導讀孕婦什么時候吃DHA，孕媽須知補充DHA的這些事說到孕期要補充的營養元素，咱們的孕媽媽都知道在孕期要補鈣要補充葉酸，但是有一點，咱們的孕媽媽卻忽略了，那就是....

孕婦什么時候吃DHA，孕媽須知補充DHA的這些事

說到孕期要補充的營養元素，咱們的孕媽媽都知道在孕期要補鈣要補充葉酸，但是有一點，咱們的孕媽媽卻忽略了，那就是孕期也要補充DHA。

一般來說，魚油類DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎兒出生后6個月內服用效果最佳。

因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。為了讓寶寶打下良好的視力基礎，因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA。

如果胎兒沒有在足月妊娠后出生，而是提早出生，則就沒有足夠的時間在母體內靠上述的方式生成足夠的DHA。

此文為看點（社長無敵豌豆媽）原創內容 ，特此聲明