導(dǎo)讀妊娠糖尿病是經(jīng)常聽(tīng)到大家提起的，那么什么是妊娠糖尿病呢？糖尿病對(duì)孕媽和胎寶寶的有什么危害呢？哪些孕媽比較容易發(fā)生妊娠糖尿病呢？要如何才能預(yù)防妊娠糖尿病呢？如....

妊娠糖尿病是經(jīng)常聽(tīng)到大家提起的，那么什么是妊娠糖尿病呢？糖尿病對(duì)孕媽和胎寶寶的有什么危害呢？哪些孕媽比較容易發(fā)生妊娠糖尿病呢？要如何才能預(yù)防妊娠糖尿病呢？如果發(fā)生了又該如何做才能保證孕媽和胎兒的健康呢？

一、什么是妊娠糖尿病？

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，妊娠糖尿病即糖尿病的一種，但是，妊娠糖尿病由于糖尿病發(fā)生時(shí)間的差異分為兩種，一種是妊娠前就有糖尿病，懷孕之后糖尿病依舊存在；另一種是懷孕之后才發(fā)生的糖尿病。

二、妊娠糖尿病對(duì)孕媽和胎寶寶有什么危害呢？

妊娠糖尿病對(duì)孕媽的危害：糖尿病危害巨大，病理期間患者長(zhǎng)期存在的高血糖，會(huì)導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙，而孕媽由于懷孕本來(lái)各個(gè)器官就會(huì)因?yàn)樘旱陌l(fā)育受到擠壓，從而導(dǎo)致功能減弱，再加上糖尿病的發(fā)生，孕媽各個(gè)組織受損程度更會(huì)加大，孕媽身體不適，功能受損，自然也會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。

妊娠糖尿病對(duì)胎寶寶的危害：受妊娠糖尿病的影響，胎兒容易出現(xiàn)發(fā)育異常、宮內(nèi)發(fā)育受限，出現(xiàn)先天性畸形的幾率比一般孕婦高2-3倍；或者容易出現(xiàn)巨型兒；嚴(yán)重的危害會(huì)延伸到胎兒出生之后，如新生兒慣性分泌大量胰島素，易發(fā)生新生兒低血糖或者胎兒肺部發(fā)育受到影響，肺泡表面活性物質(zhì)不足，出現(xiàn)新生兒呼吸窘迫綜合癥。

三、哪些孕媽容易發(fā)生妊娠糖尿病呢？

妊娠期糖尿病多出現(xiàn)在孕20-24周之后，發(fā)生率為3%-6%。

容易發(fā)生妊娠糖尿病的孕媽有8種：有妊娠糖尿病史的；曾生過(guò)巨大兒；體重超標(biāo)，特別是肥胖準(zhǔn)媽媽；有糖尿病家族史；早孕期空腹尿糖多次陽(yáng)性；患有多囊卵巢綜合征；曾無(wú)明顯原因多次自然流產(chǎn)、胎兒畸形或死胎；曾分娩過(guò)新生兒呼吸窘迫綜合癥的。

四、要如何才能預(yù)防妊娠糖尿病呢？

1、合適飲食，控制體重。不要進(jìn)食含糖高的食物，不要攝入過(guò)多的熱量，一般約需的熱量為30-35干卡/公斤/天；平時(shí)要限制米、面、薯類食物，控制在250克/天左右。

2、蛋白質(zhì)的供給要充足。患妊娠期糖尿病的孕婦要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質(zhì)進(jìn)食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆制品，增加植物蛋白質(zhì)。

3、脂肪供給要適量。由于主食碳水化合物類食物供給減少，脂肪進(jìn)食要適量增加，以維持每天的供熱量，特別是要增加不飽和脂肪酸的供給。

4、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜補(bǔ)充維生素，經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮、動(dòng)物肝以補(bǔ)充礦物質(zhì)。

5、適當(dāng)限制食鹽的攝入。應(yīng)讓孕婦多吃清談的。

五、如果發(fā)生了妊娠糖尿病又該如何做才能保證孕媽和胎兒的健康呢？

1、定期產(chǎn)檢，做好糖篩

一般來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)媽媽在孕24-28周要進(jìn)行糖篩檢查。這項(xiàng)檢查對(duì)預(yù)測(cè)妊娠糖尿病的準(zhǔn)確度可達(dá)90%，所以準(zhǔn)媽媽要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到醫(yī)院篩查。如果你體型比較胖、腰圍增長(zhǎng)過(guò)快，最好在30-32周時(shí)再篩查一次。

2、隨時(shí)監(jiān)測(cè)胎兒的健康狀況

胎動(dòng)可以反映寶寶在子宮里的安危狀態(tài)，所以自數(shù)胎動(dòng)是目前最簡(jiǎn)單有效的自我檢測(cè)方法。正常情況下，一天之中，胎動(dòng)在上午8-12點(diǎn)比較均勻，下午2-3點(diǎn)時(shí)最少，6點(diǎn)以后就開(kāi)始逐漸增多，到了晚上8-11時(shí)最活躍。

定期查B超。通過(guò)B超檢查，準(zhǔn)媽媽可以直觀了解到胎兒的大小、羊水多少、胎盤成熟度、活動(dòng)是否良好等情況。

32周后應(yīng)做胎心電子監(jiān)護(hù)，了解胎兒有無(wú)宮內(nèi)缺氧；37周后應(yīng)監(jiān)測(cè)胎兒的胎肺成熟情況。

3、控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重的要遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療

少吃含糖量高的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)間宜在進(jìn)餐后1小時(shí)，每次30-40分鐘，防止低血糖，出現(xiàn)腹痛、陰道出血、頭暈頭痛、憋氣、胸痛等癥狀應(yīng)立即終止運(yùn)動(dòng)，及時(shí)就醫(yī)。嚴(yán)重的要進(jìn)行藥物治療，如果通過(guò)生活方式干預(yù)血糖仍不能達(dá)標(biāo)者，就應(yīng)該考慮應(yīng)用胰島素，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。

最后，祝各位孕媽健康好孕。