導讀劇烈的孕吐可以使用針灸法緩解，生姜、檸檬等也可以緩解孕吐，在飲食上要注意少吃多餐，適當服用藥物等孕婦也要注意運動，做一下保健操可以減輕早孕反應，下面我們就來....

劇烈的孕吐可以使用針灸法緩解，生姜、檸檬等也可以緩解孕吐，在飲食上要注意少吃多餐，適當服用藥物等孕婦也要注意運動，做一下保健操可以減輕早孕反應，下面我們就來說一說關于十個方法有效緩解孕吐?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

十個方法有效緩解孕吐

劇烈的孕吐可以使用針灸法緩解，生姜、檸檬等也可以緩解孕吐，在飲食上要注意少吃多餐，適當服用藥物等。孕婦也要注意運動，做一下保健操可以減輕早孕反應。

如何緩解孕吐

常備易消化的零食

孕媽可以在身邊帶點易消化的零食，如蘇打餅干、吐司等，可在睡前吃點。這樣第二天早晨起床時不會因為空腹感而出現惡心、嘔吐的情況。

飲用新鮮蔬菜汁、果汁

孕早期，孕媽的消化系統在慢慢變化。蘋果汁酸甜爽口，可促進消化，增進食欲。芹菜汁可為孕媽補充大量葉酸。

按摩內關穴

內關穴位于手腕橫紋向上三指寬處。孕媽只需用拇指稍用力向下點壓另一側的內關穴，繼而旋轉揉動，以產生酸脹感為度。按摩內關穴可寧心安神、理氣止痛、有效地緩解孕吐。(重慶安琪兒婦產醫院 供稿)

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