導讀視力散光嚴重，恢復的方法有很多。首先，散光這個問題究竟是發生在大人還是兒童身上，要根據具體的情況來定。廣州軍區廣州總醫院眼科主任醫師鄒玉平副教授解釋，散光是....

視力散光嚴重，恢復的方法有很多。首先，散光這個問題究竟是發生在大人還是兒童身上，要根據具體的情況來定。

廣州軍區廣州總醫院眼科主任醫師鄒玉平副教授解釋，散光是眼睛的一種屈光不正常表現，與角膜的弧度有關。造成散光的原因，就是由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻，而使得角膜各子午線的屈折率不一致。經過這些子午線的光線不能聚集于同一焦點，光線不能準確地聚焦在視網膜上形成清晰的物像，這種情況稱為散光。

鄒玉平副教授介紹，新生兒的散光度數比較大，到了6個月之后，散光度數會變小一些，但是依然要比5-6歲的兒童要大3倍左右。隨著年紀的增大，散光度數會變小。指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾。

幼童看故事書時，屋內的光線要充足，光線最好來自左后方。其次，看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。若感染眼疾時盡量減少外出若是小朋友的散光度數在以下的范圍，是不用過于擔心的。若是不在這個范圍，再到正規的醫院進行矯正，如

1、5歲以后＜100度的散光

2、3-4歲＜150度的散光

3、1-2歲＜200度的散光

大人的散光，而且是比較嚴重的情況，除了手術和帶眼鏡之外，好像沒有更好的方法了。若是輕微的散光，佩戴眼鏡即可，若是嚴重的散光，已經是影響到日常生活的，那就要做手術，比如激光治療。要把電視放置高度在眼睛平行線下方十公分左右，看電視須距離電視畫面對角線的5~7倍。連續看電視或者電子產品不超過一小時，每60分鐘休息10分鐘。此外，營養要均衡，多到郊外游玩，多看遠處綠色的植物。

指導專家：鄒玉平，主任醫師，副教授，醫學博士，廣州軍區廣州總醫院眼科主任。

專長：有數萬例白內障和視網膜玻璃體手術經歷，擅長各類白內障手術、視網膜玻璃體手術治療、眼外傷眼前后段聯合手術。

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