導(dǎo)讀孕婦不能吃燕窩？聽聽專家怎么說！現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，燕窩中含有豐富的燕窩酸、氨基酸和甘氨酸，以及有良好保健效果的膠原蛋白和水溶性蛋白質(zhì)。特別是燕窩酸，是一種只....

孕婦不能吃燕窩？聽聽專家怎么說！

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，燕窩中含有豐富的燕窩酸、氨基酸和甘氨酸，以及有良好保健效果的膠原蛋白和水溶性蛋白質(zhì)。特別是燕窩酸，是一種只存在于燕窩中的人體必需的營養(yǎng)元素，也是母乳中對嬰兒提供早期生長發(fā)育所必需的重要成份之一。所以孕期的準(zhǔn)媽媽食用燕窩，不僅能補(bǔ)充自身的營養(yǎng)需要，更可以促進(jìn)胎兒的身體和智力發(fā)育。

燕窩的養(yǎng)生功效顯著已經(jīng)是人盡皆知，據(jù)《本草綱目》記載：“燕窩甘淡，大養(yǎng)肺陰，化痰止咳，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛勞之圣藥，一切病之由于肺虛，而不能肅清下行者，用此皆可治之。”

科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)燕窩中含有豐富的活性蛋白、礦物質(zhì)及維生素等人體所需的元素。燕窩中的表皮生長因子(EGF)對人體細(xì)胞有修復(fù)、再生、增強(qiáng)免疫力等作用，也有抗衰老、養(yǎng)顏之效。燕窩中的唾液酸更是人類腦部和神經(jīng)系統(tǒng)不可缺少的元素，補(bǔ)充足夠唾液酸能使胎兒腦部發(fā)育健康，對老人有預(yù)防老人癡呆癥的功效。燕窩是天然大量攝取唾液酸的唯一途徑。今天小編來跟伙伴們談一談孕婦吃燕窩都有哪些作用。

第一階段（0-12周）

提供和補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需營養(yǎng)物質(zhì)

事實(shí)證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一般進(jìn)食很少，相對來說營養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會(huì)收到很大影響。而干燕窩每天只需使用4-5g，其所能補(bǔ)充的營養(yǎng)就能大于等于孕婦平常一日三餐所攝入的營養(yǎng)。并對緩解孕吐有非常明顯的效果。

補(bǔ)充胎兒所需之“燕窩酸”

懷孕的頭3個(gè)月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官的生長發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，燕窩中含有一種高達(dá)10%的生物活性成分，人體必須的重要成分“神經(jīng)氨酸”——“燕窩酸”。“燕窩酸”是胎兒大腦發(fā)育和免疫力系統(tǒng)完善所必需的一種成分，可促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞的信息傳遞速度，提高記憶力。“燕窩酸”這種珍貴成分僅僅存在于母親初乳和燕窩中。

第二階段（13-27周）

充足的蛋白質(zhì)和微量元素，滿足寶寶快速生長需要

在第六個(gè)月時(shí)寶寶開始迅速生長，對營養(yǎng)的需求也達(dá)到了頂峰。燕窩中充足的蛋白質(zhì)和微量元素，可以滿足寶寶生長的需要，一人吃兩人補(bǔ)!

第三階段（28-40周）

補(bǔ)充微量元素，防止缺鈣

90%的準(zhǔn)媽媽在孕晚期會(huì)有不同程度的缺鈣癥狀，例如夜間小腿抽筋，牙齒松動(dòng)，牙齦出血，關(guān)節(jié)骨盆疼痛等癥狀。如果微量元素?cái)z入不足，更會(huì)影響寶寶的生長發(fā)育。燕窩中含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，可以補(bǔ)充寶寶的鈣、鐵、鋅等需求，補(bǔ)充微量元素防止缺鈣!

第四階段（產(chǎn)后8周）

母乳的質(zhì)量和食物密切相關(guān)

產(chǎn)婦由于生完寶寶后都會(huì)元?dú)獯髠话愕难a(bǔ)品是不宜給產(chǎn)婦食用的，但是如果產(chǎn)婦的身體極度虛弱，是沒辦法承載喂奶和照顧爆吧的重任的。為保證產(chǎn)生入職的充分營養(yǎng)，此時(shí)燕窩就是絕佳的補(bǔ)品，燕窩屬于溫補(bǔ)，慢慢調(diào)理，循序漸進(jìn)的調(diào)養(yǎng)才能讓產(chǎn)婦的身體和精神得到較好的恢復(fù)。

月子期進(jìn)補(bǔ)

坐月子，被稱為女人的第二次重生，皮膚、身材和體質(zhì)在月子期間都會(huì)被重新塑造。燕窩中的表皮生長因子，可以有效促進(jìn)皮膚生長，修復(fù)淡化妊娠斑。保養(yǎng)得好，皮膚可以比孕前更白嫩，身材迅速恢復(fù)，很多婦科問題比如痛經(jīng)也可以得到根本改善。

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