導讀大概幾個月開始長妊娠紋？很多孕媽媽在懷孕期間都會長妊娠紋，這是因為在懷孕之后，尤其是在懷孕三個月以后，子宮慢慢開始增大，不斷的撐開肚皮，特別是到了懷孕六七個....大概幾個月開始長妊娠紋？

很多孕媽媽在懷孕期間都會長妊娠紋，這是因為在懷孕之后，尤其是在懷孕三個月以后，子宮慢慢開始增大，不斷的撐開肚皮，特別是到了懷孕六七個月的時候，胎兒越來越大，肚子也被撐得越來越大，加上孕期由于激素水平的影響，皮膚內的膠原纖維變得脆弱，過度牽拉的皮膚彈性纖維斷裂，在孕媽媽的腹部會出現(xiàn)一些粉紅色，紫紅色的不規(guī)則的裂紋，這些裂紋一般是縱行的。在寶寶出生之后，這些裂紋是難以修復的，慢慢就會變成一些銀白色的斑紋留在腹中，有時候還會出現(xiàn)在其他地方，妊娠紋就是這樣閃亮登場的，雖然不好看，卻也無可奈何。

懶媽媽還好，因為各種原因，妊娠紋長的并不多，但也不是說完全沒有，不過因為比較少，所以不仔細看的話也看不出來，當然這個是和孕期的日常生活，飲食習慣有關的。妊娠紋一般長了之后就不再消失，對于愛美的孕媽媽來說真是一個重擊。可能很多喜歡追電視劇的孕媽媽都記得，在《如懿傳》中，海蘭就是被奸人所害，在懷孕期間過量飲食，導致胎兒過大，妊娠紋多得可怕，從此以后就沒有機會再侍寢了。

怎么預防妊娠紋？

1.孕期一定要控制體重。在懷孕期間如果孕媽媽體重增長過多過快都是很容易長妊娠紋的。所以一定要合理的控制好體重，不是不讓體重增長，而是要讓體重勻速的增長。整個懷孕期間體重增長最好不要超過30斤，以20--25斤為宜，這些體重不能一下子增加太多，最好在孕早期增加4斤，孕中期10斤，孕晚期10斤這樣的幅度。如果孕媽媽偏瘦或者偏胖就要另算。

2.涂上潤膚油適當按摩。孕媽媽可以在懷孕三個月左右開始在腹部涂上一些潤膚油，比如說橄欖油。并在腹部適當?shù)妮p輕按摩10--15分鐘，同時注意洗澡水的水溫不要太高以保護腹部的皮膚和胎兒。到了孕晚期之后如果胎兒臍帶繞頸的話就盡量少按摩肚子了，每天涂點潤膚油就好。

3.適當吃些含膠原蛋白的食物。在懷孕期間也可以吃一些富含膠原蛋白的食物增加皮膚的彈性，比如說豬蹄。還有一些含維生素C比較多的食物，也能夠增加皮膚的彈性，比如說西紅柿，西蘭花，獼猴桃，橙子等。

4.適當使用托腹帶。有些孕媽媽肚子比較大，腹部就會撐得比較厲害，可以使用托腹帶稍微固定一下腹部，使腹部不會因為被過度牽拉而增加妊娠紋。

5.適當運動。多進行身體鍛煉也能夠增加皮膚的彈性，提高皮膚的張力，皮膚彈性增加了，妊娠紋就會減少。孕媽媽可以選擇在平地上散步，或者游泳等。

在懷孕期間多喝水也是有必要的，如果皮膚缺水彈性就會變差，皮膚保持一定的水分才更有活力。既然妊娠紋不能消除，那我們只能盡力預防了，懷孕是一種付出，更是一種收獲，在開始付出的同時，我們就會收獲到很多幸福的時光。

我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創(chuàng)作者，混跡于育兒圈多年，專注于孕產，育兒方面的解答，關注我了解更多。圖片來源于網絡，侵權刪。

我屬于重度妊娠紋患者，大概在4個月的時候，就開始長妊娠紋，整個肚皮都是。

首先，妊娠紋不是每個媽媽都會長，每個人長的時間也不同，我身邊的同學有沒有長的，也有孕后期快生才長的。具體時間應該是和個人體質有關。

我自己皮膚彈性本身較差，加上孕期上班買的橄欖油懶得涂抹，導致自己妊娠紋長的特別早。

什么樣的媽媽容易長妊娠紋？

皮膚彈性本身就比較差的人，比如我。我在初中的時候，可能因為青春期猛躥了下，導致大腿上有生長紋。后來懷孕的時候，我的妊娠紋是身邊孕婦中長的最早的。

孕早期孕婦體重增加過快，胎兒增重過快，導致自己的肚子比別人的肚子看起來大，這樣的孕婦也是比較容易長妊娠紋的。

因為胎兒的增長如果是循序漸進的，肚皮會有一個適應過程，但是如果體重增長過快，肚皮一下被撐開過大，肯定是容易長妊娠紋的。

最容易長妊娠紋的月份

雖然妊娠紋的增長是因人而異，但是大部分妊娠紋的生長一個在孕中期，另一個就是孕后期。孕早期就是剛說的體重增長過快導致。

孕晚期是因為胎兒增大，肚子過大，皮膚纖維已經不能支撐肚子的重量，所以很多孕婦會在孕后期長妊娠紋。

妊娠紋可以阻止嗎？

我覺得妊娠紋可以減少或推遲，但是本身皮膚彈性較差，是避免不掉的。但是我們可以減少妊娠紋，也可以推遲妊娠紋出現(xiàn)的時間。

1.整個孕期堅持不懈的去涂抹橄欖油或者潤膚露，來增加皮膚彈性。

2.整個孕期嚴格控制飲食，不要讓體重迅速增長，可以推遲妊娠紋的生長時間。

3.飲食上可以多吃富含蛋白質食物，增加皮膚的彈性，。

4.可以提前準備好托腹帶。托腹帶可以降低孕肚的重力，減少肚子對皮膚纖維的拉伸。

最后，對于妊娠紋的態(tài)度應該是盡早預防，坦然接受。該做的預防措施都做了，長不長都要看運氣了。但是心態(tài)一定要好！

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孕媽們，你們是幾月開始長妊娠紋的呢？

我比較幸運，懷孕到生肚子都沒有長妊娠紋。懷孕后，準媽媽最怕的就是長妊娠紋了，畢竟女性都是愛美的看著自己肚子變成了花肚臍，看著就憂傷。

妊娠紋出現(xiàn)的是體重上升過快、皮膚彈性交差和身體激素分泌不平衡等。一般準媽媽會在孕中期或是孕晚期長妊娠紋。

下面，我分享一下孕期我的做法，最大程度避免妊娠紋的出現(xiàn)。

一、控制體重增長速度

我懷我女兒七個月的時候，別人從后面看都不會看出我是孕婦。我每天堅持少吃多餐，不吃油炸和辛辣食物，都是很清淡的湯湯水水，少油少鹽的炒菜，或是易消化的粥類和面條，下午餓的時候吃水果和堅果。因此，我的體重一直控制在標準范圍內，沒有快速增長。

二、每天吃含有維生素C的水果

孕期補充足量的含有維生素C的水果，可以美白皮膚，也能抵抗妊娠紋的出現(xiàn)。我每天都會在早餐后或是下午三四點的時候吃水果，例如蘋果、獼猴桃、香蕉、葡萄、橘子、牛油果，或是泡檸檬水喝。

三、堅持運動

我整個孕期都在堅持運動，孕后期也堅持每天散步兩個小時。這可以控制體重也能增加皮膚彈性。運動時也能加快肌膚血液循環(huán)速度，有助于皮膚保持年輕。

四、作息規(guī)律

我是懷孕到七個多月才辭職回老家待產的，平時的作息也是晚上十點前睡覺，早上七點多起床，中午午休一個小時，基本不熬夜，生物鐘很規(guī)律。不熬夜能促進皮膚新陳代謝，避免更多黑色素形成。

以上是我的個人經驗，我從來沒有在肚子上涂橄欖油或是保濕乳，因為怕對胎兒影響不好

不知道大家在孕期是用什么辦法避免妊娠紋出現(xiàn)呢？歡迎在下方評論，我們一起探討最佳做法！

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懷孕后，幾個月開始長妊娠紋?

我懷寶寶時，長妊娠紋是在孕六月，與別人的不同，我當時還特別的癢。

我也不知道什么原因。于是，我飲食清淡，注意多喝水。每晚清洗后，我涂抹了橄欖油，逐漸地，在孕七月的時間，妊娠紋消失了。

后來分析原因，孕六月是春節(jié)，我回老家，吃得太油膩，體重增長過快，一個月接近增長了6斤，肚皮承受的壓力大，被撐得有妊娠紋。等我返回工作崗位，注意飲食，控制體重的增長，注意保濕，所以逐漸恢復了。

長妊娠紋，一般發(fā)生在孕中期和孕晚期，因為孕中期體重增長太快，孕晚期子宮撐得很大。

由于每個人的體質不一樣，肚皮上的膠原蛋白含量也不一樣，每個人的妊娠紋程度也不一樣 ，產后恢復情況也不一樣。因此會出現(xiàn)有的人根本沒有長妊娠紋，而有的人產后妊娠紋卻一直沒有消失。

為了緩解孕期的妊娠紋或者預防妊娠紋長得少，結合自身情況，給予以下建議:

1.從孕早期起就要注意飲食，加強蛋白質攝入。

2.注意鍛煉身體，如散步，控制體重的增長。尤其是孕中期以后，體重增長過快，盡量控制在每個月3斤左右速度。

3.多吃蔬菜和水果，注意補充水分，促進體內廢物的排除。

4.孕四月后，建議每晚在腹部涂抹橄欖油，一定要是孕婦專業(yè)。

5.保持好心態(tài)，長妊娠紋是一種正常現(xiàn)象，好的心態(tài)會讓自己變得更美。保證睡覺，每天8-9個小時。

寶媽們是懷孕幾個月時開始長妊娠紋的？

妊娠紋算是每位孕媽的一大煩惱，大部分孕媽在妊娠期間，都會長妊娠紋，逗媽屬于比較幸運的那小部分，生了兩個娃，肚皮上基本沒有什么妊娠紋，就是有點小肚子，一直減不下。

我一個朋友，在懷孕其間，肚皮上長了一條條青紫色的妊娠紋，一直到現(xiàn)在2年了，還是非常的明顯，以前身材巨好的美女，因為妊娠紋的出現(xiàn)，再也不敢穿露肚子的泳衣了。

懷孕幾個月開始長妊娠紋？

妊娠紋什么時候會出現(xiàn)，這個因人而異。有的長的早，有的長的晚。不過大部分孕媽在孕中期大概6月份就開始長妊娠紋了，有的到8，9月份才出現(xiàn)！

妊娠紋是孕媽身體的一種生理變化，一經出現(xiàn)，沒法消退，只能慢慢淡化。妊娠紋的出現(xiàn)與孕媽的皮膚膠原蛋白和彈力蛋白含量等多種因素有關，體重過度增加更會會引起妊娠紋的出現(xiàn)

妊娠紋的預防措施

1. 孕前就要注意多鍛煉，增加皮膚的彈性和延展性,使皮膚適應孕期的變化 ,皮下纖維不容易拉伸而斷裂,妊娠紋的情況就會被大大減輕.

2. 孕期,要讓體重保持一定的增長速度和節(jié)奏,如果體重增長過快,皮膚容易被拉緊,皮下纖維會斷裂.所以孕期體重增長要控制好在9-12公斤.

3. 盡量吃新鮮水果,喝脫脂牛奶,少喝全脂奶.喝清湯,少喝油膩的濃湯.要保證營養(yǎng)均衡,少吃甜食和油炸食品,多吃對膠原蛋白含量高的食品,幫助改善膚質,增強皮膚彈性.以防體重增長過多.

4. 堅持每天用杏仁油或者小麥胚芽油按摩皮膚，也可以吃一些維生素E，或是維生素E油按摩，起到預防妊娠紋生長的作用。

如果孕媽實在在意自己的妊娠紋，可以去做激光治療，依照妊娠紋的顏色，選用不同種類的激光，激光治療可以做到淡化妊娠紋的顏色，刺激膠原蛋白的生長，幫助凹陷的妊娠紋恢復彈性，從而平復皺紋。

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好了，以上就是小資媽媽給大家分享的小知識了，今后還有更多母音、育嬰小知識等著你來共同探討，喜歡的話請別忘了點個收藏加個贊喔！

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