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(48歲，晉級二寶超級奶爸，專業(yè)作家，育嬰領(lǐng)域?qū)＜遥@多平臺原創(chuàng)邀約。親歷寶寶出生成長，真實記錄寶寶培育經(jīng)歷，共同分享孕育兒經(jīng)驗。加關(guān)注“@大齡孕兒經(jīng)”，獲取更多育兒知識。）

10個月大嬰兒可斷奶

孩子的斷奶時間因人而異，但是一般認為嬰兒長到10個月左右時就可以斷奶了。廣東省婦幼保健院兒保科鐘細霞主任認為，隨著嬰兒長大，需要的營養(yǎng)也會相應(yīng)增加，母乳的量不會因此增加，其中的營養(yǎng)成分已不能滿足嬰兒生長發(fā)育的需要，有增加輔食的需要。除此之外，孩子的乳牙也隨生長而萌出，漸漸能適應(yīng)除液狀外的半流質(zhì)和半固體食物，其咀嚼和消化功能也逐漸形成并成熟，有增加輔食的能力。

斷奶過晚會使孩子口腔不適應(yīng)，對非流質(zhì)的食物不感興趣，不愿吃粥、吃飯、吃面食及其他輔食，甚至是含在口中不吞咽甚至嘔吐出來，一來造成營養(yǎng)不良、體質(zhì)差、身子弱等后果，甚至影響其智力發(fā)育，二來也不利于牙齒咀嚼功能的完善。

斷奶也需一步步來

媽媽們首先要明白斷奶很重要，但必須講求孩子生理上和心理上的過渡和適應(yīng)。鐘細霞稱，想順利地斷奶，不應(yīng)到10個月大時才加輔食，一般情況下，孩子4-6個月大時就可以開始添加輔食了，此時是從母乳喂養(yǎng)轉(zhuǎn)輔食的第一步，添加的輔食應(yīng)是糊狀食物，如米糊、菜泥等，其后在7-9個月、10-12個月、1歲后幾個階段循序漸進地從流質(zhì)到固體添加輔食。由于嬰幼兒消化功能較差，即使到添加固體輔食后，也應(yīng)首選質(zhì)地軟、易消化的食物。

輔食的添加方法，可以先從每日減少一次哺乳而以輔食來代替，逐漸增加減少哺乳的次數(shù)，減少的母乳都以合適的輔食代替，這樣到10個月就可以完全順利斷奶了。

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天涼時分　斷奶佳時

斷奶以春秋兩季為佳，這是因為天氣涼爽時孩子容易接受全輔食喂養(yǎng)。如果秋季小兒遇到腹瀉等病時，還可以適當(dāng)推遲幾天，待恢復(fù)健康后再考慮斷奶。其實，對于一些本來就少吃或不吃母乳、多以配方奶粉為食的孩子來說，斷奶比較容易，也不必太過拘泥于斷奶的時機；若母乳充足，則最好還是選擇時機來斷奶。

當(dāng)孩子10個月左右該斷奶的時間正好在夏季時，最好稍微推遲到秋涼時。夏季由于孩子飲水較多，胃口不佳，此時斷奶容易發(fā)生消化不良、腹瀉。普遍來說南方比北方要注意斷奶時機的選擇。鐘細霞主任說，南方地區(qū)由于夏季天氣普遍較熱，氣溫高容易影響孩子胃口，在廣州，10月底11月左右的氣候比較適宜斷奶。

3歲前嬰兒少喝鮮奶

斷乳并不是停止一切代乳品，而是戒斷母乳喂養(yǎng)，以代乳品及其他食品來取代，如配方奶粉。孩子處于生長發(fā)育時期，對鈣的需求量較成人大，配方奶粉、牛奶就為孩子提供了最佳的鈣來源。斷母乳所斷的鈣源，可以從牛奶和配方奶粉中獲得，這是一種較為理想的喂養(yǎng)模式。

為什么夏秋兩季不適合給寶寶斷奶？

孩子到10個月時斷奶最合適，最遲不超過一周歲。因為母乳的營養(yǎng)雖然豐富，但是隨著孩子的生長發(fā)育，對營養(yǎng)的要求也起了變化。同時，母乳的質(zhì)量也逐漸下降，單靠母乳的營養(yǎng)已經(jīng)不能滿足孩子生長發(fā)育的需要了。況且，不適時斷奶，孩子吃慣了母乳，戀乳心理越來越強，不愿吃輔食，這樣會引起孩子患營養(yǎng)不良癥，不利于生長發(fā)育。同樣，對母親的健康也是不利的。母親哺乳要消耗大量的營養(yǎng)和精力。母親從飲食中攝入的營養(yǎng)有60％轉(zhuǎn)化為乳汁，日夜哺乳也難以休息好，特別是哺乳期容易產(chǎn)生內(nèi)分泌紊亂，造成月經(jīng)失調(diào)。

夏天，特別是在南方的梅雨季節(jié)氣候高溫多濕，食物容易腐爛。６月中旬到７月上旬被認為是梅雨季節(jié)，不適合開始斷奶，因此，斷奶時最好不要從這個季節(jié)開始。這個時期，不僅蒼蠅和蚊子容易繁殖，潮濕和高溫還會使食物失去新鮮度。嬰兒也和大人一樣，此時會出現(xiàn)食欲下降，或經(jīng)常產(chǎn)生消化不良。所以，應(yīng)避開梅雨季節(jié)和夏天斷奶。

從整個梅雨季節(jié)開始，由于不能對嬰兒開始斷奶，只能給予嬰兒奶，就會引起營養(yǎng)不足，從而使嬰兒抵抗力減弱，造成不利的情況。所以，趕上梅雨季節(jié)斷奶時，如果能注意精心選擇新鮮的材料，使用清潔的刀具和切菜板等烹調(diào)器具，進行認真的消毒，烹調(diào)時，特別注意衛(wèi)生，那么，即使在夏天斷奶，也不是絕對不好的。

媽媽還要特別注意嬰兒睡覺時，不要讓其肚子著涼。嬰兒的消化能力開始較弱，但不要著急，慢慢就會變得好起來。

一般來說，在秋季斷奶較為適宜。秋季氣候宜人，正是水果的旺市，各種輔助食品供應(yīng)也較為豐富，有利于孩子斷奶。