導(dǎo)讀，我來(lái)為大家科普一下關(guān)于孕婦補(bǔ)腎健脾食療方法?以下內(nèi)容希望對(duì)你有幫助!孕婦補(bǔ)腎健脾食療方法　　孕婦補(bǔ)腎吃什么？孕婦的飲食尤為重要，而孕婦補(bǔ)腎可以安胎氣。那么....

，我來(lái)為大家科普一下關(guān)于孕婦補(bǔ)腎健脾食療方法?以下內(nèi)容希望對(duì)你有幫助!

孕婦補(bǔ)腎健脾食療方法

　　孕婦補(bǔ)腎吃什么？孕婦的飲食尤為重要，而孕婦補(bǔ)腎可以安胎氣。那么，孕婦補(bǔ)腎安胎吃什么最好最靠譜呢？一起來(lái)看看吧！　　孕婦補(bǔ)腎安胎的食物：　　蓮 子：健脾胃、益心腎、烏須發(fā)、補(bǔ)虛損、抗衰老。可以熬紅棗蓮子粥或者銀耳蓮子粥。 栗 子：補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)健筋骨、活血止血。 山 藥：補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健腦益智、滋養(yǎng)肌膚、延年益壽。 鵪鶉肉：補(bǔ)五臟、續(xù)中氣、實(shí)筋骨、耐寒暑、清熱結(jié)。 胡桃仁：補(bǔ)腎強(qiáng)腰、固精止遺、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便。　　雞 肉：補(bǔ)中益氣、補(bǔ)益五臟、補(bǔ)精添髓。孕婦可以多吃雞肉，喝雞湯營(yíng)養(yǎng)更好。 海 參：補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿、養(yǎng)血潤(rùn)燥、固縮小便。 人 參：補(bǔ)五臟、補(bǔ)虛弱、增氣血、抗衰老。尤其是氣血虛的女性朋友。懷孕后心慌氣短的更適合。 孕婦補(bǔ)腎的食物能使腎氣充盛，讓胎有所系，是母親孕育胎兒的先決條件。補(bǔ)腎安胎食物對(duì)于保護(hù)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育有著重要作用。特別是懷孕早期，胎兒尚未形成，母體腎氣不足，極易造成胎動(dòng)而墜，所以補(bǔ)腎安胎對(duì)身孕早期的產(chǎn)婦尤為重要。如果有過(guò)流產(chǎn)史的女性朋友，或者平時(shí)容易心慌氣短的孕婦，都是需要補(bǔ)腎養(yǎng)氣血安胎的。同時(shí)要注意休息，不要?jiǎng)诶邸ｏ嬍持锌梢赃m當(dāng)?shù)某孕┥鲜鲅a(bǔ)腎安胎的食物。減少腎虛的發(fā)生。,