導(dǎo)讀本文由護(hù)芽媽媽原創(chuàng)，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)和分享孕育一個(gè)小寶寶，對于家庭來說，是促進(jìn)彼此關(guān)系的一個(gè)紐帶。很多夫妻都在為了受孕而做著努力，但有時(shí)候卻常常是“無濟(jì)于事”。....

本文由護(hù)芽媽媽原創(chuàng)，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)和分享

孕育一個(gè)小寶寶，對于家庭來說，是促進(jìn)彼此關(guān)系的一個(gè)紐帶。很多夫妻都在為了受孕而做著努力，但有時(shí)候卻常常是“無濟(jì)于事”。

備孕講究的是“天時(shí)、地利、人和”，而“天時(shí)”，正是要抓緊備孕的最佳時(shí)機(jī)。

其實(shí)很多時(shí)候，是夫妻在備孕期間，沒有找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，錯(cuò)過了“小蝌蚪”容易安家的時(shí)間段，自然是“事倍功半”。

案例：

小周已經(jīng)結(jié)婚兩年了，從去年開始一直備孕準(zhǔn)備要孩子，可是這都一年過去了，還是沒有動(dòng)靜。

小周夫妻倆也去醫(yī)院檢查過，身體都沒有問題，醫(yī)生也奉勸小周這種事急不得，慢慢來，但小周還是很苦惱。

后來，小周無意在上網(wǎng)的時(shí)候了解到，自己之所以長時(shí)間備孕不成功，是因?yàn)樽约旱?strong>同房時(shí)間找的不對。

小周平時(shí)的生理期很準(zhǔn)時(shí)，所以她就按照方法來確定自己每月的排卵期和排卵日，并且每次都是在排卵日當(dāng)天同房。

后來她才知道，排卵日當(dāng)天同房，備孕成功的幾率并不是最高的，反而是把受孕幾率最高的時(shí)間給錯(cuò)過去了，這才導(dǎo)致了受孕困難。

其實(shí)，受孕也有最佳的時(shí)機(jī)。而一年當(dāng)中有356天，12個(gè)月份和四個(gè)季節(jié)，那么具體是哪個(gè)時(shí)間段，才是最佳的受孕時(shí)間呢？

最容易受孕的四個(gè)最佳時(shí)間

1） 一天中最佳的受孕時(shí)間

很多夫妻都喜歡在睡前，“夜深人靜”的時(shí)候同房，但其實(shí)，并不建議想要寶寶的夫妻這樣做。

臨睡前，夫妻雙方都是經(jīng)歷了一天工作的辛苦，往往身體機(jī)能也是最乏累的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候，男性的精子活躍度不高，而女性的荷爾蒙分泌也不會很旺盛。

有研究表明：綜合人體各段時(shí)間的身體情況，7點(diǎn)之后到中午12點(diǎn)之前，這時(shí)身體內(nèi)環(huán)境好，如果再配合上排卵期，比較容易受孕。

到了下午2點(diǎn)-4點(diǎn)，身體逐漸乏累。不過在下午5點(diǎn)的時(shí)候還會出現(xiàn)一個(gè)小高峰，身體又會再次興奮起來。

2） 一個(gè)月中最佳的受孕時(shí)間

每個(gè)月女性會排出一個(gè)卵子，故而就有了“排卵期”和“排卵日”。那么是不是在排卵期當(dāng)天同房最容易懷孕呢？其實(shí)并不是！

• 排卵日前1-5天受孕的成功率為：35%、30%、15%、5%、3%，依次下降；
• 排卵日當(dāng)天受孕的成功率：25%，其實(shí)并不是受孕幾率最高的；
• 排卵后一天受孕的成功率：0%；

毫無疑問，排卵前1-2天受孕的幾率是最高的，而且有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：有80% 的受孕者確實(shí)都是在排卵前的24小時(shí)同房的。

這是因?yàn)榫釉谶M(jìn)入女性體內(nèi)后，可以存活48-72個(gè)小時(shí)，而卵子卻只能存活24小時(shí)，所以精子需要提前出發(fā)，才能趕得上和卵子的最佳受精時(shí)間。

3） 一年中最佳的受孕時(shí)間

一般來說，氣候適宜的情況下比較容易受孕。尤其是在一年當(dāng)中的9、10月份。

這兩個(gè)季節(jié)剛好是初秋季節(jié)，氣溫溫和、適中，各種瓜果蔬菜和農(nóng)作物都在收成，對于身體所需的營養(yǎng)也是能供應(yīng)的上，精子和卵子的活力自然是上乘的，很利于備孕的成功。

另外，在9、10月份備孕成功的夫妻，往往分娩的時(shí)間是第二年的春末夏初的時(shí)間段，也是不冷不熱的階段，產(chǎn)婦坐月子相對來說不那么辛苦。

對于新生寶寶來說，適宜的時(shí)間點(diǎn)出生，很利于身體的發(fā)育，所以總體來說，一年四季中，最適宜受孕的月份是9、10月份。

4） 一生中最佳的受孕時(shí)間

在女性的一生中，最佳的受孕時(shí)間應(yīng)該是25-30歲，這個(gè)階段的女性無論是身體上還是心理上，都是趨向成熟了，比較適合生育。

而如果女性超過了30歲再要孩子，就屬于高齡妊娠，自身和胎兒發(fā)生意外情況的概率也會比較高。

備孕的輔助小技巧，增加懷孕概率

除了要掌握上面的備孕時(shí)間，一些小技巧也能幫助夫妻快速受孕。

1. 提高精子質(zhì)量

懷孕不僅僅是女性的事情，男性的精子質(zhì)量決定著是否能成功受精，所以在備孕的過程中，男性要避免一些損傷精子質(zhì)量的行為。

同時(shí)，男性也要補(bǔ)充維生素和微量元素，這些都對提高精子質(zhì)量有幫助。

2. 同房時(shí)間不要過于頻繁

備孕期間，最好夫妻每隔3天同房一次，這樣能確保女性體內(nèi)有足夠的精子，在卵子的存活時(shí)間內(nèi)有效受精。