導(dǎo)讀嬰兒在出生六個(gè)月以后，需要適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，以促進(jìn)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。那么今天，花麻麻就來(lái)介紹三種，適合半歲以上寶寶吃的輔食。第一道是芒果牛奶輔食。先將芒果倒入杯....

嬰兒在出生六個(gè)月以后，需要適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，以促進(jìn)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。那么今天，花麻麻就來(lái)介紹三種，適合半歲以上寶寶吃的輔食。

第一道是芒果牛奶輔食。

先將芒果倒入杯中，加入一勺燕麥粉，一小杯牛奶，蓋上蓋子，開(kāi)機(jī)攪拌。一道芒果牛奶輔食就做好了。芒果所含有的的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見(jiàn)的。其次維生素C含量也不低，更是富含硒、鈣、磷、鉀、鐵等人體必需的微量元素。而牛奶是最古老的飲料之一，被譽(yù)為"白色血液"，對(duì)人體的重要性可想而知。而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是除母乳外的最佳鈣的來(lái)源。芒果牛奶搭配是不可多得一道輔食。需要注意的是，很多會(huì)對(duì)芒果過(guò)敏，要提前確定寶寶不過(guò)敏才能吃這道輔食哦！

第二道是干果輔食。

這道輔食需要的食材有，開(kāi)心果、腰果、椰棗、核桃、葡萄。倒入杯中，加入一勺牛奶，開(kāi)機(jī)將食材攪拌碎后，然后再倒入適量牛奶繼續(xù)攪拌，一款干果輔食就做好了。干果通常都含有豐富的，，等，不僅口感絕佳，寶寶喝了，還有促進(jìn)大腦和身體發(fā)育的功效。但是也有注意事項(xiàng)，由于干果含有一定的油脂，過(guò)多的攝入會(huì)增加熱量，一定要控制數(shù)量和次數(shù)哦！

第三道是蘋(píng)果香蕉輔食。

把蘋(píng)果、香蕉放入杯中，加入一小杯牛奶，一勺燕麥粉。開(kāi)機(jī)攪拌，一款水果輔食就做好了。蘋(píng)果是養(yǎng)生果，含有鈣、鉀、錳等微量元素，營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收，所以也有"活水"之稱。有種說(shuō)法是，一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，常吃蘋(píng)果能夠增強(qiáng)寶寶的免疫力和助消化。而香蕉具有潤(rùn)腸通便，愉悅心情的作用。不過(guò)香蕉要等表皮出現(xiàn)黑點(diǎn)的時(shí)候再吃，這說(shuō)明香蕉已經(jīng)完全成熟，口感和風(fēng)味最好。要是香蕉未成熟的時(shí)候吃，不僅不會(huì)通便，還會(huì)導(dǎo)致便秘哦！但果肉如果也出現(xiàn)發(fā)黑的情況，就不建議食用了。