導(dǎo)讀現(xiàn)如今，年輕人不僅懷孕難，下奶也難，基本上都是要靠混合喂養(yǎng)的居多。那么，一個(gè)問(wèn)題就來(lái)了。如何才能正確沖泡奶粉？不少寶媽?xiě)械醚芯磕谭鄣臎_泡方法，總是很佛系地泡....

現(xiàn)如今，年輕人不僅懷孕難，下奶也難，基本上都是要靠混合喂養(yǎng)的居多。那么，一個(gè)問(wèn)題就來(lái)了。如何才能正確沖泡奶粉？不少寶媽?xiě)械醚芯磕谭鄣臎_泡方法，總是很佛系地泡奶粉，結(jié)果就很容易造成寶寶肚子不舒服，一會(huì)兒便秘一會(huì)兒腹瀉。

但事實(shí)上，想要正確沖泡奶粉并不難，只需你花個(gè)兩三分鐘的時(shí)間，就一切ok了。為什么小編說(shuō)得如此輕松呢？因?yàn)檫@真的不難！正確沖泡奶粉的方法，其實(shí)都寫(xiě)在奶粉的包裝瓶上。所以家長(zhǎng)們只需在購(gòu)買(mǎi)奶粉后，花兩三分鐘認(rèn)真瀏覽奶粉瓶罐上的內(nèi)容，其實(shí)也就掌握了沖泡奶粉的正確方法。如下，小編就從收集到的奶粉罐上的小知識(shí)，再把要點(diǎn)跟大家梳理一遍。

要點(diǎn)一、正確的沖調(diào)步驟

步驟一、洗凈雙手，最好是使用肥皂水或者洗手液，用十字交叉的方法把手洗干凈；

步驟二、消毒奶瓶、奶嘴及奶瓶蓋，最好是用沸水煮5分鐘（也可在每次奶瓶使用完畢后進(jìn)行）；

步驟三、將水煮沸后，冷卻至37℃-40℃之間備用，具體多少溫度不同的奶粉可能略有差別，一般含有益生菌的奶粉要求溫度會(huì)略低一些（推薦大家使用泡奶神器——恒溫器，可將煮沸后的水固定在某一溫度，避免水燒開(kāi)后等待冷卻的時(shí)間長(zhǎng)，以及自己評(píng)估的溫度不夠準(zhǔn)確）

步驟四、參考喂哺表的建議，先倒入水，再用專(zhuān)用量匙加入奶粉（一定要先水后奶，否則的話會(huì)造成沖泡的奶粉濃度過(guò)高，導(dǎo)致便秘甚至嚴(yán)重的情況會(huì)導(dǎo)致寶寶腸壞死，這點(diǎn)一定注意！！！所謂的專(zhuān)用量匙，是奶粉瓶中自帶的，如果你買(mǎi)的奶粉沒(méi)有配，那很遺憾你一定是買(mǎi)到假奶粉了。）

步驟五、蓋緊奶瓶，輕輕搖勻。（蓋緊奶瓶，是為了避免空氣進(jìn)入，寶寶吸入過(guò)多空氣容易嗆奶、吐奶、打嗝，輕輕搖勻是為了讓奶粉充分溶解；沖泡后如果掛杯嚴(yán)重，說(shuō)明奶粉的溶解不是太好，奶粉品質(zhì)可能不夠好；如果是沖泡后泡沫偏多，記得看看營(yíng)養(yǎng)成分表里頭是不是含有乳鐵蛋白，蛋白沖擊水分也會(huì)產(chǎn)生泡沫）

要點(diǎn)二、奶粉中含有的營(yíng)養(yǎng)成分表、喂哺表

了解了如何正確沖泡奶粉，接下來(lái)你就要了解你需不需要選擇這罐奶粉。有兩個(gè)地方需要注意，第一就是營(yíng)養(yǎng)成分表，這個(gè)表格會(huì)告訴你奶粉中有哪些營(yíng)養(yǎng)素，一般營(yíng)養(yǎng)成分越多奶粉的價(jià)格也就越貴，家長(zhǎng)可以看看自己想要哪些營(yíng)養(yǎng)成分，就側(cè)重選擇有這些營(yíng)養(yǎng)成分的奶粉；第二就是喂哺表了，主要是看看奶粉耐餓不耐餓，如果喂哺表告訴你才1個(gè)月的寶寶就要喂到150ml，且一天要喂7-8次，這就說(shuō)明這款奶粉不耐餓，可以不做選擇，正常一個(gè)月的寶寶60-80ml，一天喂7-8次即可。

要點(diǎn)三、奶粉如何保存

如果奶粉已經(jīng)變質(zhì)，家長(zhǎng)還傻傻地沖泡給寶寶喝，那自然也是有害寶寶健康的。一般奶粉罐上回告訴你，奶粉需保存在清涼干爽的地方，不能冷凍，且開(kāi)封后一個(gè)月內(nèi)必須喝完。

把握了如上三個(gè)要點(diǎn)，如何選擇奶粉、如何正確沖泡奶粉、如何妥善保管奶粉都不是問(wèn)題。希望能給大家?guī)?lái)幫助，也希望大家一定養(yǎng)成使用前好好閱讀包裝說(shuō)明、說(shuō)明書(shū)的好習(xí)慣！