導(dǎo)讀同樣是在備孕期，有的人同房一兩次就能懷上了，可有的人備孕了一年甚至更久都沒有消息。原因是為什么？可能是錯(cuò)過了最佳備孕時(shí)機(jī)。“卵子”能存活幾天？想要懷孕，備孕....

同樣是在備孕期，有的人同房一兩次就能懷上了，可有的人備孕了一年甚至更久都沒有消息。原因是為什么？可能是錯(cuò)過了最佳備孕時(shí)機(jī)。“卵子”能存活幾天？想要懷孕，備孕夫婦這3天盡量別錯(cuò)過。

我們都知道，要想成功受孕，一顆高質(zhì)量的卵子是必不可少的。卵子質(zhì)量關(guān)乎到后期精卵結(jié)合、胚胎發(fā)育等一系列結(jié)果，影響受孕結(jié)局。

?一般卵子排出以后，能存活的時(shí)間在2-3天，也有比較短的，可能卵子只能撐1天，所以要是精子在卵子永遠(yuǎn)沉睡之后來到的話，只能是竹籃打水一場(chǎng)空了。而男人的精子在女人體內(nèi)的存活時(shí)間大約是2-3天，而精子受精能力最強(qiáng)的時(shí)間只有1-2天，所以說，想要提高受孕率，就得抓住排卵日的前一天、排卵日當(dāng)天、排卵日后一天這3天時(shí)間。

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女人有效檢測(cè)排卵期3種方法:

1、用排卵試紙測(cè)試

女性尿液中的黃體生成激素(LH)會(huì)在排卵前24-48小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)高峰值，這時(shí)候可以使用一種比較科學(xué)又精確的方法，那就是使用排卵試紙檢測(cè)，如果試紙上出現(xiàn)兩條色帶且檢測(cè)線等于或深于對(duì)照線的顏色，就表示會(huì)在一天到兩天內(nèi)排卵。開始檢測(cè)后應(yīng)每天定時(shí)檢測(cè)，當(dāng)將要出現(xiàn)接近高峰值的顏色時(shí)，應(yīng)每隔12小時(shí)測(cè)試一次直至檢

2、白帶觀察法

在一個(gè)月經(jīng)周期中，白帶的性質(zhì)會(huì)有周期性的變化。一般情況下，白帶比較干、粘稠，量也比較少。而在排卵期，白帶會(huì)變得清亮透明，像雞蛋清一樣，拉絲度很高。這是由于排卵時(shí)產(chǎn)生較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細(xì)胞，使它們分泌大量白帶。

3、基礎(chǔ)體溫檢測(cè)法

排卵期規(guī)律的女性有這樣的現(xiàn)象，在排卵期前兩周左右基礎(chǔ)體溫往往會(huì)低于36.5攝氏度，　連續(xù)六至十二個(gè)日測(cè)量基礎(chǔ)體溫并加以記錄，基礎(chǔ)體溫會(huì)在排卵后上升0.3-0.5℃。排卵期后兩周左右基礎(chǔ)體溫往往高于36.5攝氏度。就是說在一個(gè)月中，出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫前低后高的雙向曲線，這個(gè)雙向曲線開始變高的那天就是排卵期。每天早上醒來(6-8個(gè)小時(shí)睡眠后)不做任何運(yùn)動(dòng)，立即測(cè)量體溫。

卵子質(zhì)量的提高和女性本身的身體健康狀態(tài)有很大的關(guān)系，要長(zhǎng)期鍛煉中自己的身體，讓自己享受充分的休息，要有足夠的睡眠，經(jīng)期要正常，這樣才能夠有好的卵子。

注：圖片來自網(wǎng)絡(luò)