家有寶寶的爸媽大多數(shù)都經(jīng)歷過孩子便秘的情況。每當(dāng)孩子因?yàn)槔怀鰜沓舫舳鴿q紅了小臉，甚至哭鬧，煩躁時(shí)，當(dāng)媽的都特別揪心。

作為兩個(gè)孩子的寶媽，我也不例外。

前段時(shí)間，胖小五進(jìn)入了吃輔食的階段。于是，米粉、蘋果餅、土豆泥、胡蘿卜泥、面條、饅頭等等都一一解鎖了。隨著吃的食物越來越多，便秘的情況也出現(xiàn)了。

雖然每天都有意識(shí)得給小五喝水，吃香蕉，但是依然沒有逃掉拉臭臭干的命運(yùn)。每次看到他因拉臭臭而漲紅了小臉，當(dāng)媽的我在心里特別得著急。還好小五便秘的情況不是很嚴(yán)重，所以我就決定從飲食開始調(diào)理！

首先，那就是多喝水了。多喝水，包治百病哈哈哈。

除了在家時(shí)不時(shí)地喂他喝水外，出門玩耍的時(shí)候我也會(huì)帶一杯水，睡覺起來后，再來喝點(diǎn)水。現(xiàn)在天氣越來越熱了，隨時(shí)隨地，白開水喝起來！

其次，讓小五多吃水果、蔬菜。

我會(huì)每天給小五堅(jiān)持吃火龍果。因?yàn)榛瘕埞缓罅康乃郑瘕埞墓夂妥堰€富含膳食纖維等，它對(duì)付便秘，那是一擊必中。吃過的都懂得哈哈哈。

香蕉也是必不可少的水果。現(xiàn)在的季節(jié)各種青菜都成熟了。我每天還會(huì)給他多吃一些青菜。生菜、韭菜等。

做法很簡(jiǎn)單，把菜葉子清洗干凈、剁碎，放在面條里面。或者加入胡蘿卜、豆腐、粉條里，包成包子或者餃子上鍋蒸著吃。當(dāng)然了，我們現(xiàn)在還不到一歲，所以里面就只放了香油哈哈哈，但是每次小五都吃得很香。

日常輔食中，我還給小五吃了紅薯，南瓜等等。當(dāng)然了，這些輔食都是要一一添加的，確定寶寶不過敏后，再添加新的輔食。

最后呢，就是要多運(yùn)動(dòng)了。畢竟生命在于運(yùn)動(dòng)嘛。

我們現(xiàn)在正處于好動(dòng)，學(xué)走路的階段，所以每天我都會(huì)帶著他在家或者在戶外走走，跳跳。小孩子真的特別喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，我們每次出去走到樓道里的時(shí)候，小五都開心得嗷嗷叫。在外面看到大點(diǎn)的小孩子，眼睛直勾勾得盯著人家。

當(dāng)然了，這樣也有一個(gè)缺點(diǎn)，就是特別得費(fèi)媽，我每天早起都會(huì)覺得腰酸背痛。

還有就是趁寶寶睡著了，給他按摩按摩一下小肚子。

經(jīng)過親媽的用心呵護(hù)，小五現(xiàn)在拉臭臭已經(jīng)正常了。

當(dāng)然了，為了防止寶寶便秘，我們?cè)谌粘Ｖ幸⒁怙嬍车亩鄻踊A(yù)防為主。如果寶寶真的出現(xiàn)了臭臭干、便秘的情況，寶媽們也不用特別焦慮，該及時(shí)去醫(yī)院就去，該調(diào)整飲食就調(diào)整。出現(xiàn)問題，我們及時(shí)解決就可以了。

好了，關(guān)于寶寶便秘的事情，筱悠今天就給大家分享到這里了，有需要的姐妹們，趕緊給寶寶行動(dòng)起來吧！

畢竟，寶寶舒服了，媽媽也就更開心了。媽媽一開心，全家的幸福指數(shù)都直線上升，對(duì)吧！