導(dǎo)讀很多媽媽都說(shuō)自從懷孕之后就沒(méi)怎么好好睡過(guò)覺(jué)，總以為寶寶出生之后就能好好休息了，沒(méi)想到因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)，就連月子期間都沒(méi)能好好睡上一覺(jué)，感覺(jué)天下來(lái)就是不停的喂奶，....

很多媽媽都說(shuō)自從懷孕之后就沒(méi)怎么好好睡過(guò)覺(jué)，總以為寶寶出生之后就能好好休息了，沒(méi)想到因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)，就連月子期間都沒(méi)能好好睡上一覺(jué)，感覺(jué)天下來(lái)就是不停的喂奶，喂奶，有時(shí)候喂著喂著寶寶就睡著了，都不知道寶寶到底吃飽沒(méi)有，該叫醒寶寶吃奶還是讓他繼續(xù)睡？

同事小a最近就遇到了這種問(wèn)題，小a的寶寶出生還不夠一個(gè)月，總是吃著奶就睡著了，當(dāng)你以為寶寶吃飽了在睡覺(jué)，可沒(méi)過(guò)一會(huì)兒寶寶又要吃奶，一天天的反反復(fù)復(fù)，小a都快要崩潰了，沒(méi)有一天能睡好。

是啊，很多寶寶都有這個(gè)習(xí)慣，就是吃奶的時(shí)候，不管有沒(méi)有吃飽，總是吃著吃著就睡著了，只能說(shuō)，吃奶真是哄睡的好方法，怪不得那么多寶寶都有奶睡的習(xí)慣。

為什么寶寶這么喜歡在吃奶的時(shí)候睡覺(jué)？

其實(shí)寶寶并不是平白無(wú)故地喜歡在吃奶的時(shí)候睡覺(jué)的，事出總有因。

①吃奶是個(gè)力氣活，寶寶吃累了想睡覺(jué)很正常。

我們平時(shí)用力工作時(shí)最常用的一句話就是“把吃奶的勁都用上了”，說(shuō)明大家都知道，吃奶是要用勁的，是個(gè)力氣活，所以寶寶吃奶的時(shí)候其實(shí)就是在干力氣活。

新生兒那么小，自己也沒(méi)有多大的力量，花了那么多的力氣去吃奶，能不累嗎，尤其是有些媽媽母乳不足，乳.頭內(nèi)陷等，寶寶就需要花更多的力氣去吃奶，吃累了就先睡覺(jué)也很正常啊。

更何況，新生兒因?yàn)槲副容^小，胃對(duì)母乳排空也比較快，所以新生兒每天吃奶的次數(shù)比較多，1--2個(gè)小時(shí)喂一次都是正常的，每天的喂奶次數(shù)在8~12次。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)母乳喂養(yǎng)指南建議:寶寶白天不要超過(guò)2~3個(gè)小時(shí)哺乳一次，夜間則不超過(guò)3~4個(gè)小時(shí)。

所以根據(jù)建議，寶寶幾乎一天都在干體力活，所以吃奶途中也會(huì)儲(chǔ)存一點(diǎn)體力再繼續(xù)吃奶也很正常了。

②母乳有鎮(zhèn)靜作用。

母乳除了有營(yíng)養(yǎng)豐富，安全易消化等優(yōu)點(diǎn)，母乳中還含有一種天然嗎啡類的物質(zhì)，它有鎮(zhèn)靜的作用，寶寶吃了母乳之后，這種物質(zhì)就會(huì)作用在寶寶身上，加快寶寶睡眠，所以寶寶在吃奶之后一般很快就能入睡了。

③新生兒本身需要的睡眠時(shí)間就比較多。

新生兒指的是出生時(shí)到出生28天的寶寶，這段時(shí)間是寶寶在出生的第一年里生長(zhǎng)速度最快的，同時(shí)需要的睡眠時(shí)間也是最長(zhǎng)的。

寶寶每天醒著的時(shí)間大約只有2~3個(gè)小時(shí)，其余的時(shí)間基本都在睡覺(jué)。

寶寶每天需要睡眠的時(shí)間那么長(zhǎng)，當(dāng)然要抓緊時(shí)間睡覺(jué)了。

④寶寶吃飽要睡覺(jué)了。

寶寶吃著吃著就睡著了，還有一種可能是寶寶已經(jīng)吃飽了，所以也就乖乖的睡覺(jué)了，然后在睡夢(mèng)中長(zhǎng)身體，還偷偷的笑呢。

很多新手媽媽不會(huì)判斷到底是哪一種情況，也不知道叫寶寶起來(lái)繼續(xù)吃奶還是讓寶寶睡覺(jué)，叫吧，又怕吵到寶寶睡覺(jué)，不叫吧，又擔(dān)心寶寶不夠飽，都不知道該怎么辦了。

其實(shí)寶寶出現(xiàn)這種情況，媽媽的做法也是很重要的，直接會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

睡眠時(shí)寶寶會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，幫助寶寶長(zhǎng)身體，睡眠還能促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育，讓寶寶的大腦發(fā)育得更完善，如果寶寶的睡眠不足就會(huì)影響寶寶的發(fā)育。

寶寶需要長(zhǎng)大總是要吃東西的，母乳就是最好的食物，但如果老是寶寶吃不飽就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)和發(fā)育，免疫力也會(huì)下降，寶寶就容易生病，長(zhǎng)此以往 就會(huì)造成一個(gè)惡性循環(huán)，影響寶寶的健康。

我們應(yīng)該怎么做呢？

★先看看寶寶吃得怎么樣了？

如果寶寶剛開始吃奶時(shí)很著急，吃奶的力氣大，吮吸次數(shù)多有節(jié)奏，說(shuō)明寶寶當(dāng)時(shí)是很餓的。

• 媽媽能明顯聽到寶寶吞咽奶水的聲音，或者可以看到寶寶吞咽奶水的動(dòng)作，說(shuō)明寶寶吃到奶了。
• 看看寶寶吃奶的時(shí)間，新生兒吃奶時(shí)間一般需要15到20分鐘，如果寶寶剛吃了幾分鐘就睡著了，要么就是媽媽的奶水比較足，要么就是寶寶沒(méi)吃飽，如果寶寶吃了有5--7分鐘，奶量足的話寶寶可能有7--8分飽了。
• 看看寶寶吃奶的間隔時(shí)間，寶寶如果距離上一次吃奶的時(shí)間很近， 可能寶寶并不是很餓，如果距離上次吃奶的時(shí)間已經(jīng)有2個(gè)小時(shí)或者以上，可能寶寶只是太累了而已。
• 感覺(jué)得到奶陣，或者寶寶吃了奶之后胸部變輕和變軟了，如果寶寶吃了奶之后胸部沒(méi)什么變化，說(shuō)明寶寶并沒(méi)吃多少。
• 最后看看寶寶的表情和動(dòng)作，如果寶寶還是一副急切的樣子，小手緊握著或拉扯著媽媽的衣物，只要把乳.頭拉出來(lái)，寶寶就馬上找奶吃。如果寶寶吃了奶之后一副輕松滿足的樣子，手腳自然放松，說(shuō)明寶寶已經(jīng)吃飽了在睡覺(jué)。

根據(jù)以上的這些去判斷寶寶吃飽沒(méi)有！

要是寶寶吃飽了，或者差不多已經(jīng)飽了，那就讓寶寶安安靜靜地睡覺(jué)，等寶寶餓了就會(huì)醒來(lái)找奶吃。

如果寶寶沒(méi)吃飽，我們就想辦法讓寶寶吃飽再睡覺(jué)。如和寶寶說(shuō)說(shuō)話、把乳.頭先撥出來(lái)、輕輕地?fù)u搖寶寶、彈彈寶寶的腳底，讓寶寶繼續(xù)吃奶。如果寶寶都不為所動(dòng)，那就讓寶寶繼續(xù)睡覺(jué)好了，反正月子里喂奶的次數(shù)也比較多，讓寶寶先休息，補(bǔ)充一下體力再吃個(gè)飽奶。

★但是平時(shí)，媽媽要給寶寶養(yǎng)成一個(gè)良好的“飲食習(xí)慣”，讓寶寶吃飽奶再睡覺(jué)。

不要按哭喂養(yǎng)，等寶寶有哺乳需求的時(shí)候再喂奶，有些寶寶喜歡吃著奶睡，有時(shí)就算不是很餓，也喜歡邊吃邊睡，媽媽要學(xué)會(huì)看到寶寶是真的餓了才給寶寶喂奶，比如寶寶手腳動(dòng)來(lái)動(dòng)去 ，張開小嘴到處找奶吃。

喂奶的時(shí)候可以自己刺激奶陣，讓寶寶在短時(shí)間內(nèi)盡量吃飽，如果寶寶吃著吃著就停下來(lái)，可以拍拍寶寶讓寶寶繼續(xù)吃奶，吃飽了才睡得好。

PS:當(dāng)寶寶開始煩躁不安，哭鬧的要吃奶時(shí)已經(jīng)晚了，這時(shí)候先把寶寶哄停了再喂奶，避免寶寶哭鬧時(shí)吃奶吸入過(guò)多的空氣。

多嘗試幾次就能掌握寶寶的規(guī)律了，也就不會(huì)再糾結(jié)于叫不叫寶寶起來(lái)吃奶了。

但是不管怎么樣，要確保新生兒每天吃奶的次數(shù)在8~12次，每一次間隔的時(shí)間，白天最好不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)，晚上不超過(guò)4個(gè)小時(shí)，以免寶寶因?yàn)檫^(guò)于饑餓導(dǎo)致血糖低而昏睡，所以不管是白天還是晚上，都不要讓寶寶超過(guò)這個(gè)時(shí)間不吃奶。

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