導(dǎo)讀很多人以為豬蹄黃豆湯或是鯽魚湯等湯類補(bǔ)品才是最好的下奶食物，但很少有人知道絲瓜吃對(duì)了也能下奶，但是其實(shí)就算是知道絲瓜能下奶也受限于絲瓜本身烹飪方式的缺少，很....

很多人以為豬蹄黃豆湯或是鯽魚湯等湯類補(bǔ)品才是最好的下奶食物，但很少有人知道絲瓜吃對(duì)了也能下奶，但是其實(shí)就算是知道絲瓜能下奶也受限于絲瓜本身烹飪方式的缺少，很多人都不知道絲瓜要怎么烹飪吧。

今天小編就給大家?guī)硪坏雷詈唵蔚慕z瓜炒雞蛋，好吃營養(yǎng)尤其是剛生完小寶寶的媽媽們，坐月子時(shí)一定要來上那么一道。

主料

雞蛋3個(gè) 絲瓜250g

輔料

蒜5g 蔥5g

雞精2g 食鹽1g

花生油30g

1. 絲瓜清水漂洗干凈去皮，切成4厘米細(xì)條，蔥切丁，蒜切片。

2. 雞蛋磕入碗中，加入少許鹽調(diào)勻。

3. 鍋內(nèi)加入花生油燒制微熱加入雞蛋翻炒至熟。

4. 盛入盤中備用。

5. 另起鍋加入適量花生油燒熱，放入蔥蒜煸炒出香味。

6. 加入絲瓜翻炒至斷生(可加入少許清水)加入雞蛋，鹽，雞精翻炒均勻，盛入盤中即食。

7. 大家快來嘗試著做吧。