大家都會知道，女性同志在懷孕的期間，一般情況下都會表現(xiàn)出妊娠反應(yīng)的，有的孕婦在懷孕期間，妊娠反應(yīng)比較嚴重，出現(xiàn)嘔吐惡心的癥狀，這時候食欲嚴重下降，給孕婦的身體健康帶來了嚴重的影響，從而也影響了胎兒的正常發(fā)育，這個時候?qū)τ谠袐D的食欲不好，也要想辦法給孕婦進行調(diào)養(yǎng)，要使孕婦吃一些開胃又保胎的食物，是孕婦能夠安全的度過這個時期，孕婦的食欲不好，吃哪些食物可以開胃又寶貝呢！下面就給大家做一簡單的介紹。

孕婦在懷孕期間，如果出現(xiàn)食欲下降的情況，出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，需要吃一些保胎，用養(yǎng)胃的食物，如果用鐵皮石斛鮮條、粳米、白糖各適量可以幫助孕婦開胃又能保胎，具體做法是，將鐵皮石斛鮮條清洗干凈切成斷，然后再和大米放在一起等煮熟之后，再放上一些白糖，這樣，可以幫助孕婦開胃口，有保胎的作用。

另一種做法，還可以用，鐵皮石斛菜肴燉小雞兒，這種操作方法也是非常簡單的，首先可以把這種菜洗干凈之后切成小段，然后把雞子洗干凈，剁成雞塊，先把機子塊放在鍋里炒一下，然后放在火上清燉，等到快燉好的時候，再放上這些菜小，再放上一些調(diào)料，這樣喝起來味道鮮美，可以增加孕婦的食欲。

其次還可以用鐵皮石斛菜肴和黑木耳，放在一起炒菜吃，這樣炒出來的菜味道鮮美，營養(yǎng)豐富，無論是對孕婦或者是對肚子里面的胎兒，都有一定的好處。另外還可以用鐵皮石斛和排骨放在一起燉湯喝，這些都可以調(diào)制孕婦的胃口。

注意事項：

孕婦在懷孕的期間，一定要注意好自己的身體保養(yǎng)，要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，為了不影響孕婦的身體健康，能夠保證胎兒的正常發(fā)育，要多吃一些鐵皮石斛菜肴，既可以開胃，又可以保胎，希望這些孕婦在懷孕的期間通過以上的學習和了解，能夠按照這些方法去做。