導(dǎo)讀關(guān)注我：專(zhuān)注于嬰幼兒睡眠問(wèn)題及高需求寶寶的養(yǎng)育，每周1、3更新。本人為今日頭條育兒類(lèi)簽約作者，未經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載必究，但歡迎大家轉(zhuǎn)發(fā)。周一的時(shí)候發(fā)了一條關(guān)于補(bǔ)充維....關(guān)注我：專(zhuān)注于嬰幼兒睡眠問(wèn)題及高需求寶寶的養(yǎng)育，每周1、3更新。本人為今日頭條育兒類(lèi)簽約作者，未經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載必究，但歡迎大家轉(zhuǎn)發(fā)。

周一的時(shí)候發(fā)了一條關(guān)于補(bǔ)充維AD的微頭條，說(shuō)得很簡(jiǎn)略，沒(méi)想到一天時(shí)間就有了10萬(wàn) 的閱讀量，引發(fā)了很多媽媽跟我留言。

關(guān)于維AD我其實(shí)經(jīng)常在發(fā)，微頭條、悟空問(wèn)答、文章等等都寫(xiě)過(guò)，但每次都依然會(huì)收到媽媽們的各種提問(wèn)，以及看到各種被誤導(dǎo)的家長(zhǎng)……

關(guān)于維AD補(bǔ)充的誤區(qū)、伊可新是不是問(wèn)題產(chǎn)品能不能吃，我以前寫(xiě)過(guò)一篇非常詳細(xì)的剖析文，喜歡弄清楚前因后果的家長(zhǎng)請(qǐng)戳：嬰兒該吃魚(yú)肝油還是維D？伊可新維A會(huì)中毒？維D的5大謠言你避開(kāi)沒(méi)

不想動(dòng)腦筋，只想看結(jié)論的家長(zhǎng)，請(qǐng)繼續(xù)往下看，我梳理了常見(jiàn)的10個(gè)問(wèn)題：

問(wèn)題1：嬰兒多大開(kāi)始吃維AD？吃到幾歲？

答：嬰兒出生15天后就可以開(kāi)始吃，一般推薦吃到2~3歲，停止時(shí)間沒(méi)有上限和強(qiáng)制性規(guī)定

問(wèn)題2：吃奶粉或者混合喂養(yǎng)的嬰兒需要吃維AD嗎？

答：雖然奶粉中含有維AD，但考慮到各種因素可能導(dǎo)致失效、攝入量不好衡量等因素，無(wú)論母乳、奶粉、混合喂養(yǎng)的嬰兒，都需要補(bǔ)充維AD

問(wèn)題3：是應(yīng)該補(bǔ)充維D還是維AD？

答：中國(guó)屬于維A缺乏的地區(qū)，因此，推薦大家同時(shí)補(bǔ)充維A，像伊可新就是維AD合劑。其實(shí)國(guó)外也補(bǔ)充維A，大家可以查看一下國(guó)外直郵的奶粉配方中的含量，維A含量并不低

問(wèn)題4：維D或者維A補(bǔ)充過(guò)量會(huì)中毒？所以需要隔天補(bǔ)嗎？

答：撇開(kāi)劑量談毒性都是耍流氓！維A和維D也是一樣。要達(dá)到中毒的量，需要長(zhǎng)期、每天服用數(shù)百倍劑量才能成功。因此，平時(shí)多吃了一點(diǎn)、奶粉里面重復(fù)了一點(diǎn)，都是微乎其微，不用擔(dān)心。

也因此，各種“隔天吃”、“吃N天停N天”、“維D和維AD交替吃”等花樣吃法，除了增添麻煩外，并沒(méi)有任何意義。

問(wèn)題5：維D是魚(yú)肝油嗎？吃維D還用補(bǔ)魚(yú)肝油嗎？

答：如果是正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生跟你說(shuō)補(bǔ)充魚(yú)肝油，其實(shí)指的就是維D，魚(yú)肝油是舊稱(chēng)，方便民眾理解的。

如果是保健品店、母嬰店的導(dǎo)購(gòu)跟你說(shuō)魚(yú)肝油，出門(mén)右轉(zhuǎn)別回頭。他們提到的魚(yú)肝油都是保健品類(lèi)，是不推薦服用的。

魚(yú)肝油中含有維D，但魚(yú)肝油不等于維D，魚(yú)肝油含有各種維生素，成分不一定明確，維D含量也不一定準(zhǔn)確。因此只需要補(bǔ)充維D就好，不需要補(bǔ)充魚(yú)肝油，也不能用魚(yú)肝油代替維D。

問(wèn)題6：是藥三分毒，天然的魚(yú)肝油比藥用的維D更好嗎？

答：保健品類(lèi)的生產(chǎn)工藝、監(jiān)管、上市標(biāo)準(zhǔn)等等，與藥品類(lèi)都不可同日而語(yǔ)。就好比，你家老人去買(mǎi)保健品代替藥品降血壓，你一定跟老人急對(duì)吧？但為啥你就樂(lè)于用保健品的魚(yú)肝油代替藥品的維D呢？是不是跟老人一樣被人忽悠了呢？

藥品才是放心的，保健品類(lèi)輕則交智商稅，重則成分不合格、副作用多。

如圖：這類(lèi)是安全的、科學(xué)的、推薦的藥品類(lèi)維D，包裝上會(huì)注明是藥字號(hào)（OTC）：

OTC標(biāo)識(shí)的維AD

而這類(lèi)是不推薦的保健品類(lèi)維D，標(biāo)識(shí)是藍(lán)帽子：

問(wèn)題7：嬰兒多大開(kāi)始補(bǔ)鈣？有推薦的品牌嗎？

答：只要是發(fā)育正常、膳食均衡（奶量正常）的嬰兒和兒童，都不需要補(bǔ)鈣，無(wú)論是藥品鈣還是保健品鈣。維D就是促進(jìn)鈣吸收的，額外補(bǔ)鈣輕則傷胃，重則影響發(fā)育，百害無(wú)一利。

問(wèn)題8：出汗多、睡覺(jué)搖頭、枕禿、睡眠不好、長(zhǎng)牙晚，是缺鈣嗎？

答：不是，出汗多、搖頭、枕禿，更多是因?yàn)榇┨啵⒆诱娴臒崃恕卟缓谜f(shuō)起來(lái)就話長(zhǎng)了，我這個(gè)號(hào)已經(jīng)寫(xiě)了近百篇文章了，其中真正和缺鈣有關(guān)系的，微乎其微；長(zhǎng)牙晚是個(gè)體差異，不用著急。

真的懷疑孩子缺鈣，建議多問(wèn)診幾位三甲醫(yī)院的兒科醫(yī)生再綜合判斷，且需要按照說(shuō)明書(shū)嚴(yán)格執(zhí)行，不能多補(bǔ)哦！

問(wèn)題9：可以用補(bǔ)鈣、吃蔬菜、曬太陽(yáng)等方式代替維D嗎？不想給孩子吃藥

答：不可以。我們通過(guò)食物和曬太陽(yáng)所能攝入的維D是很少的，并且很難衡量是否足夠，所以不能代替。另一方面，直接補(bǔ)鈣身體是比較難吸收的，而維D是促進(jìn)鈣吸收的關(guān)鍵所在，所以我們推薦補(bǔ)維D而不是直接補(bǔ)鈣。

問(wèn)題10：為什么母嬰店甚至有的藥店都推薦保健品類(lèi)？說(shuō)那種更安全、沒(méi)有副作用？

答：因?yàn)槔麧?rùn)高啊！大家可以對(duì)比一下成分含量和單價(jià)，保健品類(lèi)生產(chǎn)工藝、監(jiān)管、研發(fā)等各方面的成本都比藥品類(lèi)低得多，售價(jià)卻能翻幾番，當(dāng)然希望大家都買(mǎi)他家啦！大家想想，孩子出生后從醫(yī)院抱回家時(shí)候，醫(yī)生會(huì)給你開(kāi)保健品的維D嗎？

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你給寶寶怎么補(bǔ)充的？ 多選

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補(bǔ)充的維AD

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補(bǔ)充的維D

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補(bǔ)充的保健品類(lèi)維D/魚(yú)肝油

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同時(shí)補(bǔ)了鈣

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