導(dǎo)讀懷孕之前，女性做什么事的時(shí)候都比較自由，在吃東西方面比較隨意就不說了，就連睡覺的時(shí)候，也是想怎么翻身就怎么翻身，絲毫不用顧忌什么。可是懷孕之后，小小胎寶處處....

懷孕之前，女性做什么事的時(shí)候都比較自由，在吃東西方面比較隨意就不說了，就連睡覺的時(shí)候，也是想怎么翻身就怎么翻身，絲毫不用顧忌什么。可是懷孕之后，小小胎寶處處限制著孕媽的行動(dòng)，白天的時(shí)候，想要出門逛街，得考慮肚子里的寶寶害怕人多的地方；餓了想吃麻辣燙、火鍋，一想到胎寶不喜歡這些食物，就又忍了；白天精神緊繃了一整天，晚上睡覺時(shí)也不能放松一下，再也不能隨意睡覺了，其實(shí)孕期的這些“苦”都是值得的，寶媽忍耐一點(diǎn)，胎寶就能更好發(fā)育。若懷孕期間寶媽采用了這2種錯(cuò)誤的睡姿睡覺，不僅會(huì)讓胎寶缺氧，還會(huì)讓胎寶畸形發(fā)育。

一：蒙頭睡覺

現(xiàn)在正值冬天，天寒地凍的天氣，孕媽晚上睡覺的時(shí)候把頭蒙在被子里才覺得安心、暖和。這種睡覺方式雖然在一定程度上起到了保暖效果，卻弊大于利，被子里的空氣不流通，孕媽呼吸時(shí)能產(chǎn)生很多濁氣，濁氣被反復(fù)吸進(jìn)肚子里，只會(huì)連累胎寶，讓胎寶也呼吸不健康的氣體，此外，氣體中其他成分多了，氧氣就會(huì)變得稀少，胎寶吸收不到足夠的氧氣，就會(huì)缺氧。缺氧不是小問題，情況嚴(yán)重的話，胎寶的生長發(fā)育會(huì)因?yàn)槿毖跏艿接绊憽?/p>

二：趴著睡

趴著睡覺的時(shí)候，胎寶就會(huì)因?yàn)殚L時(shí)間受到壓迫而出現(xiàn)生長發(fā)育畸形的情況，此外，趴著睡覺也是胎寶長胎記的重要原因之一，因此，寶媽別因?yàn)橐粫r(shí)放松，就傷害了寶寶。

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懷孕期間，最正確的睡覺姿勢(shì)當(dāng)屬左側(cè)睡莫屬，左側(cè)睡能保證胎盤供血更加順暢，胎寶生長所需的營養(yǎng)都是通過胎盤提供的，所以孕媽最好采取這種睡姿。若是孕媽不習(xí)慣整夜都左側(cè)睡，中途可以變換睡姿，不過時(shí)間不宜太長，感覺身體稍微舒服一點(diǎn)后便可繼續(xù)轉(zhuǎn)換為左側(cè)睡姿。