小孩子比大人更容易發(fā)生感冒、發(fā)燒、咳嗽等狀況，這些時候，監(jiān)測小孩子的體溫就成了非常重要的一件事。多數(shù)家長也只有在這種時刻才會想到給孩子測量體溫。其實了解孩子正常狀態(tài)下的體溫也是非常重要的，小孩子的體溫很容易受環(huán)境的影響，不了解孩子體溫的變化規(guī)律，就難以辨別其真正的體溫異常情況。所以家長應(yīng)該了解有關(guān)體溫的基本常識，經(jīng)常監(jiān)測寶寶的體溫變化。

小孩子各方面都尚處于發(fā)育階段，體溫調(diào)節(jié)能力也不例外，其體溫表現(xiàn)為如下特點

1. 小孩子的新陳代謝相比成人更快，體溫也比成人高，一般來說成人的體溫在36℃~37℃之間，而嬰幼兒的平均體溫則為36.3℃~37.5℃，其中肛溫在36.9~37.5℃之間，舌下溫度約比肛溫低0.3℃，腋下溫度為36-37.4℃。

2. 小孩子體內(nèi)掌控體溫調(diào)節(jié)功能的自律神經(jīng)和體溫調(diào)節(jié)中樞還在發(fā)育階段，因此體溫更容易受到環(huán)境溫度的影響。而且嬰幼兒皮膚角質(zhì)層更薄，皮下還有豐富的血管網(wǎng)，血流量相對較大、散熱較多，體溫的波動也就更大。

3. 嬰幼兒的體型更小，這也會使其體溫更容易受外界環(huán)境的影響。如同加熱食物時，體積大的食物要比體積小的食物溫度升高更快。嬰幼兒單位體重的體表面積是成人的3倍左右，當體溫較高時，熱量更容易散發(fā)到外界，而當體溫較低時，外界的溫度也更容易傳遞給嬰兒。

給小孩子測體溫與給大人測有很大不同，為了能更準確地得知孩子的體溫，家長有必要了解這些

1. 集中精力，專心測量，使用體溫計測量一般需要幾分鐘的時間，有的家長就在這個過程中想同時干點別的什么事情，但小孩子活潑好動，也不知道體溫計的使用方法，有可能體溫計的探頭已經(jīng)偏離了位置，導致測量結(jié)果不準確，還可能發(fā)生孩子咬破體溫計引起水銀中毒的危險。

2. 了解孩子不同部位的正常體溫范圍，小孩子的平均體溫為36.3℃~37.5℃，其中肛溫在36.9~37.5℃之間，舌下溫度約比肛溫低0.3℃，腋下溫度為36-37.4℃。推薦采用腋下測量的方式，水銀體溫計的測量時長為5分鐘。

3. 多次測量，結(jié)果更準確，體溫計會有誤差、人體的溫度也處在動態(tài)變化中，所以重復測量，得出的結(jié)果會更有參考意義。

4. 注意測量的時機。一般情況下，喂奶、喂水、飯后、運動、哭鬧、衣被過厚、室溫過高等因素都可以使孩子的體溫升高到37.5℃，甚至達到38℃。而如果孩子饑餓、體弱、低熱量、環(huán)境溫度低、保暖條件差，其體溫也可能會下降到36℃以下，尤其是新生兒或小嬰兒更容易受以上條件的影響。所以測量孩子的體溫時要避免受這些因素的干擾。

由于上述種種原因，嬰幼兒對于外界氣溫的適應(yīng)能力是很差的，需要在今后的生活當中通過不斷地調(diào)節(jié)體溫來適應(yīng)外界不斷變化的溫度。家長們稍有不慎，孩子就可能會感冒、發(fā)燒。通過鍛煉孩子的體溫調(diào)節(jié)能力、以及皮膚適應(yīng)寒冷的能力，可以顯著地減少其生病的次數(shù)。

1. 可以給孩子穿適當單薄而寬大、透氣點的衣服，讓孩子通過肥大的衣服能夠親密接觸空氣。孩子2-3個月大的時候，就可以在室內(nèi)露出一部分皮膚曬曬太陽，等孩子再大一點，可以經(jīng)常帶孩子到室外。

2. 孩子在室內(nèi)待久了，就需要注意經(jīng)常通風。通風不僅有利于幫助調(diào)節(jié)體溫，對預(yù)防疾病也很重要。最好能夠每隔1小時開窗通一次風，將室內(nèi)污濁的空氣排出，降低患病幾率。不過要注意通風的時間要避開早晚上下班高峰期。

3. 避免穿太緊的衣服，小孩子適合穿寬松的衣服，穿太緊的衣服，容易抑制寶寶排汗，也會對自律神經(jīng)的活動造成影響，而且對寶寶的身體發(fā)育也不利。

4. 雖然讓孩子處在溫度不斷變化的環(huán)境中更有利于其體溫調(diào)節(jié)機能的發(fā)育。但是在氣溫較低的環(huán)境里一味追求少穿很容易著涼生病，因此應(yīng)配合季節(jié)和溫度變化適當增添衣物，在氣溫比較穩(wěn)定的時期可以適當少穿些。

6. 孩子睡覺穿的衣服也有講究，冬季時最好給孩子穿貼身的保暖衣，且衣服應(yīng)有良好的吸汗性、透氣性。小孩子睡覺時容易出汗，衣服如果透氣性好，熱度可以散發(fā)出來，也有助于其體溫的調(diào)節(jié)。

參考文獻

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