導(dǎo)讀在懷孕期間孕婦多吃一些水果好處是有很多的，而且在這個(gè)時(shí)候有許多人有很強(qiáng)烈的孕期反應(yīng)，所以在吃飯這一方面食欲下降的厲害，很多東西都沒有胃口。吃水果的孕媽那么此....

在懷孕期間孕婦多吃一些水果好處是有很多的，而且在這個(gè)時(shí)候有許多人有很強(qiáng)烈的孕期反應(yīng)，所以在吃飯這一方面食欲下降的厲害，很多東西都沒有胃口。

吃水果的孕媽

那么此時(shí)，口感比較清淡的水果就成了許多孕媽媽們的首選，而且水果也含著很多豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)孕媽和胎兒都有好處。但是其實(shí)并不是所有的水果都適合懷孕了的母親去食用的，比如下面這幾種水果，大家在懷孕期間一定要少吃，否則不管是對(duì)于孕媽還是對(duì)于胎寶來(lái)說(shuō)都有不小的危害呢。

3種水果準(zhǔn)媽媽要少吃：

1、桂圓

相信在日常生活中這種水果也是非常常見的，而且功效也非常的健康，可以補(bǔ)血安神。但是要知道，桂圓是屬于熱性的水果，吃多了之后對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。

桂圓

更不要說(shuō)是對(duì)孕婦了，如果吃多了桂圓之后很容易上火，而孕媽本身體質(zhì)就屬熱，嚴(yán)重的話還很容易引起流產(chǎn)。

2、山楂

酸酸甜甜的山楂非常受人歡迎，看上去在孕期也是一個(gè)很不錯(cuò)的食品。但是有許多產(chǎn)科專家都表示，在懷孕期間還是要盡量少吃一些山楂。

山楂

因?yàn)楫吘顾且环N酸性很強(qiáng)的食物，許多懷孕了的母親就有一種反酸的情況，而在這個(gè)時(shí)候如果再吃很多山楂的話，很可能會(huì)導(dǎo)致這種情況變得更加的嚴(yán)重。尤其是在懷孕初期，還是要盡量少吃這種水果呀！

3、柿子

秋天這個(gè)季節(jié)，也是柿子盛產(chǎn)的季節(jié)，那么在這個(gè)時(shí)候我們也會(huì)看到市面上有許多賣柿子的，而孕媽們也很想去嘗嘗這些應(yīng)季的水果。

柿子

但是我們也建議懷孕了的母親還是少吃這種水果，因?yàn)檫@里面含有的物質(zhì)很容易會(huì)引起結(jié)石，而且要是不熟的話，更容易會(huì)導(dǎo)致更壞的結(jié)果。再加上柿子當(dāng)中的糖分，就在水果當(dāng)中屬于比較高的一類了，如果孕媽過(guò)量食用，可能會(huì)引起妊娠高血糖。

4、榴蓮

榴蓮不僅僅味道層次比較豐富，而且能量很高，營(yíng)養(yǎng)自然也很豐富。這種水果雖然好，但并不適合孕媽們多吃。

榴蓮

因?yàn)榱裆彽臒崃刻吡耍液橇恳彩呛艽蟮摹Ｈ绻蕴嗟脑挘赡軙?huì)引起孕媽身體的脂肪增多，而且還容易引發(fā)便秘。

所以即便是水果，孕媽們?cè)谑秤脮r(shí)也要多注意，并不是說(shuō)能吃就可以放肆大量的吃，不管是吃什么一定要控制量。

孕婦吃健康食品

而且對(duì)于水果本身來(lái)說(shuō)，含糖量就會(huì)普遍比其他的食物要高一點(diǎn)，所以如果吃多了也可能會(huì)造成糖尿病的問(wèn)題。因此孕媽在日常攝入水果的時(shí)候，還是要保證每天控制在兩百到三百五十克之間就可以了。

烹飪食物的孕媽

其實(shí)懷孕期間不管是任何事情，我們都是需要重視的，要知道我們現(xiàn)在所吃進(jìn)去的東西不僅是關(guān)系到自己的健康，也關(guān)系到肚子里寶寶的成長(zhǎng)，所以一定要認(rèn)真負(fù)責(zé)，讓他們健康的來(lái)到這個(gè)美好的世界呀！