在探索認(rèn)識這個世界，也不要對他的睡覺問題大驚小怪，太重視寶寶睡覺問題，反而給寶寶造成不好的影響。

早睡早起的習(xí)慣，一定要養(yǎng)成，家長以身作則，寶寶才能逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣。

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上面是比較大一點(diǎn)的寶寶，還有一些嬰兒也有不喜歡睡覺的情況或者是喜歡特殊的睡覺方式。喜歡被抱睡，只有在媽媽懷里才能安心的睡著，但是長期抱睡不僅會影響寶寶的睡眠質(zhì)量和頸椎發(fā)育，而且還讓媽媽身心俱疲。媽媽的懷抱會讓寶寶很有安全感，一旦離開媽媽的懷里，就會引起寶寶的不滿，從而吵鬧不愿意睡覺，喜歡特殊睡覺方式是因?yàn)楦娣?/p>

如果是比較小一點(diǎn)的寶寶發(fā)生不愛睡覺的情況媽媽們可以試一下?lián)u籃床，如果遇上寶寶不愿意睡的情況，媽媽也可以將寶寶放在床上撫摸他，只要寶寶感受到媽媽的身體溫度就會感覺到很熟悉，而且寶寶睡覺的時候盡量保持房間安靜。并且家長的睡眠也影響著寶寶，所以爸爸媽媽們也要以身作則。

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