導讀1、秋梨秋梨可以清熱降壓,是我國最古老的果木之一。它質脆多汁,清甜好吃。其性甘寒微酸,具有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用,能治療妊娠....

1、秋梨

秋梨可以清熱降壓,是我國最古老的果木之一。它質脆多汁,清甜好吃。其性甘寒微酸,具有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用,能治療妊娠水腫及妊娠高血壓。此外,秋梨還具有冷靜寬心、養心保肝、消炎鎮痛等功效。

2、柑橘

橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸。它的種類繁多,都具備營養豐富、全身是寶的特點。柑橘汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦非常喜愛吃的水果。

3、柿子

柿子是物美價廉的水果,它汁多味甘,每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,還富含維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,它的礦物質含量甚至超過蘋果、梨、桃等水果。

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