導讀中國90%的孕婦在懷孕時，都會有不同程度的不忌口，這主要是受妊娠的影響，不得已“破戒”去吃一些明知道是垃圾食品或不健康的食品。很多女性在懷孕時口味都會變，有....

中國90%的孕婦在懷孕時，都會有不同程度的不忌口，這主要是受妊娠的影響，不得已“破戒”去吃一些明知道是垃圾食品或不健康的食品。

很多女性在懷孕時口味都會變，有的喜歡吃垃圾食品、不健康食品、重口味食品、酸食、甜食等等來刺激自己的胃，達到對食欲的滿足。

孕婦可以吃燒烤嗎？

孕婦可以吃燒烤，但這一類孕婦一定不要吃，最好忌口！

胃不好以及胃有燒心、反酸的孕婦，真的不宜吃燒烤！這是何原因？

小A從懷寶寶后就很細心的照顧自己的生活飲食起居，前三個月由于妊娠反應吐的不行，只想吃酸的，熬過了三個月后胃口變好了，什么東西都想吃，所以就毫無顧忌的胡亂吃一通，也沒任何不適。4個多月時，非常想吃火鍋，還自己做了火鍋和辣椒調料，一家人吃了起來。晚上也沒什么不適，到了凌晨3點多時，胃開始痛，出現燒心反酸的癥狀，過了一會兒，嘔吐癥狀明顯，爬起來就吐了一地。

小A吐了兩次，連黃疸水都快要吐出來了。連續幾天身體都不舒服，體重也減輕了。

醫生提醒：孕婦處于特殊時期，千萬不要忽略自己的胃問題，尤其是不要吃太飽、太刺激的食物如辣椒，會刺激胃液反酸嘔吐。

凡是孕婦有反酸/燒心/打嗝等癥狀，一定要戒煙酒、少吃刺激性食物、燒烤、麻辣燙、甜品等。應多吃含膳食纖維的蔬菜瓜果，這些屬堿性食物，容易消化吸收又可以降低胃酸，對孕婦以及胎兒有益。

除此外，孕婦也要慎用維他命以及中草藥

維他命是我們生理功能的必需品，但對于情況特殊的孕婦，要慎用維他命，尤其是維他命A。如果服用過量，會破壞胎兒軟骨細胞，可能會導致骨骼、指趾、眼、腦等畸形。通常孕婦在正常的飲食范圍內就能滿足身體所需的維他命。

孕婦也要慎用中草藥：雖然中草藥比西藥毒副作用相對來說小一些，但藥物也是有一定毒性的。孕婦不可盲目進補“大補”之物，如人參、蜂王漿等，孕婦處于特殊時期生理功能會發生變化，代謝過程會減慢，滋補品進入體內不易解毒和排泄，大補之物容易讓孕婦上火，嚴重時還會出現嘔吐、水腫及高血壓等癥狀。

最后孕婦還應慎用大熱、活血化瘀的中草藥如：丁香、蜈蚣、益母草、當歸、朱砂等。

孕婦屬特殊時期，別因一時的食物欲，毀了一個正常的小寶寶！為了寶寶健康，再好的滋補品或者一些能增進食欲的垃圾食品能不吃的盡量管住嘴。祝好！