導讀冬天氣溫低，天氣寒冷，家長都習慣給小寶寶裹粽子，但每年冬天都會出現多例寶寶穿太多被熱暈，或者冬天被捂出痱子的新聞。冬天寶寶就必須裹成粽子？穿幾層最合適？總是....

冬天氣溫低，天氣寒冷，家長都習慣給小寶寶裹粽子，但每年冬天都會出現多例寶寶穿太多被熱暈，或者冬天被捂出痱子的新聞。

冬天寶寶就必須裹成粽子？穿幾層最合適？總是咳嗽發燒，家庭護理怎么做才科學？今天嘟媽和你聊聊寶寶冬季護養那些事！

冬季寶寶穿多少合適？

當氣溫低于24℃時，大人會根據自己遍布皮膚的溫度感受器的信號，感知冷暖，調整穿衣的件數和厚度。

家長給寶寶穿衣的時候，可以參考一個比較實用的原則：同等溫度下，嬰兒的衣物應該比成人覺得舒適的衣物厚度多一層。三歲以上的孩子大多都會自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷就沒必要多穿。

外套怎么穿？

外套要根據室外溫度來定：10~15℃加個抓絨服就夠了；5~10℃選一件正常厚度的棉外套；不足5℃的天氣，一定要備一件非常厚的帶帽羽絨服。

其實如果天氣不怎么冷，那么可以內衣 羊毛衫，外面套上一個棉背心，搭上圍巾、帽子，寶寶也可以變身小潮人哦~

寶寶冬季衣服怎么選？

寶寶的衣服應該選擇純棉、真絲或麻質吸汗而不刺激肌膚的衣服。太緊太厚的衣褲會限制寶寶的運動和發育，不利于排汗和透氣。

• 注意內衣一定要選全棉，夾棉的填充物多為人造纖維，不透氣不吸汗；另外如果寶寶不足6個月，那么最好選擇合體內衣。

• 保暖小背心是個很棒的衣服，可以完美保護背腹肩部這些怕冷的部位；而且因為沒有袖子，所以寶寶小手完美釋放出來，可以隨便活動。

• 最外面的羊毛衫建議買厚一些的，這樣保暖性能比較強；注意最好不要給孩子買高領的，以免領子刺激皮膚導致寶寶不舒服。

新生兒怎么穿？有點不一樣哦！

剛出生的寶寶在穿衣方面與大寶寶有一點不一樣，也禁不起新手爸媽的胡亂折騰，所以，嘟媽特別把新生兒穿衣單獨拿出來說一說。

新生兒穿多少合適？

美國兒科學會認為：除非溫度在24℃以上，否則新生兒都需要穿多層衣服來保暖，早產兒還需要多加一層衣服，直到早產寶寶的體重達到足月嬰兒的水平而且身體能夠更好地適應溫度變化。

一般剛出生的寶寶最里面穿一件小上衣或者包屁衣，下面包上尿布，然后套一件睡衣或罩衫，最后用嬰兒抱毯將整個身體包起來。

新生兒穿什么？

嬰幼兒衣服各種花樣，家長在挑選的時候盡量選擇一些比較容易穿脫的衣服類型：

①從頭到腳都有按扣或拉鏈，最好再身前而不是在身后的位置。

②兩條褲腿都有從上至下的按扣或拉鏈，方便換尿片。

③袖子很寬，這樣家長在穿衣時可以把手伸進去把嬰兒的手臂輕輕拉出袖子。

④不用綁繩子或帶子的衣服，尤其是在脖子周圍不能有帶狀物，否則可能導致窒息。

⑤面料有彈性，手臂、腿腳或脖子附近不能太緊。

怎樣給新生兒穿衣服？

初為父母，給寶寶穿衣服都無從下手，顯得特別笨拙。美國兒科學會為奶爸奶媽們推薦了一下穿衣脫衣的步驟：

• 將寶寶放在腿上，撐開衣服的領子從寶寶頭上套進去。用手指撐開衣服以免掛住孩子的臉和耳朵。

• 不要抓著嬰兒的手臂網袖子插。將你的手從袖口向內伸進去，握住嬰兒的手，然后慢慢拉出來。

• 給嬰兒脫衣服時，先托住嬰兒的后背和頭部，將兩個袖子分別脫下。然后撐開領口，從嬰兒的下巴和面部穿過，將整件衣服輕輕脫下。

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冬季寶寶鞋子怎么選？

盡管小嬰兒鞋子各種萌，媽媽們也別盡情買買買。因為寶寶在會走路之前都沒有穿鞋的必要，如果冬天帶著月齡的寶寶外出，可以為了保暖起見，穿能包住腳的連體服，或者穿沒有鞋底的嬰兒鞋來防寒保暖。

已經會走路的寶寶，爸爸媽媽選購鞋子的時候，要先觀察寶寶的腳型，注意鞋底不要太軟，也不要太硬。質地上，鞋子襯里最好是純棉織品，鞋底選擇牛筋底，面料選擇天然牛羊皮鞋。

鞋子挑選尺碼要選擇合適的，不要因為寶寶鞋碼變化快，就買大碼的鞋子，這不利于寶寶學習走路和腳型發育。試鞋子的時候，媽媽可以輕按鞋尖，感覺有一指寬的富余就是合適的尺碼。

▍試鞋選尺碼

在室內，如果氣溫適宜地面干凈，可以適當讓寶寶光腳走路，對寶寶的智力和身體發育都有很大的幫助。

冬季寶寶皮膚易干裂，如何護理？

給寶寶洗澡時不要用太熱的水，最好是選用40℃左右的溫水浴。因為過熱的水溫可能使寶寶的皮膚失去油分，并且寶寶的皮膚更容易出現緊繃。

冬天在早晚洗臉后給寶寶涂潤膚霜，趁寶寶肌膚還有水份時把潤膚霜涂到臉上。但媽媽最好先把面霜在自己手心抹開，再涂在寶寶臉上。否則不容易涂均勻，而且冰冷的感覺讓寶寶覺得不舒服，非常抗拒涂抹潤膚霜。

家有暖氣的家庭，不要把溫度調得太高，因為溫度高更容易使皮膚容易變得干燥，容易開裂，所以盡量把室內的溫度和室外的溫度不要調得相差太大，如果寶寶皮膚出現干紅，最好及時涂上一些比較滋潤的潤膚霜。

如果孩子出現臉部皮膚龜裂嚴重，不能自行涂藥，及時送醫，醫生會給開一些處方的外用藥。

冬天發燒，物理降溫更好？錯！

人體的正常體溫保持在37℃（±0.6℃）左右，一旦身體出現病毒或其他感染時，大腦會馬上做出反應，升高體溫，抗擊殺死病毒。

春冬季節，小寶寶感冒發燒頻發，嘟嘟媽媽課堂不建議奶爸奶媽們使用物理降溫的方法。因為物理降溫會干擾孩子的休息，降溫后體溫回升很快，基本沒什么效果。

美國兒科學會建議寶寶發燒后的護理首選口服退燒藥，不建議使用物理降溫。一般建議等寶寶體溫超過38.5℃時，就可以為寶寶使用退熱藥退燒。新生兒以及3個月以下的小嬰兒要慎用退熱藥。

但是，體溫是服藥的重要衡量標準，但不是唯一標準，家長還要觀察孩子其他的身體狀況。有些孩子體溫到 39 ℃，卻仍舊很精神，還可以和家長拍手唱歌做游戲，這種情況退熱藥就不是必需的。有時體溫雖然比較高，但孩子睡得正香，也沒必要把睡夢中的孩子叫醒，讓他們吃藥。

物理降溫只有在寶寶對退燒藥過敏，或寶寶頻繁嘔吐退燒藥無法起效時，才會選擇使用物理降溫。注意，多國指南認可且推薦的物理降溫方式只有溫水擦浴，冰敷和酒精擦浴等物理降溫方式都不能使用。

冬季寶寶咳嗽如何護理預防？

咳嗽本身不是病，是身體的一種保護性反射活動，咳嗽時產生的高速氣流可幫助清除呼吸道內分泌物和異物。輕微的咳嗽有益于痰液排出，若不影響日常活動則不必用藥。

美國食品藥品監督局（FDA）2008年發布的《公共健康建議書》里，強烈建議不要給嬰幼兒吃非處方（OTC）的咳嗽藥品。很多家長常用的抗生素和止咳糖漿都不是治療小兒咳嗽的好選擇。目前我國生產的小兒止咳糖漿大多含有鹽酸麻黃堿、非那根、桔梗流浸膏、氯化銨、苯巴比妥等藥物成分，服用過多都會有副作用，比如成癮等。

4歲以下的孩子治療咳嗽的根本應該是找到咳嗽的原因，并針對性治療，而不是一味粗暴的止咳。大人聽不到咳嗽，不代表孩子就變得舒服了。

預防比治療更關鍵！

冬季氣候變化大，天氣干燥，家長可以采取一些預防措施：

• 多給寶寶喂水，還在吃母乳或者配方奶的寶寶一定要多喂奶。寶寶喝足夠量的水，能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出。

• 還要保持室內濕度，有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態和粘膜表面纖毛擺動，有助痰的排出。使用加濕器要注意按照操作說明徹底清洗，避免滋生細菌，適得其反。

• 保持室內空氣的流通，注意廚房油煙的排出，保持室內空氣清新家里要定時開窗通風，家里大人也要避免在屋內抽煙，以免刺激寶寶的呼吸道。當然霧霾天就別通風了。

冬季帶娃出門必備清單

還在吃母乳的寶寶需要帶：紙尿褲、濕紙巾、干紙巾、換尿布墊（隨時隨地換尿布）媽媽自己的水杯（母乳媽媽真的會很口渴的），口水巾，衣服、帽子、包巾、背帶。

吃奶粉或輔食寶寶的出行清單：奶瓶、奶粉格、米粉輔食、餐具、寶寶水杯、保溫杯、飯兜、寶寶免洗消毒液。

上面的清單有哪些沒提到但你一定會帶的物品，或者你有更好的養育妙招，快來文章留言區和寶媽們交流一下你的冬季育兒經！

▍參考文獻

《美國兒科學會育兒百科》（第六版）

美國食品藥監局：http://www.fda.gov/forconsumers/consumerupdates/ucm422465.htm

嘟嘟媽媽課堂：一站式幫您解決0-3歲育兒成長和早期教育各種問題。寶寶的衣食住行，一點一滴，我們統統都放在心上。