導讀斌姐營養課堂每期一個短視頻為大家提供科學輕松的喂養心得！第193期寶寶不愛吃輔食，是因為吃母乳？八個月的寶寶不愛吃任何輔食怎么辦？是因為吃母乳的原因嗎？01....

斌姐營養課堂

每期一個短視頻

為大家提供科學輕松的喂養心得！

第193期

寶寶不愛吃輔食，是因為吃母乳？

八個月的寶寶不愛吃任何輔食怎么辦？是因為吃母乳的原因嗎？

01

首先，吃母乳不是不吃輔食的主因，喂養不規律才可能是孩子不吃輔食的原因，尤其是夜奶頻繁的孩子更是沒有胃口吃輔食。一般建議孩子加輔食后就可以逐漸戒掉夜奶，當然前提是白天孩子吃得好，能夠實現充足喂養，這方面也需要家長努力培養孩子良好的作息和生活習慣。

很多離不開母乳或者夜奶的孩子，生活安排其實是有問題的。比如作息不規律，缺乏秩序；日常生活單調，沒有充足的玩具和空間去探索和玩耍；媽媽除了喂奶，缺乏和孩子的溝通與互動；家庭關系不穩定等。這樣的環境下，孩子往往對吃奶比較依賴，并且由于白天飲食單一、不規律，可能造成喂養不充足，夜奶也會隨之頻繁。

圖片來自育兒互助營養與輔食群：醒醒麻麻

02

其次，家長的心理預期過高，以及不能夠堅持合理添加輔食也是常見不吃輔食的因素。有研究發現，出生17-26周的嬰兒對不同口味食物的接受度最高，而26-45周的嬰兒對不同質地食物的接受度最高。

孩子剛開始學習接受小勺喂養時，由于進食技能不足，只會舔吮，甚至將食物推出、吐出都是正常的，家長要有耐心，讓孩子慢慢練習。

家長常犯的“錯誤”

當興致勃勃準備好的輔食孩子不接受時，家長立刻沒了信心，繼而得出孩子不愛吃輔食的結論。

實際上你冤枉寶寶了。孩子吃了6個月的奶液，突然要開始接受各種奇奇怪怪各種口味的食物不接受是很正常的，況且很多蔬菜味道苦澀、肉類腥膻，不喜歡都在情理之中。所以家長一定要有不接受的心理預期。

據研究，嬰兒需要嘗試7-8次后才能接受一種新的食物，而幼兒需要嘗試10-14次才能接受新的食物。

家長要鼓勵孩子嘗試各種不同口味和質地的蔬菜水果，從而增加孩子在兒童和成人期的蔬菜水果攝入量。

圖片來自育兒互助營養與輔食群：周末媽媽

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作者簡介：兒童營養師王斌，中國注冊營養師、國家二級公共營養師、國家高級營養講師。擅于將醫學與現代營養知識相結合，專注于母嬰營養健康領域，手把手教你科學喂養孩子。