導讀十月懷胎，是個漫長又艱辛的過程。準媽媽期待寶寶的出生，卻在孕期一直保持警惕擔心的心情，唯恐自己的失誤會給寶寶帶來傷害。生活中確實有一些東西看似不起眼，但是它....

十月懷胎，是個漫長又艱辛的過程。準媽媽期待寶寶的出生，卻在孕期一直保持警惕擔心的心情，唯恐自己的失誤會給寶寶帶來傷害。生活中確實有一些東西看似不起眼，但是它們卻是危害胎兒的罪魁禍首。

1、酒精

在孕期喝酒，酒精會進入孕婦血液從而流入胎盤，引發胎兒酒精綜合癥，嚴重時會對胎兒神經、身體造成影響。因此，孕婦應避免飲酒。

2、尼古丁

一些孕婦在孕期還延續之前抽煙的習慣，殊不知，在自己抽煙的時候會造成胎兒嚴重缺氧，從而影響胎兒智力與身體的發育，甚至引發早產，孕婦自身也會產生很多妊娠并發癥。

3、咖啡因

眾所周知，咖啡因會對大腦產生刺激，因此在孕期，孕婦盡量避免喝咖啡，以及含有咖啡因的飲料，否則會影響胎兒的大腦或者心臟的發育。

4、藥物

大家都知道，孕婦在孕期選擇藥物要慎重。如果有不服藥便自愈的病癥，例如感冒，孕婦可以通過多吃含有維生素C的食物，或者用煮姜糖水等食療方法進行治療。如果必須用藥，一定要在醫生的建議下進行，嚴禁自行用藥。

5、過量服用維生素A

大家都知道食用維生素A會對身體有益處，肝臟、牛奶、蛋黃等食物中都富含維生素A。但是，如果食用的維生素A過量，就會有中毒的危險，甚至會導致胎兒畸形或是流產。孕婦每日服用約770mg的維生素A即可。如果在哺乳期，可服用1300 mg的維生素A。

6、含貢魚類

孕期多吃魚可以幫助胎兒開發智力和視力，但是選擇魚要十分小心，有些魚體內富含汞，例如鮪魚、旗魚、鯖魚、金槍魚等，如果孕婦過量食用，會影響胎兒的大腦發育。孕婦盡量不要食用在河湖中釣的魚，因為極有可能這類魚已經被工業污染了，而對于養殖類的魚，要避免食用具有抗生素的魚。

7、油漆、殺蟲劑、洗潔精、指甲油等化學有毒物質

在懷孕的早期，胎兒的神經系統發育迅猛，孕婦要嚴禁接觸油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質。如果必須使用，需仔細看過配方再決定是否使用。不過，最安全的辦法是遠離這些物質，在做清潔的時候，可以選擇用小蘇打、白醋等物質代替洗潔精。

有的墻面上的油漆已經脫落，這種墻面孕婦也應遠離。這是由于品質過低的油漆內含有過量的鉛，油漆的剝落會使一些碎片、粉塵在空氣中漂浮，如果孕婦誤吸，這些物質會在呼吸道內堆積，造成鉛中毒，從而影響胎兒的健康。

懷孕雖然是一件非常重要的事情，但是這也不是說準媽媽要放棄修腳和修指甲。指甲油要是購買的質量不好，會在一定的程度上讓準媽媽感覺惡心，但是如果去美容店里的話，那么所接觸到的指甲油的氣味，對于準媽媽肚子里的寶寶是不會有多大的傷害的

8、貓咪糞便

一些孕婦一直保持著養貓的習慣，在懷孕期間，孕婦要避免接觸貓咪糞便，避免自己感染上弓形蟲，從而影響胎兒的健康。如果必須自己清理貓咪糞便，應戴上手套進行清理，事后認真消毒洗手。

同時，孕婦在食用水果時，應避免食用被野貓糞便污染的水果，在食用水果前要認真清洗。

9、桑拿和汗蒸

在孕期，孕婦的體溫會比常人略高。并且，泡溫泉、桑拿、汗蒸也容易使孕婦的陰部被細菌感染。在孕期會對胎兒的神經發育產生不良影響，都會造成準媽媽體內溫度過高，如此一來就有一定的概率導致胎兒在妊娠期前三個月發育畸形。

10、壓力

很多孕婦在孕期一直堅持上班，但是來自職場的壓力會給孕婦帶來不適。例如便秘、失眠，這些問題看似不是很嚴重，卻是可以危及到胎兒的健康的，研究顯示，壓力過大的孕婦，胎兒就有早產及體重過輕的危險。

11、面部美容

基礎的面部美容對準媽媽的皮膚有著非常大的幫助，尤其是在懷孕時身體激素失衡的階段。

不過，各位準媽媽要知道的是，不是所有的美容方式對準媽媽都安全，好比是精油按摩、熱療、電療等，這些刺激的美容方式最好是能夠在懷孕的時候盡量避免，這樣準媽媽才能夠迎接一個健康的寶寶。

12、染發和燙發

據國外專家介紹，永久性或者一次性的染發劑里面有一些化學成分的毒性是比較少的，在懷孕的時候染發其實是可以的。染發劑中只有一小部分化學成分會被皮膚吸收，對于寶寶來說是沒有什么傷害的。

但是，為了寶寶的健康，醫生的建議是為了以防萬一，最好在懷孕的時候不要染發和燙發。

13、刺青

幾乎沒有人知道紋身燃料中也含有化學物質，對于準媽媽來說，這類的東西也是一種很危險的東西。研究證明準媽媽在刺青時會容易感染乙型肝炎和艾滋病病毒。對于這些刺青所帶來的擔憂和安全隱患，建議準媽媽不要刺青。

14、牙齒美白

懷孕的時候最好是不要去醫院進行牙齒美白。要是準媽媽想要有一副亮白的牙齒的話，最好的辦法是將草莓和蘇打粉混合成糊狀，敷在牙齒上五分鐘后沖洗干凈。這樣做的原因是因為草莓含有蘋果酸，蘋果酸是一種分解污漬的天然健康物質。

15、體膜護理

體膜護理是將熱毛巾包裹在身體的特定區域，對于身體上的脂肪是有很大的作用的。

但是體膜護理對于準媽媽其實還是有一些危險的。原因在于燃燒脂肪的過程中會使準媽媽的體溫升高，要是溫度太高的話，對于寶寶來說是非常不好的。醫生囑咐準媽媽的體溫不應該超過102.2華氏度。

16、按摩

研究表明，在懷孕的時候進行按摩能夠在一定程度上安撫準媽媽的焦慮和抑郁情緒，減輕肌肉和關節疼痛。有些溫泉都提供產前按摩，不過準媽媽要是想安全一些的話，一定要確保是專業的人員。

孕期注意事項多多，可能非常麻煩。不過，十個月的注意換來寶寶一生的健康，相信準媽媽都不會拒絕的。因此，在孕期，請孕婦要注意以上提到的16點，在這十個月中改正自己的不良習慣，在飲食方面多注意，遠離危險有害的物品。同時，要注意放松心情，避免壓力過大讓寶寶產生緊張的不適感，用最好的自己迎接健康快樂的寶寶吧。