導(dǎo)讀文|兩口育兒（原創(chuàng)文章，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)、分享）對(duì)于剛剛迎來一個(gè)小生命的父母來說，除了無盡的欣喜，就是擔(dān)憂寶寶的健康問題。但是想要自己的孩子輕易不被病痛侵?jǐn)_，首....

文 | 兩口育兒（原創(chuàng)文章，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)、分享）

對(duì)于剛剛迎來一個(gè)小生命的父母來說，除了無盡的欣喜，就是擔(dān)憂寶寶的健康問題。但是想要自己的孩子輕易不被病痛侵?jǐn)_，首先就要先提高他的免疫力。

那么到底怎么做才能提高新生兒的免疫力呢？以下這幾種方法，可以讓父母作為參考！

及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分

水參與了人體中幾乎所有的反應(yīng)過程，可以說水是最不能缺少的物質(zhì)，對(duì)于新生兒來說，及時(shí)補(bǔ)充水分是非常有必要的。

新生兒的新陳代謝會(huì)比成年人更快，而新陳代謝這個(gè)過程需要充足的水分。

• 正常情況下6-12個(gè)月的寶寶一天需要攝入900ml的水，其中包括母乳或者奶粉沖泡的奶500—700毫升。

• 換算下來，家長一天還需要給嬰兒額外補(bǔ)充200-400毫升的水。正常大小的奶瓶是300毫升，也就是一天要給寶寶補(bǔ)充至少一奶瓶的水分，不過這個(gè)量可以根據(jù)具體情況酌量增加。

而小于6個(gè)月的寶寶來說，一般是不需要另外再給他補(bǔ)充水分的，這是由于母乳中的水分，已經(jīng)能夠滿足他體內(nèi)新陳代謝的需要。但是如果寶寶出現(xiàn)盜汗、發(fā)燒這類會(huì)大量流失水分的情況，家長還是有必要適當(dāng)給他補(bǔ)充水分的。

保證營養(yǎng)多樣化

對(duì)于六個(gè)月之內(nèi)的寶寶來說，母乳里蘊(yùn)含的營養(yǎng)成分，就可以滿足他身體發(fā)育的要求。但是超過了六個(gè)月，母乳里的營養(yǎng)就不怎么全面了，此時(shí)，就需要家長適當(dāng)?shù)靥砑虞o食，來確保寶寶的營養(yǎng)全面。

當(dāng)然，不能剛開始就給嬰兒吃特別硬或者是不好消化的食物，因?yàn)閷殞毜哪c胃比較脆弱，也沒有長出牙齒。

如果小朋友剛開始排斥準(zhǔn)備的輔食，爸爸媽媽也不要太過著急，更不要強(qiáng)行喂他吃，多堅(jiān)持幾次，孩子自己就會(huì)對(duì)其他食物產(chǎn)生興趣。

保障充足的睡眠時(shí)間

大家都知道熬夜的危害，不僅會(huì)令人感到疲勞，還會(huì)降低身體的免疫力，引發(fā)各種疾病。

其實(shí)對(duì)于嬰兒來說，保證充足的睡眠時(shí)間更加重要，因?yàn)樗枰谒叩臓顟B(tài)下，進(jìn)行身體各技能的發(fā)育。

同時(shí)，免疫細(xì)胞會(huì)在人體入睡之后活性變強(qiáng)，消滅病菌的效率會(huì)大大提高，保護(hù)身體機(jī)能不受損傷。

關(guān)于寶寶睡覺，家長還必須注意幾個(gè)問題：

1、不要故意打斷孩子的睡眠

很多家長喜歡觀察熟睡中的寶寶，并且越看越可愛甚至忍不住湊上去親一口。然而由于他的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，因此寶寶會(huì)對(duì)外界的刺激特別敏感。

父母盡量給寶寶營造一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境供他睡覺，沒有特殊的情況不要故意去打斷他的睡眠。

2、不要讓他叼著奶嘴睡覺

現(xiàn)在許多父母為了寶寶可以安心進(jìn)入睡眠，都會(huì)讓他嘴里含著奶嘴睡覺。這樣做雖然可以讓寶寶一時(shí)感到安心，但嘴里的異物對(duì)寶寶唇部的發(fā)育非常不利。

同時(shí)，在睡覺過程中因?yàn)閷殞毞矶鴮?dǎo)致奶嘴掉出來，很容易會(huì)讓他醒過來，不能睡的安穩(wěn)。除此之外，經(jīng)常用奶嘴撫慰孩子哄他睡覺，還容易讓寶寶產(chǎn)生“奶嘴依賴癥”！

3、不要開燈睡覺

正常情況下，家長在起夜的時(shí)候偶爾開一次燈是沒關(guān)系的，但是要注意燈光不能刺眼，否則會(huì)讓孩子的眼睛感到不適而醒來。

平時(shí)習(xí)慣開燈睡覺的家長更要注意了，讓嬰兒長期處在明亮的環(huán)境中睡覺，會(huì)使他對(duì)于白天黑夜的認(rèn)知模糊，影響他的眼部發(fā)育。

所以當(dāng)孩子夜晚入睡之后，家長盡量不要開燈，包括小夜燈。

適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>

眾所周知，鍛煉可以提高身體素質(zhì)，其實(shí)這個(gè)道理不僅適用于大人，也非常適合寶寶。讓孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)劐憻挘粌H可以增強(qiáng)他的自身免疫力，還可以增強(qiáng)他對(duì)自己身體的控制。

不過值得家長注意的是，鍛煉方式應(yīng)當(dāng)是適量且適度的，不能讓孩子去進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，或者非常危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。父母可以引導(dǎo)孩子翻身、爬行或者站立，也可以陪他做一些互動(dòng)的小游戲。

為了能夠讓他平安健康地長大，家長可謂是操碎了心，但是除了要防范病菌和外力可能對(duì)寶寶造成的傷害，提高寶寶自身的免疫力，也需要家長去注意。

【暖心寄語】：

嬰幼兒時(shí)期的寶寶容易生病，希望家長都可以重視起來，為孩子們打造一副堅(jiān)硬的盔甲，讓他們能夠自己抵御細(xì)菌的入侵。最后，祝所有寶寶都可以平安健康地長大！#母嬰聯(lián)盟#